რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

0
15
#image_title

უახლესი კვლევების თანახმად, ცხელი აბაზანის მიღება 30 წუთიანი გამაჯანსაღებელი სიარულის მსგავსად, 140 კალორიას წვავს. ასეთი ეფექტი ამ აქტივობების დროს სისხლში შაქრის დონის ცვლის პროცესითაა გამოწვეული. ახლა წარმოგიდგენთ ყველაზე ცნობილ ყოველდღიურ აქტივობებს და იმ კალორიების რაოდენობას, რომელსაც მათი შესრულების დროს წვავს თქვენი ორგანიზმი:

1. წერა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 15 კალორია

2. კითხვა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 30 კალორია

3. მეცადინეობა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 54 კალორია

4. ძილი

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 54 კალორია

5. მანქანის მართვა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 64 კალორია

6. ჭურჭლის რეცხვა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 66 კალორია

7. საყიდლებზე სიარული

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 88 კალორია

8. გაწელვა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 117 კალორია

9. შხაპის მიღება

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 124 კალორია

10. კიბეზე ასვლა

რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?

30 წუთი = 150 კალორია

მასალის გამოყენების პირობები

დატოვე პასუხი

გთხოვთ, მიუთითოთ თქვენი კომენტარი!
გთხოვთ, შეიყვანოთ თქვენი სახელი აქ