⚠Clinically significant drug interaction. See Drug Interactions before use.

SAFE

Calcium

Likely Safe 15,451 PubMed studies PubChem 5460341 ↗

Contraindications & warnings

Take split doses max 500mg — absorption limited per dose. High doses may increase risk of kidney stones and cardiovascular events in susceptible individuals.

About

Calcium is the most abundant mineral in the body, essential for bone and teeth formation, muscle contraction, and nerve signalling. EU approved claims include: needed for maintenance of normal bones and teeth.

Mechanism of action

Structural component of hydroxyapatite in bone. Required for muscle contraction (troponin-tropomyosin regulation), nerve impulse transmission, and blood clotting.

Safety by population

Population	Safety rating	Max safe dose
General	Likely safe	2500mg/day
UL 2500mg/day. Excess may increase cardiovascular risk.
Pregnancy	Likely safe	1000mg/day
Required for fetal bone development. Excess may cause kidney stones.
Children	Likely safe	800-1300mg/day (age-dependent)
Essential for bone development. Generally safe at RDA levels.
Elderly	Possibly safe	Max 1200mg/day from all sources
Evidence of slight cardiovascular risk with high-dose calcium supplements (without co-supplemented K2). Split doses.
Kidney Disease	Possibly unsafe	Reduce dose
May worsen hypercalcaemia in CKD.

Effectiveness

No peer-reviewed clinical trial data found for this ingredient.

Drug interactions 8

Bone resorption inhibitors

Calcium significantly reduces bisphosphonate absorption when taken simultaneously.

Cardiac glycosides

Hypercalcaemia from excessive calcium supplementation potentiates digoxin toxicity and cardiac arrhythmias.

Beta-blockers

Calcium reduces atenolol bioavailability by 20-30%

Minerals

Calcium competes with iron for intestinal absorption via shared divalent cation transporters.

Minerals

Calcium inhibits non-haem iron absorption when taken together, reducing iron bioavailability.

Thyroid hormones

Calcium carbonate significantly reduces levothyroxine absorption when taken simultaneously.

Antidiabetics

Absorption interference reduces metformin bioavailability

Calcium channel blockers

High-dose calcium may partially antagonize calcium channel blockade

Medical disclaimer: This information is for educational purposes only. It does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare professional before taking any supplement or changing your medication.

Data by supplement.ge — Public Health Institute of Georgia (PHIG)

შენიექიმი

sheniekimi.ge · PHIG

გამარჯობა 👋

სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ

⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?

მყისიერი სამედიცინო დახმარება

📞 112

🩺

სიმპტომების შეფასება

150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR

›

💉

ვაქცინაციის კალენდარი

WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025

›

💊

დანამატების შემოწმება

supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი

›

ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.

პირადი ინფორმაცია

სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი

👤სავალდებულო

ასაკი (წელი) *

სქესი *

📏 ანთროპომეტრია

სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო

⌄

სიმაღლე (სანტიმეტრი)

წონა (კილოგრამი)

🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები

წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო

⌄

სისხლის ზედა წნევა (მმHg)

ნორმა: 90–129

პულსი (1 წუთში)

ნორმა: 60–100

ტემპერატურა (°C)

36–37.2

სუნთქვა

12–20

SpO2 (%)

≥95%

სიმპტომების შეფასება

აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით

🔍

კითხვა 1 / 1

📋 მტკიცებულებითი საფუძველი

World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო

American Heart Association (AHA) / ACC

National Institute for Health and Care Excellence (NICE)

ICD-11 (2025) · World Health Organization

ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.

📰 სიახლეები ყველა ›

ვაქცინაციის კალენდარი

აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი

WHO ECDC NCDC 2025

📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC

ასაკობრივი ჯგუფი

📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC

📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›

დანამატების შემოწმება

გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი

SUPPLEMENT.GE

საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა

📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი

supplement.ge-ზე გადასვლა ↗

ახალი ფანჯარა გაიხსნება

›

✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ

🔬

ინგრედიენტის შემოწმება

NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები

📷

ეტიკეტის სკანირება

AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან

🌍

ქვეყნის მიხედვით სტატუსი

რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა

⚠️

წამალთან ინტერაქცია

აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას

✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.