კეფირი და ჭარხალი: სამდღიანი განტვირთვის პრაქტიკა და მისი თავისებურებები
სხეულის ფორმის ცვლილება ხშირად უკავშირდება ცხოვრების წესს — ნაკლებ ფიზიკურ აქტივობასა და მაღალკალორიულ, ცხიმიან საკვებს. ასეთ...
როგორ შევინარჩუნოთ ფრჩხილების სიჯანსაღე შილაკის გამოყენების შემდეგ
თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრიაში ფრჩხილების მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდი შილაკის გელით დაფერვაა. ასეთი მანიკიური განსაკუთრებით მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც...
კეფირი და ჭარხალი: სამდღიანი განტვირთვის პრაქტიკა და მისი თავისებურებები
სხეულის ფორმის ცვლილება ხშირად უკავშირდება ცხოვრების წესს — ნაკლებ ფიზიკურ აქტივობასა და მაღალკალორიულ, ცხიმიან საკვებს. ასეთ...
კეფირი და ჭარხალი: სამდღიანი განტვირთვის პრაქტიკა და მისი თავისებურებები
სხეულის ფორმის ცვლილება ხშირად უკავშირდება ცხოვრების წესს — ნაკლებ ფიზიკურ აქტივობასა და მაღალკალორიულ, ცხიმიან საკვებს. ასეთ...
ლიმონიანი წყალი ზაფხულისთვის: გამაგრილებელი სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს ჰიდრატაციასა და ფორმის შენარჩუნებას
ზაფხულის დაწყებასთან ერთად, სხეულის მოვლა და ყოველდღიური ჩვევების გადახედვა განსაკუთრებით აქტუალური ხდება. ამ...
გაზაფხულის მზე და კანის უსაფრთხოება — როგორ მივიღოთ რუჯი გონივრულად
გაზაფხულის თბილი დღეები და მზიანი ამინდი ბევრ ადამიანს უბიძგებს სუფთა ჰაერზე გასვლისა და რუჯის მიღებისკენ....
2026 წლის გაზაფხულის მთავარი ფერები — ტენდენციები, რომლებიც თქვენს სტილს განაახლებს
გაზაფხული-ზაფხულის სეზონი ყოველთვის განახლების, სიმსუბუქისა და ფერების დროა. თუ თქვენ გაინტერესებთ, როგორ მოარგოთ ტენდენციები...
ძმარი როგორც მრავალფუნქციური საწმენდი საშუალება — როგორ გამოვიყენოთ სწორად სარეცხ მანქანასა და ტექსტილის მოვლაში
თანამედროვე ყოფაში სისუფთავე და ჰიგიენა მხოლოდ ვიზუალური კომფორტის საკითხი აღარ არის...
2023 წლის იანვარში “საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტმა” და ფრანგულმა ორგანიზაციამ “აკრედიტაცია საზღვრების გარეშე” Acréditation Sans Frontières (ASF) შექმნეს ალიანსი, რის შედეგადაც ორი ცალკეული იურიდიული პირი გაერთიანდა. შესაბამისად, ქართულ-ფრანგულ ორგანიზაციას...
სახის ნიღაბი ციტრუსისგან — ბუნებრივი მოვლის ეფექტური და ხელმისაწვდომი გზა
კანის ბუნებრივი მოვლა სულ უფრო აქტუალური ხდება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ყოველდღიურ რეჟიმში მნიშვნელოვანია უსაფრთხო და...
ფეისფიტნესი — სახის ბუნებრივი მოვლის ტენდენცია და პრაქტიკული ვარჯიშები
თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრიაში სულ უფრო ხშირად ისმის ტერმინი „ფეისფიტნესი“ — სახის კუნთების მიზანმიმართული ვარჯიშების სისტემა, რომელიც...