ბუნება გვთავაზობს უამრავი სახის სამკურნალო საშუალებას. ყოველ მათგანს ახასიათებს კვებითი და ორგანიზმისთვის სასარგებლო სხვა აუცილებელი თვისებები.
მრავალი ადამიანი მიმართავს ნატურალურ მედიცინას ტრადიციული მედიცინის პარალელურად. ერთ-ერთ ასეთ საშუალებას ჩვენ დღეს შემოგთავაზებთ. ეს არის ბუნებრივი სასმელი, რომელიც მზადდება ლიმონით და ჩიით. ის ებრძვის გრიპს და წვავს ცხიმებს. თუ გსურთ მისი მომზადება, ჩვენ სიამოვნებით გაგიზიარებთ.
ლიმონი და ჩია ცხიმის დასაწვავად
ორივე ინგრედიენტი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მათი შერევით კი საოცარი შედეგი დგება. ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ეს პროდუქტები იაფი და იოლი საშოვნელია.
მომზადება
ჩიის თესლს დაასხით წყალი მინიმუმ ერთი საათით, ამ დროის განმავლობაში მარცვლეული გაფუვდება, ამის შემდეგ კი ორივე ინგრედიენტი ათქვიფეთ ბლენდერში. ეს გემრიელი წვენი ყოველ დილით უნდა მიიღოთ. ნარევი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და წონაში კლება ეფექტურად მიმდინარეობს.
ლიმონი
- შეიცავს ბევრ ვიტამინს (B, C, P) და მინერალს: კალიუმს, ფოსფორს, ფტორს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, რკინას და კალციუმს.
- ლიმონი ორგანიზმის მძლავრი გამწმენდია.
- დაბალკალორიულია (29 კკალ 100 გ წვენში).
- მდიდარია ბოჭკოთი და ამით გამოყოფს ტოქსინებს.
ჩიას მარცვალი
- მძლავრი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. შეიცავს ბევრ ცხიმოვან მჟავასა და ბოჭკოს, კალციუმს, ცილებსა და ომეგა 3-ს.
- იძლევა დიდხანს დანაყრების შეგრძნებას.
- აქვეითებს სისხლში შაქრის დონეს.
ეს სასმელი ძალიან ეფექტურია წონაში კლებისთვის, მაგრამ მიზნის მისაღწევად მაინც აუცილებელია დიეტის დაცვა და მინიმალური ფიზიკური დატვირთვა.
გაუზიარეთ სტატია თქვენს მეგობრებსაც!
