როგორ მოვუაროთ ჩაშავებულ თვალის უპეებს – საუკეთესო მეთოდები და რჩევები

ჩაშავებული თვალის უპეები არამარტო დაღლილობის ნიშანია, არამედ შეიძლება სხვადასხვა ფაქტორებით იყოს გამოწვეული, მათ შორის გენეტიკით, სტრესით, არასწორი კვებითა და უძილობით.

თვალის ჩაშავებული უპეები არაჯანსაღ ვიზიალს ქმნის, თუ უფრო ნათელი და გამოჯანსაღებული გამოიყურებოდეს, ამ სტატიაში გაგიზიარებთ ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თვალის უპეების მოვლაში.

1. გაიუმჯობესეთ ძილის რეჟიმი

უძილობა ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, რის გამოც თვალის უპეები ჩაშავებულია. სცადეთ ყოველ ღამე მინიმუმ 7-8 საათი დაიძინოთ და ეცადეთ ერთსა და იმავე დროს დაწვეთ დასაძინებლად.

2. დატენიანება – აუცილებელი ნაბიჯი

ორგანიზმის გაუწყლოება ხელს უწყობს კანის გამოშრობას და ჩაშავებულ უპეებს. დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი და გამოიყენეთ თვალის გარშემო დამატენიანებელი კრემი.

3. ცივი კომპრესები და ჩაის პაკეტები

ცივი კოვზები: მოათავსეთ ორი ჩაის კოვზი მაცივარში რამდენიმე წუთით და შემდეგ დაიდეთ თვალებზე.

ჩაის პაკეტები: მწვანე ან შავი ჩაის პაკეტები შეიცავს კოფეინსა და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობს შეშუპებისა და მუქი წრეების შემცირებას.

4. კიტრის ნაჭრები ან კარტოფილის წვენი

კიტრი და კარტოფილი ბუნებრივად ანთების საწინააღმდეგო და გამაღიავებელი თვისებებით გამოირჩევა. დაჭერით წვრილ ნაჭრებად და დაიდეთ თვალებზე 10-15 წუთით.

5. C ვიტამინით მდიდარი საკვები

C ვიტამინი ეხმარება კანის გამონათებას და კოლაგენის გამომუშავებას. მოიხმარეთ ციტრუსი, კენკრა, ბულგარული წიწაკა და ბროკოლი.

6. ალოე ვერა – ბუნებრივი მოვლის საშუალება

ალოე ვერა ატენიანებს და ამშვიდებს კანს. წაისვით გელის თხელი ფენა თვალების გარშემო და დატოვეთ 10-15 წუთი, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ.

7. სწორად შეარჩიეთ კოსმეტიკა

თუ ყოველდღიურად იყენებთ მაკიაჟს, შეარჩიეთ თვალისთვის უსაფრთხო და არაელერგიული კოსმეტიკა. საღამოს აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი და გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი.

8. მასაჟი სისხლის მიმოქცევისთვის

თვალების გარშემო ნაზი მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის ცირკულაციას და ამცირებს ჩაშავებულ უპეებს. გამოიყენეთ თითის ბალიშები და ნაზად დაიმასაჟეთ წრიული მოძრაობებით.

ჩაშავებული თვალის უპეები შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით იყოს გამოწვეული, მაგრამ სწორი მოვლითა და ჯანსაღი ჩვევებით მათი შემცირება შესაძლებელია. რეგულარული ძილი, სწორი კვება და ბუნებრივი მეთოდები დაგეხმარებათ, რომ თქვენი კანი გამოიყურებოდეს უფრო ჯანმრთელად და ახალგაზრდულად.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

SheniSilamaze.ge

#drpkhakadze

See Full Bio