ყველა კალკულატორი › წონა და სხეული
რატომ არის მნიშვნელოვანი: სხეულის მასის ინდექსი ყველაზე მარტივი და ფართოდ გამოყენებული სკრინინგია ჭარბი წონისა და ნაკლებწონის გამოსავლენად. ჯანმო-ს მონაცემებით, BMI ≥ 25 ზრდის დიაბეტის, ჰიპერტენზიისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ხოლო < 18.5 — ოსტეოპოროზისა და ჰორმონული დარღვევების. ორ წუთში გაიგე, სად ხარ ჯანსაღი დიაპაზონის მიმართ და რა ნაბიჯი ღირს გადადგმა.
BMI კალკულატორი
სხეულის მასის ინდექსი და ჯანსაღი წონის დიაპაზონი
როგორ მუშაობს და რას ნიშნავს შედეგი
რა არის BMI?
სხეულის მასის ინდექსი = წონა (კგ) / სიმაღლე² (მ). ჯანმო-ს მიხედვით 18.5–24.9 ნორმაა, 25–29.9 ჭარბი წონა, 30+ სიმსუქნე.
რამდენად ზუსტია BMI?
ორიენტირია მოსახლეობის დონეზე; სპორტსმენებში, ორსულებში და 65+ ასაკში ნაკლებად ინფორმატიულია — შეავსე წელი-თეძოს თანაფარდობით.
რა BMI-ია ჯანსაღი ქალისთვის?
იგივე 18.5–24.9; ცხიმის განაწილება და კუნთოვანი მასა კი ინდივიდუალურად ფასდება.
წაიკითხე ამ თემაზე
ვაშლი – ხილი, რომელიც წვავს ცხიმსshenisilamaze.geროგორ განვტვირთოთ ორგანიზმი ახალი წლის დღეებშიshenisilamaze.geცნობილი ქალები, რომლებმაც წონაში საგრძნობლად დაიკლესshenisilamaze.geიცოდით, რომ თქვენი ძვლები ტვინს ესაუბრებიან? – როგორ მოქმედებს ნერვული სისტემა ძვლის ჯანმრთელობაზე და როგორ მონაწილეობს ძვალი ტვინის ფუნქციონირებაშიsheniekimi.geცხრა მეტაბოლური გზა: ვიზუალური გზამკვლევი, თუ როგორ გარდაქმნის ორგანიზმი საკვებს ენერგიადsheniekimi.geრატომ ხშირდება ინსულტი ახალგაზრდებში – მიზეზები და სიმპტომები, გადაუდებელი დახმარების მნიშვნელობაsheniekimi.geQR კოდიshenisilamaze.ge
შენი სილამაზე. (2025). შენი კალკულატორი. 5 მარტი, 2025. https://shenisilamaze.ge/sheni-kalkulatori/
