სამშაბათი, აპრილი 1, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგითმის სამკურნალო ნიღბები- სახლის პირობებში

თმის სამკურნალო ნიღბები- სახლის პირობებში

რატომ იძინებს თმა? და წყვეტს ზრდას? რა ინფორმაცია შეიძლება დაიმახსოვროს თმამ? და როგორ მოვუაროთ სახლის პირობებში

ტრიქოლოგები (თმის ჯანმრთელობის შემსწავლელი სპეციალისტი) თმის სტრუქტურისა და მდგომარეობის შესწავლის შემდეგ, ზუსტად ამბობენ, თუ როგორ იკვებებით. თმა “იმახსოვრებს” ყველაფერს: გადატანილ ქრონიკულ სტრესებს, ცუდ ეკოლოგიას, ულტრაიისფერ დასხივებას და ბევრ სხვას.

მკაცრი დიეტიდან 3 თვის შემდეგ თმის ბოლქვი იწყებს დეფორმირებას, იწყებს სწრაფად ცვენას და შეიძლება გამელოტებაც გამოიწვიოს. ასეც ხდება, რომ თმა “იძინებს” არა 3 კვირა, როგორც წესია, არამედ თვეობით და წელიწადიც კი. თმის ბეწვი თითქოს ცოცხალია, მაგრამ არ იზრდება.

რაც უფრო ადრე დაადგენთ დაზიანების მიზეზს, მით მეტი შანსია, შეინარჩუნოთ ლამაზი და ჯანმრთელი თმა. უპირველესად საჭიროა დაიცვათ წესები: სრულფასოვანად იკვებეთ, ყოველ წვრილმანზე არ ინერვიულოთ, უკიდურესი აუცილებლობის გარდა, არ მიიღოთ წამლები. იძინეთ არანაკლებ 7-8 საათისა.

თმის სამკურნალო ნიღბები- სახლის პირობებში | შენი სილამაზე

როგორ მოვუაროთ თმას სახლის პირობებში? 

თმის ცვენის დოს: 1ს/კ ჭინჭარს (ნედლს ან გამხმარს) დაასხით 400 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20-30 წუთი. თავის დაბანის შემდეგ გადაივლეთ თმაზე.

 

თმის ზრდას დააჩქარებს: 1 ს/კ ბირკის (ოროვანდი) ზეთი წაისვით ხელისგულებზე და შეიზილეთ დაბანილ თმაზე, შეიხვიეთ ცელოფანით და თბილი ხაოიანი პირსახოცით. 30 წუთის შემდეგ თავი დაიბანეთ შამპუნით.

 

თმას შემატებს სიმაგრეს, ელასტიკურობას და სილამაზეს – 2-3 ს/კ სალბის ყვავილებს დაასხით 0,5 ლ მდუღარე, გააჩერეთ 20-30 წუთი. გაწურეთ და დაბანის შემდეგ თმაზე გადაივლეთ. პროცედურა შეგიძლიათ გაიმეოროთ კვირაში 1-2-ჯერ.

ცხიმიანი თმის ძირებს კვებავს: ჭინჭრის ფოთლებს დაასხით მდუღარე წყალი, დაამატეთ გრეიპფრუტის ან ლიმონის წვენი და წაისვით სუფთა თმაზე. 1 საათის შემდეგ დაიბანეთ.

 

მტვრევადი თმის დროს: 1/2 ც დაჭყლეტილ ბანანს დაამატეთ 1/2 ავოკადოს რბილობი, 1 ჩ/კ თაფლი და ცოტა მდუღარე წყალი. წაისვით თმაზე და მსუბუქად შეიზილეთ თმის ძირებში. 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ.

წყარო 

 

მასალის გამოყენების პირობები
მსგავსი სიახლეები
მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

1 April, 2025
ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

აპრილი 1, 2025
„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

1 აპრილი 2025
პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

აპრილი 1, 2025
სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

აპრილი 1, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

აპრილი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ქართული ტრადიციული კერძები. რა ხდის ქართულ ტრადიციულ სამზარეულოს უნიკალურს?

ქართული ტრადიციული კერძები. რა ხდის ქართულ ტრადიციულ სამზარეულოს უნიკალურს?

აპრილი 1, 2025

ქართველი ემიგრანტების წარმატების ისტორიები: მსოფლიო ასპარეზზე გაბრწყინება

1 აპრილი 2025
უცნობი თბილისი – ნაკლებად ცნობილი ისტორიული ადგილები

უცნობი თბილისი – ნაკლებად ცნობილი ისტორიული ადგილები

აპრილი 1, 2025
ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

მარტი 31, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
spot_img

ბოლო სიახლეები