ოთხშაბათი, აპრილი 2, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიინდოელი მსახიობის, აიშვარია რაის სილამაზის 7 საიდუმლო

ინდოელი მსახიობის, აიშვარია რაის სილამაზის 7 საიდუმლო

ცნობილი ინდოელი ლამაზმანი, აიშვარია რაი უკვე 47 წლისაა, თუმცა თაყვანისმცემლებს საკუთარისილამაზითა და ენთუზიაზმით კვლავ ახარებს. როგორ ახერხებს 1994 წლის „მის ინდოეთი“ ასეახალგაზრდულად და მიმზიდველად გამოიყურებოდეს?

7 საიდუმლოს წყალობით, რომლებსაც ახლა გაგაცნობთ:

 

მკაცრი დისციპლინა

აიშვარია არქიტექტურის ფაკულტეტზე სწავლობდა და პარალელურად მოდელად მუშაობა, ამიტომდაკავებული გრაფიკი ჰქონდა, რაც დისციპლინას მოითხოვდა. სილამაზის კონკურსში მიწვევა დაგამარჯვება მომავალი ვარსკვლავისთვის მოულოდნელობა იყო, რადგან ამ მიზნისკენ არისწრაფოდა. თუმცა, როგორც წარსულში, ისე დღესდღეობით საკუთარ გარეგნობასდისციპლინირებულად უფრთხილდება – არასოდეს იძინებს მაკიაჟით, ყოველდღიურად იტენიანებსკანს, კვირაში ერთ-ორჯერ იყენებს პილინგს ან სკრაბს. ვარსკვლავი მიიჩნევს, რომ ეს მარტივირიტუალები ეხმარება მას ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.

სწორი კვება

აიშვარია ვეგეტარიანელია, რომელიც ხანდახან თევზს მიირთმევს. ამასთან, მხოლოდ ჯანსაღიპროდუქტებით იკვებება, არ აქვს მავნე ჩვევები ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ან მოწევის სახით. იშვიათი გამონაკლისია ფრანგული ღვინო ვარსკვლავურ წვეულებებზე.

დღისა და ძილის რეჟიმი

 

ინდოელი ლამაზმანის აზრით, მისი სილამაზის მთავარი საიდუმლო ძილია, რაც ნაადრევადნაოჭების, ჩალურჯებების, თვალებ ქვეშ ტომრების გაჩენისა და დაბერებისგან იცავს. აიშვარიასდღეში არანაკლებ 8 საათისა სძინავს, რამდენადაც ძილს ქალის სილამაზის მთავარ პირობადმიიჩნევს.

ფიტნესი და დიეტა

აიშვარია, ისევე, როგორც სხვა ბევრი ინდოელი, სიმსუქნისკენაა მიდრეკილი, თუმცა ამისგანტრაგედიას არ ქმნის. როგორც მსახიობს სხეულზე ზრუნვა უხდება, ამიტომ აკონტროლებს კვებას დადაკავებულია ფიტნესით.

წყალი

მსახიობის დილა იწყება ჭიქა ლიმნიანი წყლით. ეს მეთოდი პოპულარულია ბევრი მოდელისა დადიეტოლოგისთვის. მიიჩნევა, რომ ის ორგანიზმს გამოღვიძებაში ეხმარება. დღის განმავლობაში კიაიშვარია 8-დან 10 ჭიქამდე უბრალო წყალს სვამს.

მზისგან დაცვა

ქუჩაში გასვლამდე მსახიობი მზისგან დამცავ კრემს ისვამს.

თმის ნიღაბი

სახის კანისთვის მსახიობი მზა კოსმეტიკურ საშუალებებს იყენებს, თმისთვის კი ნატურალურკომპონენტებს მიმართავს. აიშვარიას უყვარს თმაზე სხვადასხვა ზეთების წასმა, ყველაზე ხშირადირჩევს პალმისა და ქოქოსის ზეთებს. იზელს მათ თმის ძირებში ძილის წინ ან მთელს სიგრძეზედაბანამდე.

წყარო: https://www.beaumonde.ge/

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

READ  Georgian public health expert Dr Pkhakadze spreads 'good news'
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSilamaze.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

1 April, 2025
ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

აპრილი 1, 2025
„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

1 აპრილი 2025
პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

აპრილი 1, 2025
სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

აპრილი 1, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

აპრილი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ამ შეცდომას სააღდგომო კვერცხის შეღებვისას თითქმის ყველა უშვებს! 🥚🚫

ამ შეცდომას სააღდგომო კვერცხის შეღებვისას თითქმის ყველა უშვებს! 🥚🚫

აპრილი 1, 2025

ქართველი ემიგრანტების წარმატების ისტორიები: მსოფლიო ასპარეზზე გაბრწყინება

1 აპრილი 2025
მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

აპრილი 1, 2025
ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

მარტი 31, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
spot_img

ბოლო სიახლეები