ცნობილი ინდოელი ლამაზმანი, აიშვარია რაი უკვე 47 წლისაა, თუმცა თაყვანისმცემლებს საკუთარისილამაზითა და ენთუზიაზმით კვლავ ახარებს. როგორ ახერხებს 1994 წლის „მის ინდოეთი“ ასეახალგაზრდულად და მიმზიდველად გამოიყურებოდეს?
7 საიდუმლოს წყალობით, რომლებსაც ახლა გაგაცნობთ:
მკაცრი დისციპლინა
აიშვარია არქიტექტურის ფაკულტეტზე სწავლობდა და პარალელურად მოდელად მუშაობა, ამიტომდაკავებული გრაფიკი ჰქონდა, რაც დისციპლინას მოითხოვდა. სილამაზის კონკურსში მიწვევა დაგამარჯვება მომავალი ვარსკვლავისთვის მოულოდნელობა იყო, რადგან ამ მიზნისკენ არისწრაფოდა. თუმცა, როგორც წარსულში, ისე დღესდღეობით საკუთარ გარეგნობასდისციპლინირებულად უფრთხილდება – არასოდეს იძინებს მაკიაჟით, ყოველდღიურად იტენიანებსკანს, კვირაში ერთ-ორჯერ იყენებს პილინგს ან სკრაბს. ვარსკვლავი მიიჩნევს, რომ ეს მარტივირიტუალები ეხმარება მას ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.
სწორი კვება
აიშვარია ვეგეტარიანელია, რომელიც ხანდახან თევზს მიირთმევს. ამასთან, მხოლოდ ჯანსაღიპროდუქტებით იკვებება, არ აქვს მავნე ჩვევები ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ან მოწევის სახით. იშვიათი გამონაკლისია ფრანგული ღვინო ვარსკვლავურ წვეულებებზე.
დღისა და ძილის რეჟიმი
ინდოელი ლამაზმანის აზრით, მისი სილამაზის მთავარი საიდუმლო ძილია, რაც ნაადრევადნაოჭების, ჩალურჯებების, თვალებ ქვეშ ტომრების გაჩენისა და დაბერებისგან იცავს. აიშვარიასდღეში არანაკლებ 8 საათისა სძინავს, რამდენადაც ძილს ქალის სილამაზის მთავარ პირობადმიიჩნევს.
ფიტნესი და დიეტა
აიშვარია, ისევე, როგორც სხვა ბევრი ინდოელი, სიმსუქნისკენაა მიდრეკილი, თუმცა ამისგანტრაგედიას არ ქმნის. როგორც მსახიობს სხეულზე ზრუნვა უხდება, ამიტომ აკონტროლებს კვებას დადაკავებულია ფიტნესით.
წყალი
მსახიობის დილა იწყება ჭიქა ლიმნიანი წყლით. ეს მეთოდი პოპულარულია ბევრი მოდელისა დადიეტოლოგისთვის. მიიჩნევა, რომ ის ორგანიზმს გამოღვიძებაში ეხმარება. დღის განმავლობაში კიაიშვარია 8-დან 10 ჭიქამდე უბრალო წყალს სვამს.
მზისგან დაცვა
ქუჩაში გასვლამდე მსახიობი მზისგან დამცავ კრემს ისვამს.
თმის ნიღაბი
სახის კანისთვის მსახიობი მზა კოსმეტიკურ საშუალებებს იყენებს, თმისთვის კი ნატურალურკომპონენტებს მიმართავს. აიშვარიას უყვარს თმაზე სხვადასხვა ზეთების წასმა, ყველაზე ხშირადირჩევს პალმისა და ქოქოსის ზეთებს. იზელს მათ თმის ძირებში ძილის წინ ან მთელს სიგრძეზედაბანამდე.
წყარო: https://www.beaumonde.ge/
#drpkhakadze #shenisilamaze #gochadze
