ზაფხულისთვის მოამზადეთ კანი: რჩევები ჯანსაღი და ბზინვარე კანისთვის
კანი მოამზადეთ ყველაზე ცხელი სეზონისთვის. ზაფხული წელიწადის ყველაზე აქტიური და მზიანი პერიოდია. თუმცა მზის სხივებთან და სიცხესთან ერთად, თქვენი კანი საჭიროებს დამატებით მოვლას და დაცვას. თუ გსურთ, რომ ზაფხულის განმავლობაში კანი გამოიყურებოდეს ჯანსაღად, ბზინვარედ და დაცულად, აუცილებელია წინასწარი მომზადება. აი, რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევა:
1. დაიწყეთ სკრაბით – მოაშორეთ მკვდარი უჯრედები
ზაფხულამდე კანის სკრაბი აუცილებელია, რათა მოაშოროთ მკვდარი უჯრედები და გააუმჯობესოთ მისი ტექსტურა. სკრაბი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, კანს მატებს ბრწყინვალებას და უკეთ ამზადებს სხვა კოსმეტიკური საშუალებების მისაღებად.
რჩევა: გამოიყენეთ ბუნებრივი სკრაბი – შაქრის, ყავის ან ზღვის მარილის ბაზაზე.
2. კანი ღრმად დაატენიანეთ
მზიანი დღეები და ცხელა ჰაერი იწოვს ტენიანობას კანიდან. რეგულარული დატენიანება იცავს კანს გამოშრობისგან და უნარჩუნებს ელასტიურობას.
საუკეთესო ინგრედიენტები: ჰიალურონის მჟავა, ალოე ვერა, გლიცერინი.
3. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი
SPF-ით დაცვა ზაფხულში უპირველესია. ულტრაიისფერი სხივები აჩქარებს კანის დაბერების პროცესს და ზრდის მელანომის რისკს.
რჩევა: აირჩიეთ მინიმუმ SPF 30-იანი კრემი და განაახლეთ მისი გამოყენება ყოველ 2 საათში ერთხელ.
4. იკვებეთ სწორად და მიიღეთ საკმარისი წყალი
კანის სილამაზე იწყება შიგნიდან. ბალანსირებული კვება და წყლის საკმარისი რაოდენობა მნიშვნელოვანია კანის დატენიანებისა და განახლებისთვის.
მნიშვნელოვანი პროდუქტები: კივი, კიტრი, სელი, მწვანე ჩაი, მარწყვი.
5. მოერიდეთ მძიმე მაკიაჟს
ზაფხულში კანი იღლებს და სუნთქვა უჭირს. გამოიყენეთ მსუბუქი ტონალური საშუალებები ან შეუცვლელად დატოვეთ მაკიაჟი ბუნებრივი ბზინვარებისთვის.
6. ატარეთ ქუდი და სათვალე
სხეულისა და სახის მექანიკური დაცვა მზისგან ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კოსმეტიკური. ფართოფარფლიანი ქუდი და ულტრაიისფერი ფილტრიანი სათვალე დაგიცავთ მავნე სხივებისგან.
ზაფხული სიხალისის, დასვენების და მოგზაურობის დროა. თუმცა ამისთვის თქვენი კანი უნდა იყოს მზად. რეგულარული სკრაბი, ღრმა დატენიანება, მზისგან დაცვა და სწორი კვება – ეს ის ძირითადი ნაბიჯებია, რომლებიც მოგცემთ ბზინვარედ და ჯანმრთელად გამოიყურებოდეთ მთელი ზაფხულის განმავლობაში.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი კანი თქვენს ზოგად ჯანმრთელობასა და თვითშეფასებაზე პირდაპირ აისახება. იფრთხილეთ, და ზაფხულიც თავად გახდება თქვენი ბუნებრივი ბრწყინვალების სეზონი!
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
