სიახლეები

ჯანმრთელობის საკითხი ყველასთვის თანაბრად პრიორიტეტული უნდა იყოს. ამისთვის კი საუკეთესო გზა პატარა ნაბიჯებით დაწყებაა. ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის ყველაზე ეფექტური რჩევებიეტაპობრივად უნდა გაითვალისწინოთ, რაც საშუალებას...

ხარისხიანი ძილის ჩვევის ჩამოყალიბება მნიშნელოვანია. იმის გაცნობიერება, რომ ძილის ნაკლებობა ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში გეხმარებათ. კარგი ძილის ჩვევები, იგივე „ძილის ჰიგიენა", დაგეხმარებათ ღამით...

ჩვენ, ქალბატონებს, მიუხედავად ჩვენი ასაკისა, გვსურს, ყოველთვის და ყველგან გამოვიყურებოდეთ ლამაზად და მიმზიდველად, რისთვისაც სხვადასხვა ხრიკებს ვიყენებთ. დღევანდელ სტატიაში მოგიყვებით, როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე ისე,...

shenisilamaze.ge გთავაზობთ ექსკლუზიურ ინტერვიუს Beauty Influencer და Makeap Artist თინა ყაჭეიშვილთან ✨️ ✨️მოგესალმებით, საზოგადოება გიცნობთ, როგორც makeap artist... ვინ არის თინა ყაჭეიშვილი? - გაგვეცნით... ✨️ გამარჯობა,...

რა არის პილატესი? პილატესი არის ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შექმნილია, კუნთოვანი დისბალანსის გამოსწორებით, სხეულის პოტენციალის გასაძლიერებლად. პილატესის ვარჯიშები, სუნთქვის ვარჯიშებთანერთად, ამუშავებს სხეულის ყველა კუნთს. პილატესში ჩართული...