ოთხშაბათი, აპრილი 2, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიპროცედურადაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ!

დაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ!

ფრჩხილების ჯანმრთელობა: ნიღბები და პროცედურები, რომლებიც სახლში შეგიძლიათ ჩაიტაროთ

ჯანმრთელი და ლამაზი ფრჩხილები ხელს უწყობს ზოგადად სხეულის ჯანმრთელობას. თუ თქვენი ფრჩხილები მტვრევადია, უფერული ან ადვილად ზიანდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინების დეფიციტზე ან არასათანადო მოვლაზე. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი და ეფექტური საშინაო პროცედურები, რომლებიც დაგეხმარებათ ფრჩხილების გაძლიერებაში და სილამაზის შენარჩუნებაში.

დაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ! | შენი სილამაზე

საკვები და ვიტამინები ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის

ფრჩხილების ჯანმრთელობა პირდაპირაა დამოკიდებული კვებასა და ორგანიზმის საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფაზე. თქვენი რაციონი უნდა შეიცავდეს:

ბიოტინს – ნაპოვნია კვერცხში, თხილეულში და ბანანში;

რკინას – მოიპოვება წითელ ხორცში, ისპანახსა და ბროკოლში;

ცილას – აუცილებელია კოლაგენის სინთეზისთვის, რომელიც მნიშვნელოვანია ფრჩხილებისთვის;

ცინკს – ეხმარება ფრჩხილების ზრდას და მათ დაცვას დაზიანებისგან.

სახლში მოსამზადებელი ნიღბები და პროცედურები

დაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ! | შენი სილამაზე

1. ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი

როგორ მოვამზადოთ: აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. მიღებული ნარევი შეიზილეთ ფრჩხილებზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ფრჩხილების დატენიანებას და მათ გაძლიერებას.

დაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ! | შენი სილამაზე

2. ქოქოსის ზეთის ნიღაბი

როგორ გამოვიყენოთ: გაახურეთ ცოტა ქოქოსის ზეთი და წაისვით ფრჩხილებზე. მასაჟით შეიზილეთ და გაიჩერეთ მთელი ღამით. ეს მეთოდი იდეალურია გამომშრალი და მტვრევადი ფრჩხილებისთვის.

დაივიწყეთ მტვრევადი ფრჩხილები! ეს საშინაო რეცეპტები გადაარჩენს მათ! | შენი სილამაზე

3. ჟელატინის ნიღაბი

როგორ მოვამზადოთ: გახსენით 1 ჩაის კოვზი ჟელატინი 100 მლ თბილ წყალში და ჩააწყვეთ თითები 10-15 წუთით. ჟელატინი ამაგრებს ფრჩხილებს და ხელს უწყობს მათ ზრდას.

4. სოდის აბაზანა

როგორ მოვამზადოთ: 1 ჩაის კოვზი საკვები სოდა გახსენით 200 მლ თბილ წყალში და ჩააწყვეთ თითები 10 წუთით. ეს აბაზანა წმენდს ფრჩხილებს და ეხმარება სოკოსგან დაცვაში.

დამატებითი რჩევები ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის

ნუ მოიკვნეტთ ფრჩხილებს, ეს აზიანებს მათ სტრუქტურას;

გამოიყენეთ დამცავი ხელთათმანები სახლსა და ბაღში მუშაობის დროს;

ნუ მოიჭრით ნუნებს ძალიან ღრმად, რადგან ისინი ფრჩხილებს ინფექციისგან იცავს;

დატენიანეთ ხელები და ფრჩხილები ყოველდღიურად ნატურალური ზეთებით ან კრემებით.

READ  Amazon-მა AI-ჩატბოტი წარადგინა ბიზნესისთვის

ამ მარტივი რჩევების დაცვით და საშინაო ნიღბების რეგულარული გამოყენებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ფრჩხილების ჯანმრთელობა და სილამაზე.

 

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniSilamaze.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

მესტრე: მშვიდი იტალიური ქალაქი ვენეციის ქაოსს მიღმა

1 April, 2025
ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

ფილტვის კიბოს იმუნოთერაპიული მკურნალობა „კონსილიუმ მედულაში“

აპრილი 1, 2025
„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

„ცხრა წელი ვიცხოვრეთ ერთად და მიღალატა… მეორედ სხვის ჯინაზე გავთხოვდი – ნინო კობერიძე

1 აპრილი 2025
პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

პრაქტიკული და სასარგებლო თვისებები, რაც ხალიჩის შესახებ არ იცოდით

აპრილი 1, 2025
სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

სურსათის ეროვნული სააგენტო ინფორმაციას ავრცელებს – „გამოვლინდა გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი“

აპრილი 1, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

თბილისში ორი ახალი მეტროსადგურის მშენებლობა იგეგმება

აპრილი 1, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ამ შეცდომას სააღდგომო კვერცხის შეღებვისას თითქმის ყველა უშვებს! 🥚🚫

ამ შეცდომას სააღდგომო კვერცხის შეღებვისას თითქმის ყველა უშვებს! 🥚🚫

აპრილი 1, 2025

ქართველი ემიგრანტების წარმატების ისტორიები: მსოფლიო ასპარეზზე გაბრწყინება

1 აპრილი 2025
მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

მეტეხის ხიდიდან მთაწმინდამდე – თბილისის ისტორია ფეხით

აპრილი 1, 2025
ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

ტომ კრუზის ცნობილი კადრი ლეგოს კუბიკებით გაცოცხლდა — „შეუსრულებელი მისია“ LEGO Ideas-ზე

მარტი 31, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
spot_img

ბოლო სიახლეები