ჯანეტ ქერდიყოშვილი ფართო საზოგადოებამ 2011 წელს გაიცნო, როცა “მის საქართველო 2011”-ის ტიტული მოიპოვა. ამის შემდეგ მშვენიერი ქართველი გოგონას პოპულარობა სულ უფრო იზრდებოდა. მასთან ხშირად წერდნენ ინტერვიუებს და იწვევდნენ გადაცემებში.
ჯანეთ ქერდიყოშვილის პოპულარობაც იზრდება. იგი სოციალურ ქსელში საკმაოდ აქტიურია და გამომწერებს ხშირად უზიარებს თავის მოვლასთან ან სტილთან დაკავშირებულ რჩევებს.
მისი სავიზიტო ბარათი მისი ულამაზესი, გრძელი და მბზინავი თმაა. ასეთ თმაზე, ალბათ, ბევრი ქალი ოცნებობს. იმის შესახებ, თუ როგორ ინარჩუნებს ის ამ ეფექტს, ისაუბრა:
“თმა, მთელი ცხოვრებაა, მაქვს გრძელი და ყველაზე ხშირად ამ კითხვას მისვამენ. ყველას ჰგონია, რომ რთულია, მაგრამ არც ვიცი, რას ნიშნავს მოკლე თმის მოვლა. შამპუნს, თმის მკვებავს და თმის ზეთს ვხმარობ. ამ ყველაფრის გარეშე არ ვცხოვრობ, რადგან ეს ყველაფერი თმას ბზინვარებას ანიჭებს და ჯანსაღს ხდის. ვცდილობ, თმის გასასწორებელი უთო არ ვიხმარო. დასახვევადაც არ მივმართავ ასეთ საშუალებას. ვხმარობ ბებიების დროინდელ რკინის ‘სახვევებს, ამ შემთხვევაში მგონია, რომ თმას ნაკლებად ვაზიანებ”, – ამბობს ის.
“ყოველ დილით აუცილებლად ვსვამ ნახევარ ლიტრ წყალს. შემდეგ კარგად ვსაუზმობ. არავითარ შემთხვევაში არ ვჭამ მხოლოდ ხაჭოს ან ფაფას. ერთმანეთში არეული ორი სუფრის კოვზი სელის ფქვილი, ორასი გრამი მაწონი და ორი სუფრის კოვზი თაფლი ძალიან გემრიელია. ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა და დღის განმავლობაში დიდ ენეგიას შეგმატებთ”, – ამბობს ჯანეტი.
ფიზიკური დატვირთვის მიზნით ყოველდღე დავიწყე სიარული სპორტულ დარბაზში, სადაც 6-7 კმ-ს გავდივარ სარბენ ბილიკზე. ასევე, კვირაში სამჯერ აკვააერობიკა.
,,ზოგადად, ყოველთვის ძნელად გამომდიოდა ფიზიკური დატვირთვები, მაგრამ სპორტდარბაზში ორკვირიანი სიარულის შემდეგ მივეჩვიე და სიამოვნებით ვვარჯიშობ.
შედეგი, ჩემმა სხეულმა ერთი თვის განმავლობაში სულ სხვა ფორმა მიიღო.” -გვიზიარებს ის.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად
კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
