შემოდგომა გარდამავალი სეზონია, როდესაც ჩვენი სახის კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხდება. ზაფხულის სითბოსა და მზის სხივების შემდეგ, სუნთქვისა და აღდგენის დროა.
ცივი ჰაერი, ქარი და ტემპერატურის ცვალებადობა ხშირად იწვევს კანის გამოშრობას, გაღიზიანებასა და ელასტიურობის დაკარგვას. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია სახის მოვლის რუტინის სწორად შერჩევა.
1. ღრმა დატენიანება
შემოდგომაზე კანი ხშირად შრება, ამიტომ მთავარი ნაბიჯი ძლიერი ჰიდრატაციაა. გამოიყენეთ მკვებავი კრემები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, გლიცერინს ან ნატურალურ ზეთებს (ვაშლის, ავოკადოს, ქოქოსის).
2. ნაზი გაწმენდა
არ გამოიყენოთ ზედმეტად ძლიერი გამწმენდი გელები, რადგან ისინი აშრობს კანს. უმჯობესია რბილი ქაფები ან რძის ტექსტურის პროდუქტები, რომლებიც ინარჩუნებს კანის ბუნებრივ ბალანსს.
3. ექსფოლიაცია ზომიერად
ზაფხულის შემდეგ კანზე დაგროვილი მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად კვირაში ერთხელ-ორჯერ გამოიყენეთ ნაზი სკრაბი ან ენზიმური პილინგი. ეს ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას და კრემების უკეთ შთანთქმას.
4. ნიღბები დამატენიანებელი და მკვებავი
შემოდგომაზე კარგია სახის ნიღბები თაფლით, შვრიით, ალოე ვერათი ან ნატურალური ზეთებით. ისინი ამცირებენ გაღიზიანებას და აღადგენს კანის სიმკვრივეს.
5. მზისგან დაცვა მაინც აუცილებელია
მიუხედავად იმისა, რომ მზის სხივები შემოდგომაზე ნაკლებად ინტენსიურია, ულტრაიისფერი გამოსხივება მაინც ზიანს აყენებს კანს. გამოიყენეთ მინიმუმ SPF 20-30 კრემი ყოველდღიურად.
6. კვება და წყლის ბალანსი
კანის ჯანმრთელობაზე დიდ გავლენას ახდენს შიგნიდან მიღებული ვიტამინები. მიირთვით სეზონური ხილი და ბოსტნეული – გოგრა, ვაშლი, მსხალი, სტაფილო. არ დაგავიწყდეთ საკმარისი წყლის დალევა.
7. ტუჩებისა და თვალის ზონის მოვლა
შემოდგომაზე ტუჩები ხშირად შრება. გამოიყენეთ ბალზამი ან ნატურალური ზეთი. თვალის გარშემო კანს კი განსაკუთრებით სჭირდება ნაზი, დამატენიანებელი კრემი.
👉 დასკვნა: შემოდგომის რუტინა სახისთვის უნდა იყოს დატენიანებაზე, დაცვაზე და აღდგენაზე ორიენტირებული. სწორი მოვლის შედეგად, თქვენი კანი შეინარჩუნებს სიგლუვეს, ელასტიურობასა და ბუნებრივ ბზინვარებას მთელი სეზონის განმავლობაში.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით
ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
