ბევრისთვის სახის მოვლის რუტინა ზაფხულთან ასოცირდება, თუმცა სინამდვილეში მზისგან დამცავის გამოყენება ყველა სეზონზე, მათ შორის ზამთარშიც, აუცილებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ტემპერატურა დაბალია და სითბოს ნაკლებობას ვგრძნობთ, მზის ულტრაიისფერი სხივები ზამთარშიც აქტიურად აღწევენ კანის ფენებში და იწვევენ ისეთივე ზიანს, როგორიც ცხელ სეზონში.
ქვემოთ დეტალურად გიყვებით, რატომ არის SPF მნიშვნელოვანი ზამთარში და როგორ დავიცვათ კანი სწორად.
რატომ არის მზისგან დამცავი აუცილებელი ზამთარშიც?
1. UV-A სხივები ზამთარშიც ძალაშია
ზამთარში მზის სხივები სუსტია, მაგრამ მხოლოდ UV-B სუსტდება – ეს ის სხივებია, რომლებიც მზის დაწვას იწვევს.
UV-A სხივები, რომლებიც ფოტოდაბერებასა და ნაოჭების გაღრმავებას იწვევს, მთელი წლის განმავლობაში ერთ დონეზე რჩება.
ეს ნიშნავს, რომ კანი ისევ იღებს ზიანს, თუნდაც ცივი ამინდი იყოს.
2. თოვლი მზის სხივებს აძლიერებს
თუ მთაში ან თოვლიან გარემოში იმყოფებით, იცოდეთ, რომ თოვლი მზის სხივებს 80%-მდე ანრეკლავს.
ეს ანარეკლი ზრდის კანის დაწვის, გაღიზიანებისა და პიგმენტაციის რისკს.
3. მინა UV სხივებს არ ბლოკავს
ზამთარში დიდ დროს დახურულ სივრცეში ვატარებთ, მაგრამ ავტომობილის ან ოფისის მინები UV-A სხივებს არ აკავებს.
ამიტომაც SPF-ის გამოყენება საჭირო ხდება მაშინაც, როცა გარეთ საერთოდ არ გადიხართ.
4. გვერდითი ზიანი: ნაოჭები, ლაქები და ტექსტურის გაუარესება
ზამთარში კანი ისედაც გამომშრალია. თუ მას ულტრაიისფერი სხივებიც ემატება, ძლიერდება:
ნაოჭები
პიგმენტური ლაქები
კანის სიფერმკრთალე
ელასტიურობის დაკარგვა
როგორი SPF შევარჩიოთ ზამთარში?
ზამთარში ასევე საჭიროა SPF 30 ან 50.
თუ დღის დიდ ნაწილს ქუჩაში ატარებთ ან მოგზაურობთ მთაში – SPF 50 სჯობს.
არჩიეთ:
სიმსუბუქე ტექსტურა (გელს, fluid, essence)
ინტენსიური დატენიანება (ჰაიალურმჟავა, კერამიდები, გლიცერინი)
ფართო სპექტრის დაცვა (UVA/UVB)
როგორ გამოვიყენოთ SPF სწორად ზამთარში?
წაისვით ნებისმიერი მოვლის კრემის შემდეგ.
გამოიყენეთ 2 თითის წესი – საკმარისი რაოდენობა.
გადაისვით ყოველი 2-3 საათში, თუ გარეთ ხართ.
ნუ დაივიწყებთ კისერზე, ყურებზე, ხელებზე წასმას.
ვინაიდან SPF ზამთარშიც აუცილებელია? – მოკლე შეჯამება
🌤 UV-A სხივები მთელი წლის განმავლობაში აქტიურია
❄ თოვლი სხივებს აძლიერებს
🪟 მინა UVA-ს არ აკავებს
👵 თავიდან გვაცილებს ნაადრევ დაბერებას
💧 იცავს გამოშრობისგან და ანთებისგან
დასკვნა
ზამთარში SPF–ის გამოყენება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ზაფხულში. მიუხედავად იმისა, რომ სიცივე გვაგრძნობინებს მზის ნაკლებობას, კანი მაინც ზიანდება. სწორი მზისგან დამცავი უზრუნველყოფს ჯანმრთელ, ერთგვაროვან და ახალგაზრდულად გამოიყურებოდ კანს მთელი წლის განმავლობაში.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
