გაზაფხულის თბილი დღეები და მზიანი ამინდი ბევრ ადამიანს უბიძგებს სუფთა ჰაერზე გასვლისა და რუჯის მიღებისკენ.
გაზაფხულის მზე არანაკლებ საშიშია, ვიდრე ზაფხულის. მართალია, მარტისა და აპრილის მზე თითქოს რბილია, მაგრამ ამ პერიოდშიც მზის ულტრაიისფერი სხივები (UV სხივები) საკმაოდ ძლიერია და კანისთვის სერიოზული საფრთხის შემცველია.
რა საფრთხეებს უნდა მოვერიდოთ გაზაფხულის მზეზე რუჯის მიღებისას?
1. კანის დამწვრობა
გაზაფხულზე კანი, რომელიც ზამთარში ნაკლებად იყო შეხებაში მზესთან, განსაკუთრებით მგრძნობიარეა. პირველივე ხანგრძლივი მზეზე ყოფნა შესაძლოა კანის სიწითლესა და დამწვრობას გამოიწვევს, რაც ჯანმრთელობისთვის არასასურველია.
2. ნაადრევი დაბერება
ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება ხელს უწყობს კანის კოლაგენის დაზიანებას, რაც ნაოჭებისა და პიგმენტური ლაქების გაჩენას იწვევს. გაზაფხულის რუჯი, თუ მას უსაფრთხოდ არ მივიღებთ, შეიძლება ნაადრევი დაბერების მიზეზიც გახდეს.
3. მზის ალერგია
ზოგიერთი ადამიანი გაზაფხულის მზეზე გასვლისას ალერგიულ რეაქციებს ავლენს. კანის სიწითლე, ქავილი და გამონაყარი ხშირი მოვლენაა მათთვის, ვისაც მზის მიმართ მომატებული მგრძნობელობა აქვს.
4. კანის კიბოს რისკი
კანის კიბოს განვითარებაში ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედებაა. გაზაფხულის მზე, განსაკუთრებით შუადღის საათებში, ამ რისკს მნიშვნელოვნად ზრდის.
როგორ მივიღოთ რუჯი უსაფრთხოდ გაზაფხულზე?
დაიცავით კანის ტიპი – თუ ღია ფერის კანი გაქვთ, მზეზე ყოფნის დრო მინიმუმამდე უნდა შეამციროთ.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი – SPF 30 და ზემოთ მაჩვენებლით კრემი აუცილებელია.
მზისგან დამცავი სათვალე და ქუდი – თვალებისა და სახის დაცვაც არ უნდა დაგვავიწყდეს.
მზეზე ყოფნის ოპტიმალური დრო – დილისა და საღამოს საათები ბევრად უსაფრთხოა, ვიდრე შუადღე.
კანის დამატენიანებელი და მოვლა – რუჯის შემდეგ კანის დატენიანება მისი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია.
გაზაფხულის მზეზე რუჯის მიღება შესაძლებელია, თუ უსაფრთხოების ყველა წესს დავიცავთ. გახსოვდეთ, ჯანმრთელი კანი გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე დროებითი რუჯი. მზისგან დაცვა და ზომიერება — აი, მთავარი წესი გაზაფხულის მზიან დღეებში.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
