ჯანმრთლობა და სილამაზე მეტწილად დამოკიდებულია კვებაზე. ყველაფერს, რაც თქვენს სხეულში ხვდება, დიდი გავლენა აქვს ყველა ქსოვილისა და ორგანოების მუშაობაზე. “ადამიანი არის ის, რასაც ის ჭამს”, დღემდე ეს სიბრძნე პოპულარულია.
საჭმელზე ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია, მაგრამ როგორ გავაუმჯობესოთ კეთილდღეობა სასმელების დახმარებით?მათი დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ჰორმონები, განსაკუთრებით ქალებში. ასევე მიიღებთ თხელ ფიგურას, ჯანსაღ და ხავერდოვან კანსა და თმას. ამიტომ ჯანსაღ სასმელებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ და შეიყვანოთ დღის რაციონში, რომლებიც ქმნიან სასწაულს თქვენი სხეულისთვის. ქალებს ურჩევენ სასმელი გამოიყენონ ყოველდღე!
თბილი წყალი ლიმნით
ეს სასმელი არის ქალების რეალური აღმოჩენა. ეს ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, სხეულისგან გამოდევნის ტოქსინებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, კანის მდგომარეობას და საჭმლის მონელებას. ლიმონს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჰორმონ ლეპტინზე თუ მისი ბალანსი დარღვეულია, სხეული იწყებს ცხიმის დაგროვებას.
სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია. ნახევარი ლიმონის წვენი შეურიეთ ერთ ჭიქა ცხელ წყალში და ცოტა ხნის შემდეგ დალიეთ, უმჯობესია უზმოზე.
ჟოლოს ფოთლის ჩაი
ეს სასმელი არეგულირებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემას. ჟოლო ამაგრებს საშვილოსნოს კუნთებს, აადვილებს მენსტრუაციას, მშობიარობასა და მენოპაუზის დროს არსებულ სხვადასხვა პრობლემას. ეს ჩაი ორგანიზმს ამხნევებს და განწყობას აუმჯობესებს, შეგიძლიათ ყავის ნაცვლად მიირთვათ.
სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია: 1 ს/კ ფოთოლს დავასხათ 200 მლ მდუღარე წყალი, გავაჩეროთ 10 წუთი. ჰორმონების ბალანსისთვის მიირთვით დღეში სამჯერ დილით ან შუადღემდე. ძილის წინ მისი დალევა არ შეიძლება, რადგან ვერ შესძლებთ დაძინებას.
რძე კურკუმათი
მას სხვანაირად “ოქროსფერ რძეს” უწოდებენ. ეს სასმელი აბალანსებს ყველა ჰორმონს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და კურნავს გაციებას.
200 მლ ცხელ რძეში დაამატეთ 1/2 კოვზიკურკუმა. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი გემოვნებით. ეს სასმელი არის დასალევად უკეთესი ღამით.
გვირილის ჩაი
უძველესი დროიდან გამოიყენება კუჭის და ნაწლავების ლორწოვანი გარსების სამკურნალოდ, სპაზმების მოსახსნელად, აქვს ანტიმიკრობული და ანთებისსაწინააღმდეგო მოქმედება, სხეულის წმენდის ეფექტი.
ცხელი სასმელის მიღებისას ოფლიანობა იზრდება და ოფლთან ერთად ტოქსინები გარეთ გამოდიან, ასევე ნაწლავების მუშაობა ნორმალიზდება. თუმცა, არ შეიძლება ეს ჩაი დიდი რაოდენობით მიიღოთ – მისმა სედატიურმა თვისებებმა შეიძლება უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს კონცენტრაციასა და ჯანმრთელობაზე.
პიტნის ჩაი
ეს არომატული სასმელი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხსნის დაღლილობას. კურნავს უძილობას, აყუჩებს ტკივილებს, გეხმარებათ თავიდან მოიცილოთ გაღიზიანება.
გისურვებთ ძლიერ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას!
