გაზაფხული საუკეთესო დროა კანის განახლებასა და ბუნებრივი ნიღბების გამოყენებისთვის. საგაზაფხულო სეზონური ხილი, რომელიც ამ დროს მარტივად მოიპოვება, შეიცავს უამრავ ვიტამინსა და მინერალს, რაც სახის კანს აჯანსაღებს და ანიჭებს ბუნებრივ ბზინვარებას.
საგაზაფხულო სეზონური ხილი ყველაზე სუფთა და ნატურალურია, რადგან არ საჭიროებს დამატებით კონსერვანტებსა და ქიმიურ ნივთიერებებს. გარდა ამისა, ისინი მდიდარია:
C ვიტამინით – ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ელასტიურობას;
ანტიოქსიდანტებით – ებრძვის დაბერების ნიშნებს;
ბუნებრივი მჟავებით – ასუფთავებს ფორებს და აუმჯობესებს კანის ტექსტურას.
საუკეთესო საგაზაფხულო ნიღბები
1. მარწყვის გამწმენდი ნიღაბი
ინგრედიენტები: 3-4 ცალი მწიფე მარწყვი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი იოგურტი,
მომზადება და გამოყენება:
დაჭყლიტეთ მარწყვი, დაამატეთ თაფლი და იოგურტი. კარგად აურიეთ, წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთით. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი შესანიშნავია ცხიმიანი და კომბინირებული კანისთვის, რადგან ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას და ცხიმიანობის კონტროლს.
2. კივის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი
ინგრედიენტები: 1 ცალი კივი, 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი ნაღები,
მომზადება და გამოყენება:
გაცალეთ კივი და ჩაჭყლიტეთ პიურედ. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და ნაღები. წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. კივი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც აჯანსაღებს და აცოცხლებს კანს.
3. ბანანის დამატენიანებელი ნიღაბი
ინგრედიენტები: 1/2 ბანანი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი არაჟანი
მომზადება და გამოყენება:
გადაურიეთ ბანანი, თაფლი და არაჟანი ერთგვაროვან მასად. წაისვით ნიღაბი სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი განსაკუთრებით უხდება მშრალ და დეჰიდრატირებულ კანს.
სასარგებლო რჩევები
ნიღბის გამოყენებამდე გაიწმინდეთ სახე თბილი წყლით, რომ კანი უკეთ შეიწოვოს სასარგებლო ნივთიერებები.
გამოიყენეთ ნიღბები კვირაში 2-3-ჯერ, საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.
ყოველთვის შეამოწმეთ ინგრედიენტები მცირე კანის მონაკვეთზე, რომ ალერგიული რეაქცია არ განვითარდეს.
სეზონური ხილისგან დამზადებული ნიღბები არამარტო აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, არამედ მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალებაა სახის მოვლისთვის. სცადეთ ეს ნიღბები და შეიგრძენით გაზაფხულის სიგრილე თქვენს კანზე!
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად
კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
მასალის გამოყენების პირობები
