ზამთრის ცივი და ქარის პირობებში ჩვენი ხელის კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხდება. სიცივეში, ქარი და ტენიანობის ნაკლებობა ხელს უწყობს კანის გამოშრობასა და გაუხეშებას. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, ვიცოდეთ, როგორ დავიცვათ და გავუწიოთ დახმარება გამომშრალ და დახეთქილ კანს.
სიცივეში მნიშვნელოვანია რეგულარული დატენიანება
სიცივეში ხელის კანი საჭიროებს დამატებით დატენიანებას. გამოიყენეთ ცხიმოვანი კრემები, რომლებიც შეიცავს Shea კარაქს, გლიცერინს, ჰიალურონის მჟავას და ბუნებრივ ზეთებს (ქოქოსის, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი). კრემი წაისვით ყოველ დაბანის შემდეგ და ძილის წინ, რათა კანს ღრმად შეიწოვოს ტენიანობა.
ქარისა და სიცივისგან დაცვის საუკეთესო საშუალება ხელთათმანებია. გამოიყენეთ ბამბის ან ტყავის ხელთათმანები, ხოლო შიდა ფენად შეგიძლიათ ატაროთ აბრეშუმის ხელთათმანები, რომლებიც დამატებით კომფორტს შეგიქმნით.
ხელის კანის დასაბანად გამოიყენეთ რბილი, ნეიტრალური pH-ის მქონე საპონი. მოერიდეთ ალკოჰოლისა და სურნელოვან ინგრედიენტებს, რადგან ისინი კიდევ უფრო აშრობენ კანს.
გამშრალი და დახეთქილი ხელებისთვის კარგია ნატურალური ზეთები. ღამით შეგიძლიათ წაისვათ თბილი ქოქოსის ან ნუშის ზეთი და ჩაიცვათ ბამბის ხელთათმანები, რათა ზეთმა ღრმად შეიწოვოს.
კვირაში ერთხელ გამოიყენეთ რბილი სკრაბი, რომელიც მოაშორებს მკვდარ უჯრედებს და ხელს შეუწყობს კანის რეგენერაციას. შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლის სკრაბი შაქრისა და თაფლის ნაზავით. ასევე, კარგი იქნება ხელის კანისთვის სპეციალური დამატენიანებელი ნიღბის გამოყენება, რომელიც შეიცავს ავოკადოს, თაფლსა და იოგურტს.
სიცივეში ორგანიზმი ნაკლებ წყალს მოითხოვს, თუმცა მისი მიღება მაინც აუცილებელია. ყოველდღიურად დალიეთ საკმარისი რაოდენობის წყალი, რათა სხეული და კანი ჰიდრატირებული იყოს.
კანის ჯანმრთელობა დიდად არის დამოკიდებული კვებაზე. მიიღეთ A, C და E ვიტამინები, რომლებიც კანის ელასტიურობასა და დატენიანებას უწყობს ხელს. მენიუში ჩართეთ ავოკადო, თხილეული, თევზი და მწვანე ბოსტნეული.
მოამზადეთ თბილი აბაზანა ხელებისთვის, რომელშიც დაამატებთ რძეს ან სოდიან წყალს. ეს პროცედურა დაარბილებს კანს და გახდის უფრო ნაზსა და გლუვს.
სიცივეში ხელის კანის დაცვა და მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია. რეგულარული დატენიანება, სწორი კვება, ნატურალური ზეთების გამოყენება და დაცვა სიცივისგან ხელს შეუწყობს თქვენი ხელის კანის ჯანმრთელობას. თუ ამ რჩევები ყოველდღიურ რუტინაში ჩართავთ, შეძლებთ მშრალი და გაუხეშებული კანის პრობლემის თავიდან არიდებას.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
მასალის გამოყენების პირობები
