თუ კუნთების გამაგრებაზე უარს იტყვით, ვარიკოზი კატასტროფულად განვითარდება და ვეღარფერს უშველით. “კუნთების სწორი მუშაობა ვარიკოზს აფერხებს.”-აცხადებს ექიმი სერგეი ბუბნოვსკი. წარმოგიდგენთ ფეხის ვარიკოზის განკურნების ხერხს, რომელიც ბევრი ადამიანისთვის ნამდვილი ხსნა გახდა.
სავარჯიშოები ვარიკოზის დროს
ვარიკოზის დროს მნიშვნელოვანია დიდხანს არ იჯდეთ და დიდხანს არ იდგეთ. მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის სერგეი ანტიგრავიტაციულ სავარჯიშოებს გვირჩევს. როცა კიდურები სხეულის მაღლაა და კუნთები სავარჯიშოს აკეთებენ, დაავადების განვითარება ფერხდება.
მშვენიერი სავარჯიშო, რომელიც ქვევით ვიდეოშია საუკეთესო მაგალითად გამოდგება. ის ხელმისაწვდომია იმით, რომ სავარჯიშო დარბაზში სიარული არ სჭირდება, გაძლევთ საოცარ ეფექტს, აუმჯობესებს განწყობას და აშ.
ცელულიტი ქალებში ვენების ვარიკოზული გაფართოების ერთ-ერთი მიზეზია. ამ დროს ძარღვების კედლები იკუმშება.
თუ სამუშაო დღის ბოლოს ძალიან დაიღალეთ, ექიმი ბუბნოვსკი ყინულის აბაზანას გიტჩევთ. სწორედ სიცივე კურნავს, თვლის პროფესიონალი დოქტორი. ამ შემთხვევაში დასიებულ კიდურებს ადგილი აღარ ექნებათ.
ყინულის აბაზანის შემდეგ, ჩაიცვით წინდები და შეასრულეთ სამკურნალო სავარჯიშოები. ექიმი გვიდასტურებს, რომ თუ ყოველდღე შეასრულებთ ამ მანიპულაციებს, სრულიად ჯანმრთელი ვენები გექნებათ. სანამ მოძრაობთ, იმოძრავეთ და მხოლოდ ასე! უყურეთ ვიდეოს.
