ახალი კვლევის მიხედვით “ღამის ბუებს“ უფრო მეტად ემუქრებათ დეპრესია, ვიდრე ადამიანებს, რომლებსაც სრულფასოვანი ძილი აქვთ და დილითაც ადრე დგებიან
ღამის ბუებს ცუდად სძინავთ, აქვთ ყურადღების კონცენტრაციის პრობლემები და სვამენ მეტ ალკოჰოლს, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც დილით დგებიან. ეს ყველაფერი Surrey-ის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა.
ქრონოტიპი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც „ღამის ბუ“ – არის ადამიანი, რომლებიც ბიოლოგიურად მიდრეკილნი არიან საღამოს/ღამის საათებში აქტიურობით, თუმცა გამთენიისას იძნებენ და გვიან იღვიძებენ.
ევანსის გუნდმა 564 უნივერსიტეტის სტუდენტს სთხოვა, შეევსოთ კითხვარი მათი ძილის რეჟიმის, გონებრივი მდგომარეობის, ალკოჰოლის მოხმარების, დეპრესიისა და შფოთვის დონის შესახებ.
კვლევამ დაადასტურა, რომ “ღამის ბუებს“ აქვთ დეპრესიის განვითარების უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე “ტოროლებს.”
გვიანდელი ქრონოტიპის მქონე სტუდენტებმა განაცხადეს, რომ უარესი ძილი ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვინც დილით ადრე დგება, თუმცა ღამის განმავლობაში სძინავს. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ “ღამის ბუების“ ქცევა არ შეესაბამება ადამიანის ბუნებრივ ბიოლოგიურ საათს.
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად
კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
