ყველა კალკულატორი › წონა და სხეული
იდეალური წონაოთხი სამედიცინო ფორმულის საშუალო შენი სიმაღლისთვის
რატომ არის მნიშვნელოვანი: „იდეალური წონა“ სოციალური ქსელებიდან და სამედიცინო ორიენტირი ხშირად სხვადასხვა რიცხვია. ეს კალკულატორი ოთხი აღიარებული კლინიკური ფორმულის საშუალოს იძლევა შენი სიმაღლისა და სქესისთვის — რეალისტური, ჯანსაღი მიზანი, რომელიც არ აზიანებს კუნთოვან მასას და ჰორმონულ ბალანსს.
იდეალური წონა
ოთხი სამედიცინო ფორმულის საშუალო შენი სიმაღლისთვის
როგორ მუშაობს და რას ნიშნავს შედეგი
როგორ ითვლება იდეალური წონა?
Devine, Robinson, Miller და Hamwi ფორმულების საშუალო სიმაღლისა და სქესის მიხედვით, ჯანსაღი BMI დიაპაზონთან ერთად.
აუცილებელია ზუსტად ეს წონა?
არა — ეს სამედიცინო ორიენტირია. ±5 კგ სრულიად ნორმალურია სხეულის აგებულების მიხედვით.
წაიკითხე ამ თემაზე
როგორ განვიტვირთოთ საახალწლო დღესასწაულების შემდეგshenisilamaze.geრატომ არის მნიშვნელოვანი ხარისხიანი ძილი თქვენი ჯანმრთელობისთვისshenisilamaze.geნაღვლის კენჭები — რა ხდება, როცა 80% სიმპტომებს არ გრძნობსshenisilamaze.geცილების შემცირება შესაძლოა ჯანსაღ დაბერებას უწყობდეს ხელს — რას აჩვენებს 350-ზე მეტი კვლევის მიმოხილვაsheniekimi.geპროტეინის ბუმი — ჯანმრთელობა თუ მარკეტინგი? დღეს ბევრი ადამიანი სვამს პროტეინის ფხვნილს ისე, თითქოს ეს აუცილებელი ჯანმრთელობის პროდუქტიაsheniekimi.geროცა კუნთები საქმეში ერთვება — რატომ ამცირებს ჭამის შემდეგ მოძრაობა სისხლში შაქრის მატებასsheniekimi.geინფორმაცია საგანმანათლებლო ხასიათისაა და არ ცვლის ექიმის კონსულტაციას. © შენი სილამაზე · საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
სკანირება
QR კოდიshenisilamaze.ge
QR კოდიshenisilamaze.ge
სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. (2026). იდეალური წონის კალკულატორი. 15 სექტემბერი, 2026. https://shenisilamaze.ge/kalkulatorebi/idealuri-wona/
© 2026 შენი სილამაზე · Public Health Institute of Georgia (PHIG)
