იდეალურია ხველის, სტრესისა და ჭარბი წონის დროს.

იდეალურია ხველის, სტრესისა და ჭარბი წონის დროს

სამკურნალო საშუალება ჭარბი წონის, მაღალი ქოლესტერინის, სტრესის, ხველის, ნაბახუსევის დროს – და ეს ყველაფერი ლეღვის შესახებ. დღევანდელი მედიცინა ლეღვს აფასებს ისევე, როგორც ძველი ბერძენი მკურნალები რამდენიმე ათასი წლის წინ.

დიაბეტის შემთხვევაშიც კი, ლეღვი საუკეთესოა (პარადოქსულია, რადგან ის შეიცავს უამრავ გლუკოზას). ყოველ შემთხვევაში, ამაში დარწმუნებული არიან მექსიკელი მეცნიერები (და მათთან ერთად ერთდროულად მექსიკელი ექიმებიც): მათი აზრით, ლეღვი სასარგებლოა 2 ტიპის დიაბეტის დროს, რადგან ისინი სტაბილიზირებენ სისხლში შაქრის დონეს.

ლეღვი ხელს უშლის საკვებთან ერთად შაქრის გარდაქმნას ცხიმში. ამის გამო, განსაკუთრებით რეკომენდებულია დაბალი ქოლესტერინის დიეტის დროს. მაგრამ არანაკლებ ლეღვის ეს „ანტი ცხიმოვანი“ უნარი სასარგებლოა მათთვის, ვინც აკონტროლებს წონას. რა თქმა უნდა, ლეღვი საკმაოდ კალორიულია (დაახლოებით 60 კალორია ერთ ხილში), მაგრამ მათ აქვთ ბევრი ბოჭკოვანი ნივთიერება, რაც ხელს უშლის საკვების ზედმეტი ნაწილის დეპონირებას და ფიგურის გაფუჭებას. ასე რომ, ლეღვი შეიძლება იდეალურ დესერტად გამოცხადდეს მათთვის, ვინც წონაში დაკლება სურს.

და შესანიშნავი საუზმე მათთვის, ვინც წინა დღეს ძალიან დათვრა. დიახ, ლეღვს შეუძლია შეაჩეროს კლასიკური ნაბახუსევის სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, წყურვილი, პირის სიმშრალე და ზიზღი თქვენს გარშემო სამყაროს მიმართ. რადგან, სხვა საკითხებთან ერთად, ლეღვს აქვს შესაძლებლობა ოდნავ აამაღლოს თქვენი განწყობა: ყველაფერი იმის გამო, რომ იგი შეიცავს ბევრ მაგნიუმს, კალციუმს და კალიუმს, რომელთა გარეშეც ჯანმრთელი ადამიანის გონებრივი კომფორტი შეუძლებელია.

ლეღვი ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინ C- ს, ბეტა-კაროტინს და B ჯგუფის ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს და ამინომჟავებს. ასე რომ, თქვენი საუზმის დივერსიფიკაცია ლეღვით (ცხარე ყველთან ან უცხიმო ხაჭოსთან ერთად) ღირს არა მხოლოდ ნაბახუსევზე, არამედ მთელი “ლეღვის” სეზონის განმავლობაში.

ტრადიციული მედიცინა აფასებს ლეღვს საფაღარათო თვისებების გამო: 2-3 ლეღვი  ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობის გაუმჯობესებას. რეცეპტი დადასტურებულია, ჯერ კიდევ ძველი ბერძნების მიერ. გარდა ამისა, ლეღვისა და რძის კომბინაცია არ იქნება ზედმეტი ხველისა და დაბალი სიცხეების დროს (გამოიყენეთ წამალი 20 წუთის განმავლობაში).

გააცალეთ კანი და სახეზე დაიდეთ რბილობი. ლეღვის ანტიოქსიდანტური და რეგენერაციული თვისებები გამოიყენება თანამედროვე კოსმეტიკურ პროდუქტებში და წარმატებითაც. იცოდით? მაშინ სცადეთ და თავად დარწმუნდებით.