როგორ მოვქსოვოთ წინდები ორი ჩხირით – მარტივი ინსტრუქცია

როგორ მოვქსოვოთ წინდები – მარტივად

როგორ მოვქსოვოთ წინდები ორი ჩხირით – მარტივი ინსტრუქცია
2 წუთიანი წაკითხვა
#image_title

თბილი და ლამაზი მოქარგული წინდები საუკეთესო საჩუქარია ცივ თუ გრილ სეზონებზე. შესაძლებელია ის ორი ჩხირით მოხერხებულად გავაკეთოთ.

წინდები და მათი მოქსოვის ეს  ტექნოლოგია უფრო მარტივი და სწრაფია, ვიდრე კლასიკური მეთოდი, ამიტომაც ახალბედებიც შეძლებენ მის შესრულებას. მსგავსად მოქსოვილი წინდები საოცრად მოხერხებული გამოდის.

დაგჭირდებათ
  • სასურველი ფერების გორგალი
  • 2 ჩხირი
  • სანტიმეტრიანი ლენტა
ინსტრუქცია

იმისთვის, რომ წინდა იდეალურად მოერგოს ფეხს, ზუსტად უნდა იცოდეთ ფეხის ზომა და პადიომის სიმაღლე. ასევე, განსაზღვრეთ რა სიმაღლის წინდას გააკეთებთ.

მუშაობა იწყება მანჟეტის უკანა ნაწილის მომზადებით. ორივე ჯოხზე 22 თვალი გააკეთეთ. მოქსოვეთ 4 სანტიმეტრზე.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

კიდევ 4 სანტიმეტრი მოქსოვეთ სწორად. უკანა ნაწილი მზადაა.

შემდეგ გადადით ქუსლზე. მისთვის ფორმის მისაცემად ქარგვის დროს ყოველ ხაზზე მოაკელით მეორე, მესამე და 2 ბოლოს წინა მარყუჟი. გააკეთეთ ეს იქამდე, სანამ ხაზში 12 მარყუჟი არ დაგრჩებათ. შემდეგ გაზარდეთ ზომა.დაიწყეთ ხაზი, მოქარგეთ პირველი მარყუჟი ყველა ხაზზში, სანამ 22 მარყუჟი არ დაგროვდება.

მოქარგეთ დაახლოებით 8 სანტიმეტრი სწორად – დამოკიდებულია ტერფის ზომაზე.

წინდას ისეთივე ფორმა მიეცით, როგორც ქუსლს. მოაკელით მარყუჟი 12მდე შემდეგ მოქსოვეთ წინდის მაღლა 8 სანტიმეტრი. თითოეულ ხაზში პირველი და უკანასკნელი მარყუჟები ესაზღვება. ასე შეუერთდება ტერფი წინდის ზედა ნაწილს და საბოლოო სახეს მიიღებს.

მოქსოვეთ 4 სანტიმეტრი პადიომის წინა ნაწილზე სწორად, შეუერთეთ უკანა ნაწილს და მოქარგეთ 4 სანტიმეტრი მანჟეტი.

მზადაა.

ასე მოქსოვთ წინდებს ზედმეტი სირთულის გარეშე. ამასთან, პროცესი სასიამოვნო გახდება.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

სკანირება
QR კოდი
shenisilamaze.ge

სტატიის ციტირება

შენი სილამაზე. (2024). როგორ მოვქსოვოთ წინდები – მარტივად. 28 აგვისტო, 2024. https://shenisilamaze.ge/წინდები/

სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. როგორ მოვქსოვოთ წინდები – მარტივად [Internet]. თბილისი: Shenisilamaze.ge; 2024 [ციტირებულია: 2026 სექ 15]. ხელმისაწვდომია: https://shenisilamaze.ge/%e1%83%ac%e1%83%98%e1%83%9c%e1%83%93%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%98/
shenisilamaze.ge
READ  საახალწლო დეკორი -2025 წლის ტენდენციები
გაუზიარეთ ეს სტატია
მიჰყევით:
#drpkhakadze
კომენტარები ჯერ არ არის
© 2026 შენი სილამაზე · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.