ღვიძლი ორგანიზმის ფილტრი და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა. მაგრამ ხშირად გვავიწყდება ის. რაც არ უნდა უცნაური იყოს, მოსახლეობის მხოლოდ 1 % აკონტროლებს მის ჯანმრთელობას. უსიამოვნების თავის ასაცილებლად ჩაიტარეთ მარტივი ტესტი და გაიგეთ მწყობრში გაქვთ თუ არა ის.
ღვიძლის პრობლემები
ეს ტესტი ვერ დაგისვამთ დიაგნოზს, მაგრამ პრობლემაზე მიგითითებთ, რათა სპეციალისტს დროულად ეწვიოთ.
- ხშირად გაშფოთებთ სიმძიმე მარჯვენა ჰიპოქტორიუმში?
1 — საერთოდ არა
2 — იქ საერთოდ რა არის?
3 — დიახ - ხშირად აქვს ადგილი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლას?
1 — არა, მსგავსი პრობლემები არ მაწუხებს
2 — ასეთ წვრილმანებზე ყურადღებას არ ვამახვილებ
3 — დიახ, ხშირად
არის შემთხვევები, როცა უმიზეზოდ გერევათ გული?
1 — არა
2 — ვფიქრობ ღვიძლი არაფერ შუაშია
3 — დიახ, ადგილს ვერ ვპოულობ
ხშირად იღებთ ალკოჰოლურ სასმელს?
1 — არ ვსვამ
2 — ხდება ხოლმე, ხშირად არა
3 — მიყვარს წითელი მშრალი ღვინის დაგემოვნება სამსახურის მერე
პირში სიმწარის შეგრძნება თუ გაქვთ ხოლმე?
1 — არა
2 — თუ რაიმე ცხარეს შევჭამ
3 — დიახ, უმიზეზოდ
სუსტი იმუნიტეტი გაქვთ?
1 — არა, ავად არ ვხდები
2 — სხვებზე ხშირად არ ავადვმყოფობ
3 — დიახ, დასუსტებული იმუნიტეტი მაქვს
როგორ ფიქრობთ სწორად იკვებებით?
1 — დიახ, მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს მივირთმევ
2 — ხანდახან სწორად, ხანდახან თავქარიანად
3 — არა, ჩემი კვების რაციონს განსაკუთრებულ მნიშვნელობას არ ვანიჭებ
ჰეპატოპროტექტორებს იღებთ?
1 — დიახ, ჩემს ჯანმრთელობაზე ვღელავ
2 — საჭიროა?
3 — არა,პირველად მესმის
ბოლოს როდის შეიმოწმეთ ღვიძლი და კუჭ-ნაწლავის ორგანოები?
1 — პროფილაქტიკურ შემოწმებას წელიწადში ერთხელ მივმართავ
2 — 1 წელზე დიდი ხნის წინ
3 — არასდროს მიმიმართავს სპეციალისტისთვის
დაითვალეთ ქულები და შეამოწმეთ!
შედეგები
9–15 ქულა
ტაშს გიკრავთ, ნამდვილად ყოჩაღი ხართ! შფოთვის მიზეზი არ გაქვთ, რადგანაც თქვენთვის ჯანმრთელობა უმნიშვნელოვანესია. გააგრძელეთ სწორად კვება, ღვიძლის და მთლიანად ორგანიზმის თვალყური და ავადმყოფობები არ შეგეხებათ.
16–23 ქულა
კიდევ ცოტაც და სპეციალისტის დახმარება დაგჭირდებათ. დღესვე უნდა გადახედოთ კვებას და ცხოვრების წესს. გააამხვილეთ ყურადღება ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ღვიძლზე, მოაწყვეთ განტვირთვის დღეები, მიირთვით მხოლოდ ჯანსაღი საკვები და იკვებეთ რაციონალურად. არ დაგავიწყდეთ, ჯანმრთელი ღვიძლი ბედნიერი ცხოვრების საწინდარია.
24–27 ქულა
თქვენი ცხოვრების წესი დაგღუპავთ. გამოფხიზლდით, სანამ გვიანი არაა! ორგანიზმის მიმართ მსგავსი დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ღვიძლი დაზიანდება. რაც უფრო სწრაფად მიმართავთ სპეციალისტს, მით უკეთესი. ნუ დააიგნორებთ ორგანიზმის საგანგაშო სიგნალებს.
ღვიძლი ბოლომდე ითმენს, მაგრამ ნუ გამოცდით მას, რადგანაც სხვა ორგანოებზე მეტად სჭირდება ზრუნვა. გახსოვდეთ, პროფილაქტიკა საუკეთესო წამალია მისთვის.
