ყველა კალკულატორი › წონა და სხეული
რატომ არის მნიშვნელოვანი: სხეულის მასის ინდექსი ყველაზე მარტივი და ფართოდ გამოყენებული სკრინინგია ჭარბი წონისა და ნაკლებწონის გამოსავლენად. ჯანმო-ს მონაცემებით, BMI ≥ 25 ზრდის დიაბეტის, ჰიპერტენზიისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ხოლო < 18.5 — ოსტეოპოროზისა და ჰორმონული დარღვევების. ორ წუთში გაიგე, სად ხარ ჯანსაღი დიაპაზონის მიმართ და რა ნაბიჯი ღირს გადადგმა.
BMI კალკულატორი
სხეულის მასის ინდექსი და ჯანსაღი წონის დიაპაზონი
როგორ მუშაობს და რას ნიშნავს შედეგი
რა არის BMI?
სხეულის მასის ინდექსი = წონა (კგ) / სიმაღლე² (მ). ჯანმო-ს მიხედვით 18.5–24.9 ნორმაა, 25–29.9 ჭარბი წონა, 30+ სიმსუქნე.
რამდენად ზუსტია BMI?
ორიენტირია მოსახლეობის დონეზე; სპორტსმენებში, ორსულებში და 65+ ასაკში ნაკლებად ინფორმატიულია — შეავსე წელი-თეძოს თანაფარდობით.
რა BMI-ია ჯანსაღი ქალისთვის?
იგივე 18.5–24.9; ცხიმის განაწილება და კუნთოვანი მასა კი ინდივიდუალურად ფასდება.
წაიკითხე ამ თემაზე
კიბოს 5 ყველაზე გავრცელებული ტიპი ქალებში და მათი რისკ-ფაქტორებიshenisilamaze.geᲛზესუმზირის სარგებელი ორგანიზმზე, რეკომენდაციებს გაეცანითshenisilamaze.geრა პროდუქტები უნდა გამოვრიცხოთ Რაციონიდანshenisilamaze.geეფექტური გზები და გავრცელებული შეცდომები – როგორ შევინარჩუნოთ სისხლძარღვების ახალგაზრდობა? ანატომიის საიდუმლოებები, რომლებიც ყველამ უნდა იცოდეს!sheniekimi.geბარიატრია, ინექცია – დიეტა აუცილებელია რადგან მის გარეშე დაავადება უკან ბრუნდებაsheniekimi.geპოლიცისტური საკვერცხის სინდრომი – რატომ არის დროული დიაგნოსტიკა მნიშვნელოვანი? – გვესაუბრება პინეოს მეან-გინეკოლოგი, რეპროდუქტოლოგი – სოფო კვალიაშვილიsheniekimi.geQR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. (2026). BMI კალკულატორი. 15 სექტემბერი, 2026. https://shenisilamaze.ge/kalkulatorebi/bmi/
