კვირა, აპრილი 19, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარიბლოგიროგორ შევინარჩუნოთ ლამაზი ხელები

როგორ შევინარჩუნოთ ლამაზი ხელები

პირველ რიგში, სწორედ ხელებზე დაკვირვებით არის შესაძლებელი ქალის ასაკის დადგენა. საქმე კი ის გახლავთ, რომ ხელების კანს ისეთი სტრუქტურა აქვს, რომ თვითონ თავს ვერ დაიცავს.

ხელის ზურგი შეიცავს მცირე რაოდენობით ცხიმოვან ჯირკვალს, ხოლო ხელისგულზე ეს ჯირკვალი საერთოდ არ არის. ამასთან, ხელების კანში წყალი 4-5 ჯერ ნაკლებია, ვიდრე სახის კანში. ამიტომ ხელები განსაკუთრებულ ყურადღებასა და მზრუნველობას მოითხოვს.

1. ისწავლეთ ხელების სწორად დაბანა

ეს ფრაზა ალბათ გაგაკვირვებთ, მაგრამ ბევრი ჩვენგანი ხელებს თურმე არასწორად იბანს. ხელები მხოლოდ ოთახის ტემპერატურის წყლით დაიბანეთ. ცივი წყალი ხელების კანს აუხეშებს, აწითლებს, იწვევს აქერცლასა და დასკდომას, ხოლო ძალიან ცხელი წყალი კანს ცხიმს აცლის და აშრობს.

2. ხელები საგულდაგულოდ გაიმშრალეთ

ბევრი ამ მომენტს ყურადღებას არ აქცევს, მით უმეტეს, თუ ხელებს საზოგადოებრივ ადგილებში იბანს. ხელების კარგად შემშრალება აუცილებელია, თუ არ გსურთ ნუნები დაგიზიანდეთ.

როგორ შევინარჩუნოთ ლამაზი ხელები | შენი სილამაზე

3. საპონი სწორად შეარჩიეთ

ხელები დაიბანეთ მხოლოდ რბილი ტუალეტის საპნით (შესაძლებელია გლიცერინის საპონიც), მაგრამ უმჯობესია, თუ თხევად საპონს გამოიყენებთ. იგი შეიცავს დამატებებს, რომელიც ხელს უშლის კანის გამოშრობას.

4. არ დაგავიწყდეთ პილინგი

ოჯახურ პირობებში შეიძლება გამოიყენოთ “სკრაბი” სხეულისთვის, რომელიც ხელებზე უნდა წაისვათ აბაზანის მიღების დროს, ან ხელებისთვის სპეციალური აბაზანის გაკეთების დროს.

შემდეგ კი, მსუბუქად, წრიული მოძრაობით შეიზილოთ ხელებში. “სკრაბი” დაგეხმარებათ, მკვდარი უჯრედების მოცილებაში რაც ხელს უწყობს კრემების აქტიური ნივთიერებების კანში შეღწევას.

5. საოჯახო საქმეების გაკეთებისას გაიკეთეთ ხელთათმანი

სამწუხაროდ, ამ რჩევას დიასახლისების უმრავლესობა ყურადღებას არ აქცევს. სარეცხ საშუალებებში შემავალი ქიმიური ნივთიერებანი მავნებელია ხელის კანისთვის, მათი ზემოქმედება იწვევს ადგილობრივი იმუნიტეტის დარღვევას და კანის დაავადებებს, მათ შორის, დერმატიტსა და ეგზემას.

რა თქმა უნდა, ამ ხელთათმანით მუშაობა მოუხერხებელია, მით უმეტეს, თუ შესაფერისი ზომის არ არის. ამიტომ შეიძინეთ თქვენი ხელის ზომის თხელი და გამჭვირვალე ხელთათმანი, რომელიც გაგიადვილებთ მუშაობას.

READ  FDA-მ გასცა რეკომენდაცია „ფაიზერის" ბუსტერზე 65 წელს გადაცილებული და ქრონიკული პაციენტებისთვის

წყარო

author avatar
SheniSilamaze.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.