დღეს გიამბობთ ისტორიას ადამიანზე, რომელმაც 41 კგ სწორი კვებით დაიკლო დეტალები იხილეთ ქვემოთ.
ზუსტად ორი წელიწადია რაც იტალიაში ვარ. რაც შეეხება წონის ცვლილების საკითხს, ბავშვობიდან ვებრძვი გენეტიკას. წონაში დაკლებას წლების მანძილზე ვცდილობდი უამრავი დიეტით, შიმშილობის მრავალნაირი მეთოდებით და ა.შ. ემიგრაცია და განსაკუთრებით იტალიაში, შესაძლოა კარგიც იყოს და ცუდიც წონის ცვლილებისთვის, გააჩნია რა რაკურსით შეხედავ მოცემულობას. თუ გარემოებები ხელს გიწყობს, ანუ, თუ ოჯახში მუშაობ, მაშინ სწორი კვების მეთოდით კლების მსურველთათვის ეს იდეალური სამსახურია, რადგან იტალიელები, ძირითადად ერთსადა იმავე დროს საუზმობენ, სადილობენ და ვახშმობენ, შესაბამისად, თუ სწორი კვებისთვის შედგენილი რაციონით გადაწყვეტთ ცხოვრებას, ვფიქრობ არ გაგიჭირდებათ არავის. მაგრამ უმთავრესი, რაც გასათვალისწინებელია, არის ის, რომ დარწმუნდეთ საკუთარ თავში, შესაძლებლობებში და დაისახოთ კონკრეტული მიზანი!
სანამ მამუკას ავირჩევდი, 121 კგ-ს ვიწონიდი და “შესაბამისად” არ მქონდა საკუთარი თავის იმედი, რომ შევძლებდი ამ წონის წინააღმდეგ დამოუკიდებლად წასვლას, არც იმის ლოდინის ნებისყოფა მქონდა, რომ ეს უზარმაზარი წონა ნელ-ნელა გამეძევებინა! შესაბამისად გადავწყვიტე, რომ ბარიატრია უნდა გამეკეთებინა, თუმცა, იმავე საღამოს სოციალურ ქსელში მამუკას გვერდზე ვნახე საოცარი შედეგი, რომელსაც მამუკა საზოგადოებას უზიარებდა. მამუკას თითქმის წელიწადია ვიცნობ, რამდენჯერმე პროფესიული გადაკვეთაც გვქონდა. რამდენიმე თვის წინ (იანვარში), როცა მითხრა რომ რაციონს შემიდგენდა, შეუსაბამო სიტუაცია და სამსახური მოვიმიზეზე, შემდეგ კი ჩემი ფეხით მივედი
როცა “მძიმეწონიანი” გადაწყვეტს, რომ ოღონდ დაიკლოს და თანახმაა თუნდაც ნელი ტემპით კლებაზეც, ასეთ დროს ყველაზე დიდ ნდობას იმსახურებს ადამიანი, რომელსაც მრავალწლიანი გამოცდილება აქვს არამხოლოდ ფიტნეს იბსტრუქტორის, არამედ მედიცინის განხრითაც. ვხედავდი მამუკას (და მისი პაციენტების, თუ მოსწავლეების) მიერ დადებულ შედეგებს და დღითიდღე იზრდებოდა ჩემი ნდობა მის მიმართ, თუმცა ეს ნდობა მაშინ გამყარდა, როცა კვების დაწყებიდან ორ თვეში, სასწორზე ორი ციფრი დაეწერა
დღეს, კვების დაწყევიდან ზუსტად 140-ე დღეა და მე, 121 კგ-დან 84 კგ-მდე მოვედი, რაც ნიშნავს იმას, რომ 41 კგ-ით ნაკლები ვარ და 3XL-დან L ზომამდე ვარ ჩამოსული. კიდევ 20-25 კილოგრამს დავიკლებ და მერე ერთად ვიქეიფოთ.
თუ თქვენც გსურთ წონაში კლება, კომენტარში დაწერეთ “+” ან “მსურს” ასე მიიღებთ უფასო კონსულტაციას.
ასევე შეგიძლიათ პირადად დაუკავშირდეთ ადამიანს, რომელიც წონაში დაგაკლებინებთ >> https://www.facebook.com/profile.php?id=100063454237250
