მთელი ცხოვრება ლიმონს არასწორად ვჭამდი – დღეს ვისწავლე სწორად როგორ ვჭამო

ბოლო განახლება: აგვისტო 28, 2024 11:24 am

admin

გამოქვეყნებული: აგვისტო 28, 2024

1 წუთიანი წაკითხვა

თუ ლიმონს ასე ხელს უჭერთ და “წურავთ” , დარჩენილ ნაწილს კი ნაგავში აგდებთ, ძალიან ბევრ ვიტამინს კარგავთ, სადღაც 80 %-ს

მთელი ცხოვრება ლიმონს არასწორად ვჭამდი – დღეს ვისწავლე სწორად როგორ ვჭამო | შენი სილამაზე

Sheni Network

როგორ არ დავკარგოთ ეს 80 % ვიტამინების? – საჭიროა მთლიანად ლიმონის მიღება. ნაგავში გადაგდებით ვკარგავთ კალიუმს, B2 ვიტამინს, სპილენძს, ვიტამინ C ,..

თუ გვსურს 1 ლიმონი სრულად მივიღოთ, უნდა გავრეცხოთ კარგად და დავაბლენდეროთ სრულად. კურკაც კი უნდა დავაბლენდეროთ, არაფერია ზედმეტი. 100% სასარგებლოა ლიმონი. მთავარია მივიღოთ სწორად და ზომიერად. ბლენდერში ჩადების მერე 1 ჭიქა წყალი დაამატეთ ლიმონს. მე ახლა ვაპირებ მოვამზადო და მივიღო. თქვენც გირჩევთ კვირაში 2-3 ჯერ მიიღოთ თუ ის ვიტამინები გაკლიათ, რაც ზემოთ ჩამოვთვალეთ.

ასევე მსგავსი მომზადებული ლიმონი მჟავეა და ყველასთვის სასურველი არ არის. თუ დიაბეტი არ გაწუხებთ და შაქრის მიღებაზე არ გაქვთ პრობლემა, ცოტა თაფლი შეურიეთ.

თუ გასტრიტი გაწუხებთ კურკებმა შეიძლება დისკომფორტი მოგცეთ ლიმონის მჟავე წვენამ. დანარჩენი ყველა ადამიანისთვის შეიძლება ასე მიღება.

წყარო : arunkhatri

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)

მთელი ცხოვრება ლიმონს არასწორად ვჭამდი – დღეს ვისწავლე სწორად როგორ ვჭამო [Internet]. თბილისი: Shenisilamaze.ge; 2024 [ციტირებულია: 2026 აგვ 27]. ხელმისაწვდომია: https://shenisilamaze.ge/%e1%83%9b%e1%83%97%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%98-%e1%83%aa%e1%83%ae%e1%83%9d%e1%83%95%e1%83%a0%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90-%e1%83%9a%e1%83%98%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%9c%e1%83%a1-%e1%83%90%e1%83%a0/

shenisilamaze.ge