მთელი ცხოვრება ლიმონს არასწორად ვჭამდი – დღეს ვისწავლე სწორად როგორ ვჭამო

თუ ლიმონს ასე ხელს უჭერთ და “წურავთ” , დარჩენილ ნაწილს კი ნაგავში აგდებთ, ძალიან ბევრ ვიტამინს კარგავთ, სადღაც 80 %-ს

როგორ არ დავკარგოთ ეს 80 % ვიტამინების? – საჭიროა მთლიანად ლიმონის მიღება. ნაგავში გადაგდებით ვკარგავთ კალიუმს, B2 ვიტამინს, სპილენძს, ვიტამინ C ,..

თუ გვსურს 1 ლიმონი სრულად მივიღოთ, უნდა გავრეცხოთ კარგად და დავაბლენდეროთ სრულად. კურკაც კი უნდა დავაბლენდეროთ, არაფერია ზედმეტი. 100% სასარგებლოა ლიმონი. მთავარია მივიღოთ სწორად და ზომიერად. ბლენდერში ჩადების მერე 1 ჭიქა წყალი დაამატეთ ლიმონს. მე ახლა ვაპირებ მოვამზადო და მივიღო. თქვენც გირჩევთ კვირაში 2-3 ჯერ მიიღოთ თუ ის ვიტამინები გაკლიათ, რაც ზემოთ ჩამოვთვალეთ.

ასევე მსგავსი მომზადებული ლიმონი მჟავეა და ყველასთვის სასურველი არ არის. თუ დიაბეტი არ გაწუხებთ და შაქრის მიღებაზე არ გაქვთ პრობლემა, ცოტა თაფლი შეურიეთ.

თუ გასტრიტი გაწუხებთ კურკებმა შეიძლება დისკომფორტი მოგცეთ ლიმონის მჟავე წვენამ. დანარჩენი ყველა ადამიანისთვის შეიძლება ასე მიღება.

წყარო : arunkhatri