ტონია ბექსტონი — ბევრისთვის ცნობილი 50 წლის ბერძენია, რომლისგანაც ყველა ცდილობს ახალგაზრდობის საიდუმლოს ამოცნობას. საქმე იმაშია, რომ იფიქრო ტონიზე 25 წლისაა ეგეც რთულია, არათუ 45-ის. საქმე ძვირადღირებულ კრემებსა და პლასტიკურ ოპერაციებში არაა.
სუნელები და საკმაზები
ამ მომხიბვლელი ქალის საიდუმლო მარტივია. ბაქსტონმა მზარეულის პროფესია 20 წლის წინ შეისწავლა და დღემდე მისი ერთგულია.
სწორედ ცხოვრების საქმე დაეხმარა შეენარჩცუნებინა ახალგაზრდობა. თუმცა, თავად ამტკიცებს, რომ საქმე ბერძნულ ფესვებშიცაა. ტონია ამბობს, რომ ბევრი სხვადასხვა დიეტა სცადა, რომლებიც ნერვევს და ჯანმრთელობას უზიანებდა და საერთოდ არ ეხმარებოდა.
კვებასთან ყველა ექსპერიმენტი იმით დასრულდა, რომ ტონია უფრო ბუნებრივ რაციონზე გადავიდა. რრა თქმა უნდა, ბერძნებისთვის დამახასიათებლად, კერძების უმეტესობა საკმაზებსა და სუნელებს მოიცავდა.
ტონია ამბობს, რომ უკვე ბევრი წელია ყოველდღე ამატებს კერძებს მინიმუმ 1 კოვზ რომელიმე საკმაზს. მან წიგნიც დაწერა, სადაც სუნელების შესახებ თავუს კვლევებს გვიზიარებს.
სასარგებლო საკმაზები ნებისმიერი ქალის კვების ძირითადი ნაწილი უნდა იყოს. ისინი სილამაზის და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში გვეხმარევიან. ამის დასტურია ტონია ბექსტონი.
მზარეული სიამოვნებით გვიზიარებს ეფექტურ სუნელებს.
სასარგებლო სუნელები
ქურქუმა
ეს უნივერსალური საკმაზი შეგიძლიათ დაამატოთ როგორც ტკბილ, ისე სხვა კერძებს. ის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტით ხასიათდება.
თავშავა და ქინძი
ეს მცენარეები სასარგებლოა ქალებისთვის, რომლებიც ახალგაზრდობიდან ზრდასრულობაში გადადიან. იმისთვის, რომ ეს რთული პროცესი დააყოვნოთ, დაუმატეთ ისინი კერძებს. ფიტოესტეროგენებით მდიდარი თავშავა და ქინძი დაბერებას ანელებენ და კანს ელასტიურობას უნარჩუნებენ.
შალფეი
იდეალური საკმაზი, რომელიც ქალებს ბევრ არასასურველ სიმპტომს გაუქრობს. შალფეი უხდება სტრესს და ნერვულ სისტემასაც ამშვიდებს.
ცერეცო
ამ საკმაზს სალათებში ამატებენ, ანაცვლებენ ოხრახუშს და კამას. ის აუმჯობესებსმ მხედველობას, მეხსიერებას და არაჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებელია.
ოხრახუში
დიახ, ჩვეულებრივი ოხრახუში ქალურ ტკივილს აცხრობს და განწყობას აუმჯობესებს. დაუმატეთ სუპებსა და ბორშს.
პიტნა და რეჰანი
ეს მცენარეები მოსადუნებლები არიან და ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოდევნიან.
ანისული
ეს მშვენიერი საშუალებაა უძილობისას. მას ძველი ეგვიპტელები აქტიურად იყენებდნენ.
ქინძი
ეს საკმაზი შებერილობისგან და კუჭის პრობლემებისგან გიხსნით. ტონია გვირჩევს დავუმატოთ ჩაის ან ყავას.
