უახლესი კვლევების თანახმად, ცხელი აბაზანის მიღება 30 წუთიანი გამაჯანსაღებელი სიარულის მსგავსად, 140 კალორიას წვავს. ასეთი ეფექტი ამ აქტივობების დროს სისხლში შაქრის დონის ცვლის პროცესითაა გამოწვეული.საინტერესოა რამდენ კალორიას ვწვავთ დანარჩენ აქტივობებში
რამდენ კალორიას წვავთ ყველაზე ცნობილ ყოველდღიურ აქტივობებში, ვრცლად შეიტყობთ სტატიიდან:
1. წერა
30 წუთი = 15 კალორია
2. კითხვა
30 წუთი = 30 კალორია
3. მეცადინეობა
30 წუთი = 54 კალორია
4. ძილი
30 წუთი = 54 კალორია
5. მანქანის მართვა
30 წუთი = 64 კალორია
6. ჭურჭლის რეცხვა
30 წუთი = 66 კალორია
7. საყიდლებზე სიარული
30 წუთი = 88 კალორია
8. გაწელვა
30 წუთი = 117 კალორია
9. შხაპის მიღება
30 წუთი = 124 კალორია
10. კიბეზე ასვლა
30 წუთი = 150 კალორია
https://shenipositive.ge/ https://shenisilamaze.ge/
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
სკანირება
QR კოდიshenisilamaze.ge
QR კოდიshenisilamaze.ge
სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. (2024). რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?. 28 აგვისტო, 2024. https://shenisilamaze.ge/%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%9b%e1%83%93%e1%83%94%e1%83%9c-%e1%83%99%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%9d%e1%83%a0%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%a1/
© 2024 შენი სილამაზე · Public Health Institute of Georgia (PHIG)
