თუ აქამდე არ იცოდით, რომ სველი თმით დაძინება უდიდეს ზიანს აყენებს პირველ რიგში თქვენს თმას და შემდგომ ჯანმრთელობას, ყურადღებით მიჰყევით რჩევებს, რათა გაითვალისწინოთ და თავიდან აიცილოთ არასასურველი შედეგები.რა შეიძლება გამოიწვიოს სველი თმით დაძინებამ?
- თმის სისუსტე და მსხვრევადობა.
- ცუდი ძილი
- დაულაგებელი თმა
- სუსტი იმუნური სისტემა
- ბაქტერიების ზრდის რისკი
- ქერტლი
- თმა დაბურულია და არ ბზინავს
- თმის ცვენა
- აკნეს წარმოქმნა
- თავის ტკივილი
რა უნდა გააკეთოთ აღნიშნული შედეგების თავიდან ასაცილებლად?
- დაიბანეთ თმა ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე, რათა დრო ჰქონდეს მას ბუნებრივადგაშრობის.
- შეიძინეთ აბრეშუმის ბალიშის პირი. მასალის სტრუქტურა შეამცირებს ხახუნს ღამით და ხელსშეუშლის თმის ბოლოების გაწყვეტას.
- თუ არ გაქვთ დრო ჰაერით გაშრობისთვის, გამოიყენეთ ფენი დიფუზორი ან ჩვეულებრივიმაისური. ეს იმპროვიზირებული საშუალებები არ მოქმედებს კულულებზე ისე, როგორც თმისსაშრობი და პირსახოცი.
- თმის კონდიციონერი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბოლოების გაყოფა და თმაშეინარჩუნებსს საჭირო ტენიანობას. ის უნდა იქნას გამოყენებული ყოველი თმის დაბანისშემდეგ.
- არ დაიძინოთ თავზე სველი პირსახოცით. ეს მხოლოდ დააჩქარებს მავნე ბაქტერიების ზრდას.
წყარო:https://intermedia.ge/
სკანირება
QR კოდიshenisilamaze.ge
QR კოდიshenisilamaze.ge
სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. (2024). რა ზიანს გვაყენებს სველი თმით დაძინება. 22 თებერვალი, 2024. https://shenisilamaze.ge/%e1%83%a0%e1%83%90-%e1%83%96%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%a1-%e1%83%92%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%a7%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%a1-%e1%83%a1%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%98/
© 2024 შენი სილამაზე · Public Health Institute of Georgia (PHIG)
