46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება

admin
2 წუთიანი წაკითხვა
#image_title

ბავშვების გაჩენასთან ერთად, ქალების უმეტესობის ცხოვრება დრამატულად იცვლება. უფრო ნაკლები დრო აქვთ საკუთარი თავისთვის და ჰობებისთვის.

ქალი და ბავშვის მოვლა მთელი ყურადღება და ენერგია მიაქვს და რუტინიდან თავის დაღწევა რთულია. თუმცა, ბავშვევის გაზრდა ზოგ დედას ხელს არ უშლის საკუთარი თავის რეალიზება მოახდინოს და გარეგნობას მოუაროს.

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

ივანა ნიკონოვა თაბამედროვე განათლების აკადემიის დამაარსეველია. ის და მისი ქმარი იგორი 10 ბავშვს ზრდიან – 3 ქალს წინა ქორწინებიდან ჰყავს, 7 კი საერთოა. მეათე ბავშვი ივანას ახლახან ეყოლა.

იპოვე შენი ახალი სამსახური
Sheni Network

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

აღსანიშნავია, რომ ნიკონოვა ოჯახში დედისერთა იყო. დედამისი ფიქრობდა, რომ ბავშვების მოვლა რთული საქმეა და კოშმარში ცხოვრებას ჰგავს, თავადაც არ ჰქონია ნატვრა და ან ძმა ყოლოდა.

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

უამრავ ბიზნეს პროექტში ჩართულობის, ბავშვებზე ზრუნვის, სხვა უამრავი პასუხისმგებლობის მიუხედავად, ივანა საკუთარი თავისთვის დროს პოულობს და ჯანსაღ ცხოვრების სტილს მისდევს. მრავალშვილიანი დედა ვარჯიშობს და ბალანსირებულ კვებაზეა.

მშობიარობის შემდეგ, აღდგენას ადვილად ვახერხებ. მინდა ფორმაში ვიყო და აქტიური დედის სტატუსი მქონდეს. ეს დამოკიდებულია რა თქმა უნდა გენებზე და იმაზე, თუ რა სურს ქალს. 

— გვიმტკიცებს ნიკონოვა.

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

ივანა და მისი ქმარი ბავშვების გამამაცებას და აქტიური ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას კურირებენ. ოჯახს უყვარს ერთად ველოსიპედით სიარული, თხილამურებით სრიალი და ცურვა. რაც შეეხება დიეტას, ივანა არ მიირთმევს სწრაფ კვებას და ცდილობს შეამციროს ტკბილეულის, ფუნთუშეულის, მარილიანი და ცხიმიანი საკვების მოხმარება.

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

ოჯახი და ბავშვები ივანას მთავარი პრიორიტეტია. მაგრამ მას გამოსდის იპოვნოს დრო ბიზნესისთვისაც. მას აქტიური სოციალური ცხოვრება აქვს და განათლების საკითხებშიც თავისი წვლილი შეაქვს. თავის აკადეაში პიროვნულ ზრდას და ბავშვის პოტენციალის ზრდას უწყობენ ხელს.

46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება | შენი სილამაზე

ივანა სხვა დედებს ურჩევს მიყვნენ ოცნებებს, აკეთონ საყვარელი საქმე, არასდროს გაჩერდნენ მიღწეულზე და წინ იარონ! მას სჯერა რომ ედაა ქალის ბედნიერების და მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლო.

READ  როგორ დავაღწიოთ თავი მუცლის ცხიმს აკრძალვების გარეშე. ცხიმის მწველი კოქტეილი, რომელიც ნამდვილად მოქმედებს.

 

 

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
46 წლის ქალი 10 შვილს ზრდის და სუპერმოდელივით გამოიყურება [Internet]. თბილისი: Shenisilamaze.ge; 2024 [ციტირებულია: 2026 აგვ 27]. ხელმისაწვდომია: https://shenisilamaze.ge/%e1%83%a5%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%98/
shenisilamaze.ge
გაუზიარეთ ეს სტატია
კომენტარები ჯერ არ არის
© 2026 შენი სილამაზე · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.