თუ ტუჩები გიშრებათ და გისკდებათ, აუცილებელია გამოირიცხოს ანემია, შესაძლოა მიზეზი B2 ვიტამინის
ნაკლებობა იყოს. პირველ რიგში გადაეჩვიეთ ტუჩების დასველების მავნე ჩვევას (თუკი გაქვთ ეს ჩვევა). ეცადეთ სწორად იკვებოთ: მიიღეთ რაც შეიძლება ბევრი C, E და B ვიტამინისა და რკინის შემცველი პროდუქტები. მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე.
- გამოიყენეთ ბალზამი ტუჩებისთვის. ყველაზე კარგია, თუ მის შემადგენლობაში იქნება კაკაოს ზეთი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ზოგს მასზე ალერგია აქვს. ტუჩებზე ბალზამი ხშირ-ხშირად წაისვით.
- ტუჩებს დაატენიანებს ვაზელინისა და თაფლის ნარევი. ამ ნარევის გამოყენება შეგიძლიათ ტუჩების ბალზამის ნაცვლად.
- ასევე კარგია ჰიგიენური პომადის ხშირი გამოყენება;
- შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ყავის, ცხარე საკვების, ციტრუსების, უხეში პურის, ორცხობილის მიღება.
წყარო: https://mkurnali.ge/
