ორშაბათი, ივნისი 29, 2026
- Advertisement -
Google search engine

უნივერსალური მალამო სხვადასხვა დაავადებისთვის, გასწავლით როგორ მოამზადოთ და გამოიყენოთ ისე, რომ მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი.

0
#image_title

ყოველთვის არ კურნავს ძვირადღირებული ფარმაცევტული პრეპარატები ისე, როგორც საკუთარი ხელით მომზადებული წამლები, რომლებსაც ვამზადებთ სიყვარულით, ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან და საკუთარ სახლის კედლებში!

ეს რეცეპტი იმდენად მრავალფეროვანია, რომ მას შეუძლია განკურნოს თითქმის ნებისმიერი დაავადება.  ის ძალიან ადვილად მზადდება და ასევე მათი გამოყენებაც მარტივია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები, რადგან მასზეა დამოკიდებულია თქვენი და თქვენი ახლობლების  ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა!

მალამო ფუტკრის ცვილისგან:

мазь из пчелиного воска

შემადგენლობა

1 ჭიქა მცენარეული ზეთი

თაფლის სანთელი (ასანთის კოლოფის ზომა)

1 მოხარშული კვერცხის გული

 

მომზადება:

ჩაასხით ზეთი ჭურჭელში (სასურველია მინანქრის), დადგით ცეცხლზე, შემდეგ ჩააგდეთ თაფლის სანთელი და დაელოდეთ სანამ გადნება. გახეხეთ გული და დაამატეთ ცხიმიან მასას, ადუღეთ დაახლოებით 15 წუთი და გადმოდგით ცეცხლიდან.

მიღებული მალამო გაფილტრეთ, მოათავსეთ თავდახურულ ქილაში და შეინახეთ მაცივარში. თუ თხევადი სახით დაგჭირდებათ, გაალღვეთ ორთქლის აბაზანაზე 40 გრ. ტემპერატურაზე.

ეს უბრალო მალამო კურნავს ბევრ დაავადებას, განსაკუთრებით ზამთარში. არსებობს გამოყენების სამი ძირითადი გზა:

უნდა შეიძილოთ მტკივან ადგილებში( თუ გაქვთ ბრონქიტი, ანგინა, აბსცესი და ჩირქი ყელში), დაიდეთ მალამოს კომპრესი და შეიხვიეთ ყელი. პროცედურა გაიმეორეთ საათში ერთხელ. თუ გაქვთ ჭრილობა, შეშუპება, ტკივილი მუხლის სახსრებში, ჩირქი, დამწვრობა, კბილის ტკივილი – დაიდეთ მტკივან ადგილას მალამო და მჭიდროდ შეიხვიეთ. ეს სასწაულმოქმედი მალამო მოგარჩენთ ყველაზე საშინელი ანგინისგან.

შეგიძლიათ ჩაწვეთებაც. თუ გაქვთ ოტიტი, ჰაიმორიტი, საათში ერთხელ პიპეტით ჩაიწვეთეთ, სანამ ტკივილი არ გაქრება.

შეიძლება გამოიყენოთ შიგნით მისაღებადაც. კუჭის და მუცლის ტკივილის დროს დღეში სამჯერ ნახევარი ჩ/კ მალამო მიიღეთ. ტკივილი უკვალოდ გაქრება.

საუკეთესოა ფრჩხილების და ხელების მოსავლელად. წაისვით ღამით და სამკურნალო შედეგისათვის ჩაიცვით ხელთათმანი.

გაიგეთ, რომელ დიეტას ანიჭებს უპირატესობას ეს მოდელი.

0
#image_title

 

 

ახალ წლამდე არც თუ ისე დიდი დრო დარჩა, დროა სერიოზულად დაიწყოთ მზადება. ეს დღესასწაული გვაძლევს დიდ მოტივაციას და სასწაულის დაჯერებას. ვიმედოვნებთ, რომ ყველაფერი ცუდი წარსულში დარჩება  და ყველაფერი ლამაზი და ჯადოსნური წინ გველოდება. ეს დღესასწაული შესანიშნავია ასევე რათა იზრუნოთ ზედმეტ წონაზე და მოიხდინოთ თქვენი საყვარელი კაბა.

გარდა ამისა, საახალწლო დღესასწაულების დროს, ჩვენ ხშირად ვჭამთ დიდი რაოდენობით მაღალკალორიულ საკვებს, ამიტომ უნდა გაწმინდოთ კუჭი და ნაწლავების ტოქსინებისგან, რომ საბოლოო ჯამში არ გადატვირთოთ.

შემოგთავაზებთ კლაუდია შიფერის ცნობილ დიეტას, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად ჩადგეთ ფორმაში და იზრუნოთ ჯანმრთელობაზე. მუცელი გაქრება, ნაწლავები გაიწმინდება და კანზეც ჯადოსნურად იმოქმედებს.

საუზმე
საუზმისთვის საჭიროა მიუსლის ჭამა, მხოლოდ უმჯობესია არ შეიძინოთ მზა და მოამზადოთ თვითონ. ასე რომ, შეურიეთ 1 ჭიქა დაჭრილი ხილი და კენკრა (გარდა ბანანის, ყურძნისა და ვაზისა), ნებისმიერი თხილეული და 100 გრამი ბუნებრივი იოგურტის. არსვითარი ჩაი, ყავა ან სხვა სასმელი, საუზმემდე 30 წუთით ადრე დალიეთ 1 ჭიქა სუფთა წყალი.

 

ლანჩი
ლანჩზე შეგიძლიათ მოამზადოთ კოქტეილი. ამისათვის აურიეთ 100 მლ ნატურალური წვენი და 100 მლ იოგურტი. თუ ვერ გიხერხდებათ  წვენის მომზადება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის პიურე, მაგალითად მოამზადეთ გაყინული კენკრისგან.

 

სადილი

მოამზადეთ ბოსტნეულის რაგუ. ცოტა წყალში ჩაყარეთ დაჭრილი ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი, 1 ტკბილი წიწაკა, 1 სტაფილო, 1 ს/კ მწვანე ბარდა, ნახევარი თავი ხახვი, 1 კონა ნიახური და ოხრახუში, დაამატეთ ცოტა ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი.

 

წახემსება

სადილსა და ვახშამს შორის შიმშილის გრძნობას დაეხმარება სენდვიჩი: შავი პურის 1 ნაჭერზე დადეთ 100 გრამი მოხარშული ქათმის თეთრი ხორცის ნაჭერი და გემოსთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ოხრახუში ან კამა. არ შეიძლება არანაირი სოუსი, ზეთი ან სანელებელი.

 

ვახშამი

ვახშამზე ეს მოდელი მიირთმევს ხილის ფლოვს. შეურიეთ 50 გრამი მოხარშული ბრინჯი ერთ გახეხილ ვაშლს და შეურიეთ  100 გრამი თქვენი საყვარელი კენკრა და ხილი.

ერთი შეხედვით, დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ სინამდვილეში მენიუ დაბალანსებულია და სხეულს აწვდის მისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს. მენიუ გათვლილია 1200 კალორაზე, ამიტომ დიეტისთვის 5 დღე საკმარისია. ეს ითვლება როგორც კალორიების “საარსებო მინიმუმი”, რომელიც არ უნდა იქცეს კვების მუდმივ რაციონად. არ დაივიწყოთ სითხის მიღების რეჟიმი, ჩვეულებრივი წყალი არის ერთადერთი სასმელი, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიეტის დროს შეზღუდვების გარეშე.

ახლა იცით როგორ დაიკლოთ 5 დღეში, მაგრამ იმისათვის, რომ სხეული მოიყვანოთ ტონუსში, შეასრულეთ მარტივი ვარჯიშები ყოველ დღე, მერწმუნეთ 3 თვეში სარკეში ჩახედვისას აშკარა სიამოვნებას იგრძნობთ.

დანამატები, რომლებიც წყალს სასიამოვნო გემოს აძლევენ და ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.

0
#image_title

ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, რომ კვებასთან ერთად აუცილებელია დაიცვათ სასმელი რეჟიმი. იგი ხელს უწყობს წყლის ბალანსის შენარჩუნებას ორგანიზმში, სასარგებლო გავლენას ახენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და სილამაზეზე. აღმოჩნდება, რომ სხვადასხვა პროდუქტებთან და ასაკთან ერთად წყალს შეუძლია გაახანგრძლივოს თქვენი ახალგაზრდობა.  ეს არ არის მხოლოდ  ჩვეულებრივი ლიმონის და თაფლის ნაზავი, რომლებიც წყალს აძლევს სასიამოვნო გემოს და ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის.

წყლის სასარგებლო თვისებები

შეშუპების წინააღმდეგ

შეშუპება, რომელიც არა მარტო აფუჭებს თქვენს გარეგნულ იერს დილით, არამედ ხელს უწყობს სახეზე ნაოჭების გაჩენას, დალიეთ ჰიმალაის მარილიანი წყალი. ჩვეულებრივი მარილისგან განსხვავებით, ის ორგანიზმში წყალს არ აჩერებს. ხელს უშლის შეშუპების ფორმირებას. გარდა ამისა, ეს წყურვილის გრძნობაზე  უკეთესად მოქმედებს, ვიდრე ლიმონიანი წყალი.

ჰიმალაის მარილი, იგივე ვარდისფერი მარილი მდიდარია სასარგებლო  მინერალებით და აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. ამიტომ, ეს წყალი გიცავთ ყელის ტკივილისგან. ერთ ლიტრ სუფთა წყალს თქვენ უნდა დაამატოთ 1/4 ჩ/კ. ჰიმალაის მარილი.

 

ტკბილეულისადმი მიდრეკილების წინააღმდეგ

დარიჩინი – შენი მხსნელი ტკბილეულის სიყვარულისგან. ეს სასმელი, შეესაბამება ორივე კატეგორიის ადამიანს (გამხდარს და მსუქანს), ვისაც სურს მინიმუმამდე დაიყვანოს შაქრის მოხმარება. დარიჩინი წყალს აძლევს თავის სასარგებლო თვისებებს: აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს.

ღამით დააყენეთ 5 დარიჩინის ჩხირი 2ლ. წყალზე.  დილით მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი. დალიეთ მაშინ, როცა მოგშივდებათ. ეს ხელს შეუწყობს ნაკლები საკვების მიღებასაც.

აკნეს წინააღმდეგ

გარდა იმისა, რომ ქლოროფილი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი დეოდორანტი, აუმჯობესებს მონელების პროცესს და წმენდს ორგანიზმს, წყალი თხევადი ქლოროფილით ამცირებს ბაქტერიების რაოდენობას და მის გამომწვევ აგენტებს. იგი ასევე ხელს უწყობს ჭრილობებისა და ნაწიბურების სწრაფ მკურნალობას და ხელს უწყობს კოლაგენის სინთეზს. ასეთი კოქტეილი თქვენი საუკეთესო მოკავშირე იქნება სუფთა კანისთვის ბრძოლაში. გახსენით 1 ჩ/კ თხევადი ქლოროფილი ჭიქა წყალში.

 

ნაოჭების წინააღმდეგ

კურკუმა ცნობილი ანტიოქსიდანტი და C ვიტამინით მდიდარი პროდუქტია. ის აფერხებს ნაოჭების წარმოქმნას და ამ თვისებას წყალშიც კი ინარჩუნებს. გარდა ამისა აუმჯობესებს სახის ფერს და არეგულირებს მადას. გააზავეთ კურკუმა თბილ წყალში და მიიღეთ დილით, 3 თვის  მანძილზე, გაიმეორეთ  2 კვირის შემდეგ.  ჭიქა წყალს დაუმატეთ 1 ჩ.კ. მეოთხედი ან ნახევარი კურკუმა.
შეგიძლიათ წყალს დაამატოთ სხვადასხვა მწვანილი და ხილი, უფრო სასიამოვნო გემოს მისცემს და განწყობასაც აგიმაღლებთ. ასეთი სასმელი არა მარტო წყურვილს მოგიკლავთ, არამედ გაამდიდრებს თქვენს ორგანიზმს მინერალებითა და ვიტამინებით.

 

“ჯადოსნური სასმელი – მთელი ჭიქა ჯანმრთელობა!”

0
#image_title

ყოველდღე  ვამზადებ  ჭარხლის, ვაშლის და სტაფილოს წვენს. ამ კოქტეილმა დამსახურებულად მიიღო “ჯადოსნური სასმელი”-ს სახელი, რომელიც არაჩვეულებრივია სხეულისა და ტვინის მუშაობისთვის. ეს სასმელი აღმოაჩინეს ჩინელმა მედიკოსებმა, დაადგინეს, რომ კარგია ფილტვის კიბოს პროფილაქტიკისთვის.

свекла для организма

ეს მართლაც მთელი ჭიქა ჯანმრთელობაა! ბევრი ჯანსაღი სასმელი გამოიყენება მედიცინაში და დიეტოლოგიაში, მაგრამ არც ერთი ისე სრულყოფილად არ მუშაობს, როგორც ეს სასწაული წვენი.

იმისათვის, რომ მივიღოთ ეს სასმელი, საჭიროა 3 პროდუქტი: ვაშლი, ჭარხალი და სტაფილო, ბლენდერში გავატაროთ, თუ სქელი მასა მივიღეთ, შეგვიძლია გავათხელოთ ლიმონის წვენით.

წვენის მოსამზადებლად საჭიროა:

1 დიდი ვაშლი

2 პატარა სტაფილო

1 საშუალო ჭარხალი

 

მომზადება

გარეცხეთ  ბოსტნეული და გაასუფთავეთ კანისგან. ვაშლი არ უნდა გაფცქვნათ.
ამოაჭერით გული. ყველა ინგრედიენტი დაჭერით პატარა კუბურებად.
ჩაყარეთ საკვებიწვენსაწურში. თუ იყენებთ ბლენდერს, დაამატეთ ჭიქა წყალი.
შეგიძლიათ შეაზავოთ ჭარხლის წვენი თაფლით და ლიმონის წვენით. სასმელი დაუყოვნებლივ დალიეთ ან შეინახეთ მეორე დღისთვის მაცივარში მჭიდროდ თავდახურული.

გამოიყენეთ “მაგიური სასმელი” მინიმუმ ერთხელ დღეში, სასურველია უზმოზე. სვამთ დაახლოებით ერთი საათით ადრე საუზმემდე. შეიძლება საღამოს დალევაც, მაგრამ ცარიელი კუჭზე. თუკი კარგად იტანთ, ერთი თვის შემდეგ შეისვენეთ ორი კვირით და შემდეგ გააგრძელეთ.

ამ სასმელის მნიშვნელობა ორგანიზმისთვის ძალიან დიდია. მისი ღირებულება ბიოდანამატების მხრივ გაცილებით მაღალია, ვიდრე მისი შემადგენელი პროდუქტების ფასი.

სასარგებლო თვისებები

 

უზრუნველყოფს ორგანიზმს ვიტამინებით და მინერალებით.

ანელებს დაბერების პროცესს.

ხელს უწყობს კანის ჯანსაღ ფერს.

აუმჯობესებს მხედველობას და აძლიერებს თვალის კუნთებს.

აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას და მეხსიერებას.

ორგანიზებას უწევს შიდა ორგანოების მუშაობას.

ებრძვის დაავადებებს.

ამცირებს ანთებას.

ეხმარება წონაში კლებას.

ასუფთავებს სისხლს და სხეულს მთლიანობაში.

აქრობს უსიამოვნო სუნს პირის ღრუში.

შველის ყელის ტკივილს.

ათავისუფლებს კუნთების სპაზმს.

აახალგაზრდავებს კანს და ებრძვის დერმატოლოგიურ დეფექტებს.

გვათავისუფლებს მენსტრუალური ტკივილებისგან.

ჭარხლის წვენი შედგება ბუნებრივი პროდუქტებისგან, არ შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს და ამის გამო მას არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.

რატომ უნდა მიიღოთ ქიმიური წამლები, თუ ყელის მკურნალობა შეიძლება არომატული კოქტეილით.

0
#image_title

ყელის ტკივილი და მშრალი ხველა იწვევს ბევრ დისკომფორტს, რომ არაფერი ვთქვათ ჯანმრთელობაზე. ამ დაავადებებისთვის უამრავი წამალი არსებობს, მაგრამ რატომ გადავტვირთოთ სხეული ზედმეტი ქიმიით და ვხარჯოთ ფული, როცა არსებობს ბუნებრივი საშუალებები?

ბანანი არ არის მხოლოდ გემრიელი დელიკატესი. ამით შეგიძლიათ მოამზადოთ ეფექტური ხველის წამალი.

ყელის მკურნალობა სახლის პირობებში:

ბანანის რბილობი შეიცავს ბეტა კაროტინს, პექტინს, ვიტამინებს B1, B2, B6, C, PP, ასევე კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, რკინას, ფოსფორსა და ნატრიუმს, ფრუქტოზს და ბოჭკო. ბანანის გამოყენება სასარგებლოა გულის კუნთის მუშაობაზე და ასევე ხელს უწყობს ყელისა და ბრონქების დაავადებების განკურნებას.

 

შემადგენლობა:

1 ბანანი

1 ს/კ. კაკაოს ფხვნილი

1 ჭიქა რძე

 

მომზადება:

გაფცქვენით ბანანი, დაჭყლიტეთ, დაამატეთ კაკაო და ადუღებული რძე, გათქვიფეთ ბლენდერის დახმარებით. ეს კოქტეილი ცხელი სახით მიიღეთ ძილის წინ 3-5 დღის განმავლობაში. ეფექტი შეინიშნება პირველივე დღეს. ამ სასმელით შეიძლება ვუმკურნალოთ ასევე ბავშვს. სასიამოვნო გემო არ გამოიწვევს სიძულვილს, როგორც წამლების უმეტესობა.

лечение кашля

10 საკვები, რომლებიც გულმოდგინედ გაწმენდს არტერიებს – თავიდან აგაცილებთ გულის შეტევას!

0
#image_title

ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი

 

 

ვიტამინი K, რომელიც არის ბროკოლში, ხელს უწყობს ორგანიზმში ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას.

დიეტური ბოჭკო, რომელსაც შეიცავს ყვავილოვანი კომბოსტო, ხელს უწყობს ორგანიზმში მყოფი ყველა მავნე ნივთიერებების მოცილებას, რომელიც დაგროვდა წლების განმავლობაში და ხელს უშლის ქოლესტერინის შეწოვას ნაწლავში.

მწვანე ხახვი, ნიორი, სტაფილო

 

დაკავშირებული სურათი

 

– ეს ბოსტნეულიც ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას. მოამზადეთ ბოსტნეულის წვნიანი, ის მსოფლიოში ყველაზე საუკეთესოა პროფილაქტიკისათვის.

კურკუმა

 

ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს ეს სანელებელი, მნიშვნელოვნად ამცირებს წნევას და ათეროსკლეროზის რისკს.

სატაცური აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აცოცხლებს უჯრედებს. შეიცავს სუფრონებს, კუმარინებს, ასპარაგინს, ნახშირწყალბადებს, ეთერზეთებს, ასკორბინის და ნიკოტინის მჟავებს. ეს ნივთიერებები ასუფთავებს სასუნთქ სისტემას.

დარიჩინი


ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, სისხლში შაქრის დარეგულირბას და მეტაბოლიზმის გაზრდას. დაუმატეთ დარიჩინის ერთი ჩხირი ჩაის, პომიდორს, ყავას და სხვა სასმელებს, რომლითაც ფასდაუდებელ წვლილს შეიტანთ ჯანმრთელობისთვის.

ავოკადო

 

 

არომატული ცხიმოვანი მჟავების გამო ავოკადო ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში. ეს ხილი სასარგებლოა არა მხოლოდ სისხლძარღვთა სისტემისთვის, არამედ კანისთვის: აუმჯობესებს მის მდგომარეობას, ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას.

ბროწეული


Punicagin არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი რომელიც შედის ბროწეულის შემადგენლობაში,  ხელს უწყობს სისხლძარღვებისა და არტერიების წმენდას. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ უგემრიელეს ხილის მარცვლებს , სისხლძარღვები ასაშკი ელასტიურობას არ კარგავს.

ხურმა


ხურმის შემადგენლობაში შემავალი კალიუმი, იოდი, ანტიოქსიდანტები და პოლიფენოლები სისხლძარღვებში ქოლესტერინის რაოდენობას ამცირებენ. ზოგიერთი ექიმები ხურმას კარდიოხილს უწოდებენ – ძალიან კარგია გულისთვის!

სპირულინი

 

სპირულინს შეუძლია აღადგინოს ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორა, აუმჯობესებს ღვიძლის ფუნქციონირებას, აძლიერებს პაციენტის მდგომარეობას სტენოკარდიის და  წნევის დროს.

მწვანე ჩაი

 


ეს მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალებაა, გვეხმარება ათეროსკლეროზთან ბრძოლაში! მწვანე ჩაის გამოაქვს შლაკები და შლის ტოქსინებს. გარდა ამისა, მწვანე ჩაიში წარმოდგენილი კატეხინები ამცირებენ სხეულში თავისუფალი რადიკალების რაოდენობას და ხელს უშლიან სერიოზული დაავადებების განვითარებას.

მოცვი

 

მაღალი კალიუმის შემცველობის გამო, მოცვი არის ათეროსკლეროზის თავიდან აცილების ღირებული რესურსი. ასევე, ახდენს ნორმალიზებას მონელების და ყველა მეტაბოლური პროცესების, ეხმარება ორგანიზმს დარჩეს ჯანსაღი და  გულის პრობლემების გარეშე!

გახსოვდეთ ეს 10 ბუნებრივი პროდუქტი: თუ თქვენს რაციონში შეიტანთ, თქვენი კარდიოვასკულური სისტემა იმუშავებს როგორც საათი და ნებისმიერი ასაკში არტერიების ათეროსკლეროზი აღარ დაგემუქრებათ!

განტვირთვის დღეების 8 არჩევანი, თუ თქვენ კვირაში ერთ დღეს მაინც მოაწყობთ განტვირთვის დღეს და მეტს არაფერს მიირთმევთ, საგრძნობლად გახდებით და წონასაც შეინარჩუნებთ.

0
#image_title

განტვირთვის დღეებს უნდა მიმართოს პერიოდულად ყველამ, მიუხადავად იმისა, აწუხებს თუ არა ზედმეტი წონა.

დაბალანსებული კვება დღესდღეობით ეს არის ჯანსაღი კვების ყოველდღიური გამოყენება და სრული ან ნაწილობრივი შიმშილის მოკლე პერიოდი. თუ კვირაში ორჯერ რაციონს შეამცირებთ 500 კკალორიით, წონაში ც დაიკლებთ და ჯანმრთელობასაც გაიუმჯობესებთ.

შემოგთავაზებთ განტვირთვის დღეების 8 ვარიანტს და აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი.

თქვენ დაგჭირდებათ 300 გრ სტაფილო, 300 გრ მოხარშული ჭარხალი, 2 კვერცხი და 1 ს/კ. მცენარეული ზეთი.

  1. გახეხეთ ბოსტნეული, დაჭერით კვერცხი, აურიეთ და მოასხით ზეთი, შეგიძლიათ ლიმონის წვენიც დაუმატოთ. მიირთვით მთელი დღის მანძილზე 5 მიღებაზე.

2. დაჭერით 1,5 კგ. კიტრი და აურიეთ 1 კონა მწვანილთან ერთად. გაყავით 5 ნაწილად და მიირთვით 5-ჯერ.

3. საუზმე-ფინჯანი ყავა და 100 გრ. ყველი, სადილი- 2 მოხარშული კვერცხი და 1 ფინჯანი ჩაი, ვახშამი -200 გრ. ყველი და ჩაი.

4. 150 გრ. ბრინჯი გარეცხეთ რამოდენიმეჯერ და მოხარშეთ წყალში. მიირთვით 3-ჯერ მთელი დღის მანძილზე. შეგიძლიათ წაიხემსოთ სტაფილოთი, ბულგარული წიწაკით ან ვაშლით.

5. საუზმე – 100 გრ. ყველი ფინჯან ყავასთან ერთად, სადილი – 2 ცალი მოხარშული კვერცხი 100 გრ. მოხარშულ ქათმის ხორცთან ერთად, ძილიი წინ მიირთვით ერთი ჭიქა კეფირი.

6. მთელი დღის მანძილზე მიირთვით 1,5 კგ. ხილი, ბანანის გარდა. შეგიძლიათ ნახევარი მიირთვათ ნედლი სახით, ნახევარი – შემწვარი ან მოხარშული დარიჩინით და თაფლით.

7. საღამოს ერთ ჭიქა წიწიბურას დაასხით მდუღარე წყალი ისე, რომ ბურღულს 2 სმ-ით ასცდეს. დილით შეურიეთ 1,5 ლ. კეფირი და 5 მიღებაზე გაანაწილეთ დღის განმავლობაში.

8. ასეთი შიმშილის დღე შესანიშნავად წმენდს ნაწლავებს და აწესრიგებს მის მუშაობას. იგი ძალიან მარტივია! დღის განმავლობაში, ნებადართულია 1.5 ლიტრი უცხიმო კეფირი.

ყოველი განტვირთვის დღე სასარგებლოდ მოქმედებს სხეულზე, წმენდს კანს, კუჭ-ნაწლავს. მცუბუქი რაციონით ორგანიზმს აჩვევს ნაკლებკალორიულ კვების რეჟიმს.

ცხიმის წვის პროცესი მე-4 დღიდან დაიწყება. დაკარგული კილოგრამები კი 3 წლის განმავლობაში აღარ დაბრუნდება. ნაცადი მეთოდია – პირადად შევამოწმე!

0
#image_title

ზედმეტი ცხიმი – არა მარტო ულამაზო, არამედ მავნეა ჯანმრთელობისთვის. არსებობს ერთი ეფექტური დიეტა, რომელმაც მოიცვა მთელი მსოფლიო. ტყუილად არ შეარქვეს მას “სენსაცია”.

 

 

დიეტა “სენსაცია” ზომიერად დაბალკალორიულია და საკმაოდ ხანგრძლივი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სამი კვირის განმავლობაში. როგორც დიეტის ავტორები გვარწმუნებენ, ყოველ კვირას 3-5 კგ-ის დაკლებაა შესაძლებელი და ჯამში ვკარგავთ 7-12 კგ-მდე. გარდა ამისა, 3 წლის განმავლობაში დაკლებული კილოგრამები უკან არ ბრუნდება.

 


კვირის რაციონი

1 დღე

საუზმე

1 ფინჯანი ყავა

სადილი

2 მოხარშული კვერცხი,  სალათი ისპანახის ან მოხარშული სტაფილოთი, ცოტა მცენარეული ზეთით, ერთი პომიდორი(ან ერთი ჭიქა ტომატის წვენი) მარილის გარეშე.

ვახშამი

200-250 გრამი სტეიკი მცენარეულ ზეთში შემწვარი, ახალი ბოსტნეულის სალათი (ჭარხალი,სტაფილო, კომბოსტო) ცოტა მცენარეული ზეთით.

2 დღე

საუზმე: ჭიქა ყავა, კრეკერი.

სადილი: 100 გრამი სტეიკი, ახალი ბოსტნეულის სალათი (კომბოსტო, ჭარხალი, სტაფილო).

ვახშამი: 200 გრამი მჭლე ლორი ან მოხარშული ხორცი, ჭიქა იოგურტი, კეფირი ან ნატურალური სასმელი იოგურტი დანამატების გარეშე.

3 დღე

საუზმე: ჭიქა ყავა, კრეკერი.

სადილი: ერთი სტაფილო, ჭარხალი ან მსხვილი ნიახური შემწვარი ბოსტნეულის ზეთით, ერთი პომიდორი (ჭიქა ტომატი), ერთი მანდარინი ან ქლიავი, 1-2 ფორთოხალი.

ვახშამი: იგივე როგორც სადილი.

 


4 დღე

საუზმე: ჭიქა ყავა.

სადილი: მოხარშული კვერცხი, 3 მსხვილი მოხარშული სტაფილო (შეგიძლიათ სალათის მომზადება მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთით), 150 გრ ყველი.

ვახშამი: ხილის სალათი. ბანანი არ შეიძლება.

5 დღე

საუზმე: გახეხილი სტაფილო ლიმონის წვენით.

სადილი: 0.5 კგ უცხიმო მოხარშული ან ჩაშუშული თევზი, 1 პომიდორი (ტომატის წვენი).

ვახშამი: ერთი პატარა სტეიკი, ახალი ბოსტნეულის სალათი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტო, ჭარხალი, სტაფილო, კიტრი, ბულგარული წიწაკა.

6 დღე

საუზმე: ჭიქა ყავა.

სადილი: 0.5 კგ ქათმის ჩაშუშული მცენარეული ზეთით ან გამომცხვარი.

ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი, გახეხილი ნედლი სტაფილო, ჭიქა ჩაი.

7 დღე

საუზმე: ჭიქა ჩაი.

სადილი: 150-200 გრ ხბოს ან ძროხის, ჩაშუშული ან მოხარშული, ვაშლი.

ვახშამი: იგივე როგორც სადილი.

 

 

ამ დიეტის დროს შიმშილს ნამდვილად ვერ იგრძნობთ. თევზის, ხორცის და ბოსტნეულის საკვებში შედის ყველა აუცილებელი მიკროელემენტები და ვიტამინები, რაც აუცილებელია ორგანიზმისთვის.

 

 

დადასტურდა, რომ სოკოს ძალიან ეშინია ამ ეთერზეთების.

0
#image_title

სოკო ანუ ანიქმიკოზი, თავისი შინაარსით მზაკვრულია, რადგან შეუმჩნეველია. ჩვენს სხეულში და სივრცეში მუდმივად ცხოვრობენ მიკროორგანიზმები, სხვადასხვა საფუარი და სოკოები. ჩვეულებრივ, ჩვენი იმუნიტეტი შეიძლებაშეეწინააღმდეგოს მათ. მაგრამ როგორც კი სოკოები მათთვის კომფორტულ გარემოს იგრძნობენ, ისინი სწრაფად იწყებენ გამრავლებას. უმეტეს შემთხვევაში, სოკო ჩნდება აბაზანების, საუნების, საშხაპეების, ხელოვნური ფრჩხილების ხანგრძლივი ტარების და სხვადასხვა გელების ხმარებისას. ასევე დახურული ფეხსაცმლის ტარების დროს, როცა კანი არ სუნთქავს.

შინაგანი დარღვევები, რომელსაც იწვევს ტკბილეულის, რძის პროდუქტების, მარცვლეულისა და კაკლის ჭარბი მოხმარება, ასევე სხეულს უფრო მგრძნობიარეს ხდის სოკოს მიმართ. პირველ რიგში, აუცილებელია ზომების მიღება, რათა ხელოვნურად არ გამოიწვიოთ ჯანმრთელობის შემდგომი საშიში მდგომარეობა.

სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად ეფექტური აღმოჩნდა სოკოს მკურნალობა დარიჩინის ეთერზეთით, მიხაკით, ჩაის ხით, ოგრეანოთი( თავშავა).

დარიჩინის ზეთი არის დადასტურებული საშუალება სოკოვანი ფრჩხილის ინფექციების წინააღმდეგ. როგორც მოგეხსენებათ, დარიჩინი არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს – ბაქტერიების კვების წყაროა. დარიჩინი ანტიბიოტიკულ-რეზისტენტულ სოკოსაც კი ანადგურებს და ეხმარება ფრჩხილების სწრაფად აღდგენას. საიმედო შედეგისთვის საჭიროა ყოველდღიურად მიიღოთ დარიჩინი ჩაის ან სანელებლის სახით კერძებში, ასევე  დაზიანებული ადგილები დაიმუშავოთ ცხიმოვანი ეთერზეთებით.

პირველ რიგში გაიკეთეთ სამკურნალო პედიკური, თბილ აბაზანაში ჩააწყვეთ კიდურები, შემდეგ კარგად შეიმშრალეთ ქაღალდის ხელსახოცით. დაზიანებულ ადგილას დაიწვეთეთ ეთერზეთი. თუ ღია ჭრილობა გაქვთ იცოდეთ, რომ ეთერზეთი დაგწვავთ, ამიტომ გააზავეთ მცენარეული ზეთით.

ორი თვის განმავლობაში დღეში ორჯერ ჩაიტარეთ პროცედურა.

ალტერნატიული გზა: რამოდენიმე წვეთი დარიჩინის ეთერზეთი ჩააწვეთეთ ცხელი წყლისა და ზღვის მარილის აბაზანაში. მოათავსეთ ფეხები 20 წუთით. გააკეთეთ ფეხის აბაზანები კვირაში 2-ჯერ – ეს მეთოდი შეესაბამება ონიქმიკოზის ძირითად კომპლექსურ მკურნალობას.

თავშავას ეთერზეთი ბაქტერიოციდული ნივთიერებაა, შემადგენლობა ანადგურებს პათოგენურ მიკროორგანიზმებს. ქარხნის ეთერზეთები იმდენად ძლიერია, რომ კანის გაღიზიანებაც კი შეიძლება. ამიტომ აუცილებელია გააზავოთ ზეითუნის ან ჟოჟობას ზეთით.

1 ჩ/კ ზეითუნის ზეთში ჩააწვეთეთ 3 წვეთი ეთერზეთი. შეიზილეთ დაზიანებულ ადგილას და დაელოდეთ სანამ არ შეიწოვება. გაიკეთეთ 2-3 კვირის მანძილზე. თუ შედეგი არ გექნებათ, მიმართეთ ექიმს.

მიხაკის ეთერზეთი- სოკოვანი ინფექციის კოშმარი.

1 ჩ/კ. ზეითუნის ან კოსმეტიკურ ზეთს დაამატეთ 5 წვეთი მიხაკის ზეთი.
დასველეთ ბამბა, დაიდეთ ღამით, დილით უნდა შეიცვალოს ახლით.
პროცედურების კურსი სრულ აღდგენამდე გრძელდება.

გამოიყენეთ ჩაის ხის ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი.

შეურიეთ ვაშლის  ძმარი ცხელ წყალში 1: 4 თანაფარდობით, 30 წუთი ჩააწყვეთ ფეხები. ამის შემდეგ ფრჩხილის ამოჭრა გაადვილდება. წაისვით ჩაის ხის ეთერზეთი და შეიხვიეთ. ასე გააკეთეთ სრულ აღდგენამდე.

დაიბანეთ  ფეხები საპნით და გაიმშრალეთ კარგად.  გამოიყენეთ ხელსახოცი დასველებული ეთერზეთით, დაიდეთ დაზიანებულ ფრჩხილზე და შეიხვიეთ მჭიდროდ.
ეს გაიკეთეთ ყოველ დღე, დილა-საღამოს.

გისურვებთ ჯანმრთელობას! თუ ეს რჩევები არ დაგეხმარებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

სენსაციური სიახლე, აუცილებელი დილის რიტუალი – თაფლიანი წყალი პარაზიტების წინააღმდეგ.

0
#image_title

როდესაც გავიგე ამ პროდუქტის ჯადოსნურ თვისებებზე, მაშინვე დავაბრუნე რაციონში. ერთი ჩაის კოვზი თაფლის და ჭიქა წყლის ნარევი – უნიკალური სამკურნალო სასმელია. ასეთი პროპორციით მომზადებული ხსნარი სისხლის პლაზმის მსგავსია. არავითარ შემთხვევაში არ ჩააგდოთ თაფლი ცხელ წყალში, ის კარგავს თვისებებს და ტოქსიკური ხდება. უნდა გახსნათ ცივ წყალში და უზმოზე მიირთვათ. ასე ორგანიზმისთვის დიდი სარგებელი მოაქვს.

 

თაფლიანი წყლის დალევით ნორმალიზდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ის აღადგენს კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორას, გვიცავს დისბაქტერიოზისაგან.

ზრდის იმუნიტეტს. გვკურნავს ქრონიკული ბრონქიტის, ცხვირის რინიტისგან, გვათავისუფლებს ლორწოსგან, რომელიც გროვდება ფილტვებში.

გამოდევნის პარაზიტებს მომნელებელი ორგანოებიდან.

ათავისუფლებს შლაკებისგან, ასუფთავებს მთელ სხეულს უჯრედულ დონეზე.

თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნებისათვის თაფლიანი წყალი უნდა დალიოთ უზმოზე და მხოლოდ ერთი ჭიქა. არ გამოიყენოთ ბოროტად, რადგან შეიძლება უკუჩვენებაც გამოიწვიოს.

თაფლიანი წყლით შეიძლება გარე გამოყენებითაც ვისარგებლოთ. შეიძლება პირის დაბანა, გამოვიყენოთ, როგორც ნატურალური კოსმეტიკური საშუალება. ის  კვებავს კანს, არბილებს და ხდის ხავერდოვანს.

მძიმე სამუშაო დღეების შემდეგ თბილი თაფლიანი ჩაი დარიჩინით დამამშვიდებლად მოქმედებს.

გახდომის მსურველებს ურჩევენ ძილის წინ თაფლიან წყალს დარიჩინით. მართალია თაფლი ტკბილია, მაგრამ დარიჩინთან კომბინაციაში მოქმედებს, როგორც ცხიმისმწველი.

ერთ ჭიქა მდუღარე წყალში ჩაყარეთ ნახევარი ჩ/კ. დარიჩინი, როცა წყალი გაცივდება, გახსენით ერთი ჩ/კ თაფლი და მაშინვე დალიეთ.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.