სამშაბათი, თებერვალი 11, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარი წაკითხვა

ექსკლუზიური ინტერვიუ მარგარეტ დაიაურთან – გოგონა, რომელმაც ხევსურთს ახალი სული შთაბერა ✨️

0
#image_title

მედიაჰოლდინგი “შენი” ამჯერად საქართველოს ერთ-ერთი ყველაზე განსაკუთრებული და საოცარი კუთხის –  ხევსურეთის შვილს, მარგარეტ დაიაურს გაგაცნობთ, რომელსაც ხევსურეთის სიყვარული საკუთარმა პაპამ ასწავლა… ✨️

თუ რა წვლილი შეაქვს მარგარეტს ხევსურეთის განვითარებასა და პოპულარიზაციაში; როგორ დააარსა საგანმანათლებლო-საგამოფენო ცენტრი, ბიბლიოთეკა -კოშკში და როგორი ადამიანები უნარჩუნებენ ხევსურეთის მიტოვებულ სოფლებს სულს? – ვრცლად ინტერვიუდან შეიტყობთ:

მარგარეტ, გაეცანით ჩვენს მკითხველს…

-გამარჯობა, მე ვარ  მარგარეტ დაიაური 28 წლის, დასაოჯახებელი, პროფესიით დიზაინერი, პედაგოგი. უამრავი ჰობი მაქვს, მათ შორის არის ცეკვა და კითხვა, ეს ორი რამ ყველაზე მეტად მიყვარს და მაბედნიერებს.

– საიდან იწყება თქვენი და ხევსურეთის სიყვარული? 

– თვეების ვიყავი, როცა მშობლებს ხევსურეთში დავყავდი, ბაღის ასაკიდან მახსოვს ხევსურული მოგონებები, რომელიც შეუცვლელი, ყველაზე ბედნიერი და დაუვიწყარია, ბებოსთან და პაპასთან გატარებული ყველა არდადეგები იყო მიზეზი, თუ რატომ მიყვარს დღემდე ჩემი კუთხე ასე ძალიან. პაპამ (დედას მამამ), რომელიც ლიქოკელი იყო, მასწავლა და საუკეთესო მაგალითი მომცა – ხევსურეთი როგორ მიყვარდეს.

– თქვენს სოფელზე და ბავშვობაზე გვიამბეთ…

– ჩემი გვარი, პირიქითა ხევსურეთის სოფელი მიცუდანაა (მუცო), რომელიც ჩემთვის, ყველაზე მისტიური და შეუვალია თავისი დიდებული ციხე-ქალაქით, ეს არის სოფელი, სადაც ყოველთვის თბილად მხვდებიან, ადგილი, სადაც თავს სახლში მაგრძნობინებენ. ხოლო დედაჩემი პირაქეთა ხევსურეთიდან, სოფელი „კარწაულთიდანაა“, რომელიც ლიქოკელების სოფელია და დღეს აღარავინ ცხოვრობს, ბოლო 50 წლის მანძილზე, მხოლოდ ბებო და პაპა ცხოვრობდნენ ზამთარ-ზაფხულ, სადაც მთელი ბავშვობის არდადეგები გავატარე, ამიტომ ვთვლი რომ ორივე მხარე ჩემია, მთლიანად ხევსურეთს როგორც ჩემს ნაწილად ისე ვგრძნობ, ამიტომ მიყვარს ერთიანად და არა ცალ-ცალკე. ჩემი ორი დიდი ბებია ქისტი იყო, ბებია თავის და-ძმასთან, ხშირად, ქისტურად ლაპარაკობდა, ხევსურულთან ერთად უკრავდნენ ქისტურ სიმღერებს, ამზადებდნენ ქისტურ საჭმელს და ა.შ. ამიტომ ორივე კულტურა იგრძნობოდა ჩემს ოჯახში, ხევსურულად და ნაწილობრივ ქისტურად ვიზრდებოდი, ამიტომ ვაინახებს (ინგუშები, ბავშვები, ჩეჩნები, ქისტები) ჩემიანებად ვთვლი, ამასთან ხევსურეთი ჩეჩენ-ინგუშეთს ესაზღვრება და ჩვენი ბევრი ტრადიცია და ადათები საერთო ან მსგავსია, შესაბამისად, ორივე კულტურა ძალიან მიყვარს და უდიდეს პატივს ვცემ ვაინახებს.

– ხევსურეთში ადგილობრივი მკვიდრი ბევრია? 

– სამწუხაროდ არა, ხევსურეთის უმეტესი სოფელი დაიცალა ან დაცლის პირასაა, უფრო და უფრო ნაკლები ახალგაზრდა და მოსახლეობა რჩება ზამთარში ხევსურეთში. ზოგ სოფელში, მხოლოდ თითო ადამიანი ცხოვრობს მთელი წლის მანძილზე, რომლებიც ცდილობენ საკუთარ სოფლებს სული შეუნარჩუნონ, ისინი იბრძვიან და ამავდროულად, ვერ ელევიან ადგილს, რომელშიც უდიდესი შრომა ჩადეს და უამრავი ძვირფასი მოგონება აკავშირებთ, ისინი “უკანასკნელი მოჰიკანები” არიან…

– რა სირთულეებს აწყდება ადამიანი მთაში? 

– უგზოობას, უდენობას, სამედიცინო სერვისის/ამბულატორიის და ბევრ სოფელში მობილური კავშირის არარსებობას, უამინდობისას უინტერნეტობას, ადგილობრივები ყველა ხელშეწყობას და ყველანაირ მხარდაჭერას იმსახურებენ, რადგან ისინი არიან მიზეზი, თუ რატომ არსებობს დღემდე ხევსურეთი.

– საიდან გაჩნდა იდეა, რომ სწორედ ხევსურეთში დაგეარსებინათ საგანმანათლებლო-საგამოფენო სივრცე და კაფე?

– ჩემი მიზანი იყო, რომ საგანმანათლებლო-საგამოფენო სივრცე გამეკეთებინა პირიქითა ხევსურეთში, რადგან ხევსურეთის ეს ნაწილი 7 თვე იზოლირებულია და მიმოსვლა მხოლოდ როტაციებითაა შესაძლებელი, ამიტომ მინდოდა სოფლისთვის და მთლიანად პირიქითა ხევსურეთის ყველა წარმომადგენლისთვის, შემექმნა ადგილი, სადაც განვიხილავდით ხევსურეთთან დაკავშირებულ სხვადასხვა საკითხს, გადავჭრიდით საერთო პრობლემებს, მოვისმენდით ერთმანეთის განსხვავებულ აზრს და მივიდოდით საერთო გადაწყვეტილებამდე, მოვამზადებით პროექტებს, რაც ჩემი კუთხის განვითარებას კიდევ უფრო შეუწყობდა ხელს. ამიტომ დავწერე პროექტი და მოვიგე გრანტი, ასევე, უსაყვარლესმა ნორვეგიელმა ჟურნალისტმა ბომ, შეიტანა ფინანსური წვლილი, როცა ჩემი იდეა მოისმინა და ნამუშევრები ნახა, როცა ხევსურეთში იყო ჩამოსული რამდენიმე დღით. ამ ყველაფრით კი, კაფე გაფართოვდა, განვითარდა და ასევე, უმთავრესი, შეიქმნა ჩემი ოცნების საგანმანათლებლო-საგამოფენო სივრცე, შემდეგ კი ეს ყველაფერი, ერთ-ერთ, ადგილობრივს დავუტოვე, ვისაც ეს კოშკი ეკუთვნოდა, რადგან ჩემი არყოფნისას ყურადღება მას მიექცია და კიდევ უფრო განევითარებინა ეს უმნიშვნელოვანესი სივრცე.

– ბიბლიოთეკაზეც გვიამბეთ, როგორც ვიცი საქართველოში კოშკში – ბიბლიოთეკის ერთადერთი პრეცედენტია…

– დიახ, კოშკი-ბიბლიოთეკა საქართველოში ერთადერთი პრეცედენტია. სანამ ბიბლიოთეკას გავაკეთებდი, იქამდე გიორგი კეკელიძემ დაიწყო ახალი პროექტი, რაც მიზნად ისახავდა, მთის განვითარებაში შეტანილი დიდი წვლილისთვის კონკრეტული ადამიანებისთვის სტიპენდიის დანიშვნას და სრულიად მოულოდნელად, პირველი სტიპენდიანტი გავხდი მე, რაც უდიდესი პატივი, სიხარული და კიდევ უფრო დიდი მოტივაცია იყო და ზუსტად მაგ პერიოდში, გიორგი კეკელიძეს გავუზიარე ჩემი სურვილი, რომ ძალიან მჭირდებოდა წიგნები სოფელში და მან მაშინვე შემომთავაზა, რომ დაიწყებდა პროექტს, რაც ჩემს ბიბლიოთეკას წიგნებით მოამარაგებდა, ამის შემდეგ სხვადასხვა ორგანიზაციებმა, სკოლებმა და არაჩვეულებრივმა ადამიანებმა, დაიწყეს წიგნების მოგროვება ჩემი ბიბლიოთეკისთვის, მათ შორის იყო დათო ტურაშვილიც. გიორგი კეკელიძის დახმარებით, გავაკეთე კოშკში-ბიბლიოთეკა, სადაც როგორც ადგილობრივებს, ასევე დამსვენებლებს, კაფეში სტუმრობისას შეძლებოდათ სხვადასხვა ლიტერატურის წაკითხვა, თან სოფლის ბიბლიოთეკა არ იყო და ვთვლი, რომ განათლება არის ის მთავარი, რაც ყველასთვის მნიშვნელოვანი და ყოველთვის საჭიროა. ასევე, ეს სივრცე იქნებოდა სხვადასხვა ლექციებისთვის განკუთვნილი, სადაც ხევსურები და არა მხოლოდ, მრავალ თემაზე საინტერესო ინფორმაციის მოსმენას შეძლებდნენ.

– თქვენი ძირითადი სტუმარი ტურისტია?

– არა, ხევსურეთში ასული დამსვენებლების უმეტესობა ქართველია, თუმცა ძირითადად ერთდღიანი ტურებით დადიან ხოლმე, უცხოელები კი უფრო დიდხანს ახერხებენ დარჩენას და სხვადასხვა სოფლების მონახულებას.

– არის თუ არა მხოლოდ სეზონური ბიზნესი შემოსავლის წყარო იქაური მკვიდრისთვის?

– დიახ, უმეტესობის ძირითადი შემოსავალი სეზონური ბიზნესია, ზაფხულის სეზონი არის მათთვის უმნიშვნელოვანესი, რადგან შემდეგ, მთელი წელი შეძლონ იმ ბიუჯეტის გადანაწილება პირად ხარჯებსა და შემდეგი ზაფხულისთვის მოსამზადებლად, უფრო გაუმჯობესებული სერვისით.

 

– დაბოლოს, თქვენი სამომავლო გეგმები როგორია?

– სამომავლო გეგმები მირჩევნია საქმით დავანახო საზოგადოებას და არა საუბრით, თუმცა საინტერესო საქმეს ვგეგმავ და იმედი მაქვს, ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ვაპირებ.

პ.ს. აუცილებლად მინდა თითოეულ ადამიანს, ვინც ჩემი ხევსურეთში წასვლამდე და უკვე ცხოვრების პერიოდიდან დღემდე, გულწრფელად დამხარებია და თუნდაც სიტყვით მხარი დაუჭერია, უდიდესი მადლობა გადავუხადო, როგორც ხევსურებს, ასევე სხვა კუთხის წარმომადგენლებსა და თბილისში მცხოვრებლებს, ეს ჩემთვის ძალიან ძვირფასია, რისთვისაც დღემდე მადლიერი ვარ და მახსოვს, მე არაფერს ვივიწყებ.

ავტორი – თაკო ფიცხელაური 

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ვივიენ ლი –კარიერა და პირადი ცხოვრება

0
#image_title

ვივიენ ლი, ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და განთქმული მსახიობი, რომელიც მეხსიერებაში შემორჩა თავისი შესანიშნავი შესრულებით ჰოლივუდის კლასიკურ კინოში. მისი კარიერა და პირადი ცხოვრება იყო დრამატული და უაღრესად რთული.

ვივიენ ლი დაიბადა 1913 წლის 5 ნოემბერს ინდოეთის ქალაქ დელიში, თუმცა მისი საწყისი ცხოვრება უკავშირდება ბრიტანეთს, რადგანაც მისი ოჯახი მალევე დაბრუნდა ლონდონში. მსახიობობა თავიდანვე იყო მისი გზა, და ვივიენმა განათლება მიიღო ლონდონის საკულტო სასწავლებლებში.

მისი გამოჩენა კინოში დაიწყო 1930-იან წლებში. მართალია, მისი პირველი როლები არც ისე დიდი პოპულარობით სარგებლობდა, მაგრამ მისმა მღელვარე და რთულმა შესრულებებმა მალე მოიპოვა ყურადღება და აღიარება. უმნიშვნელოვანესი როლი ვივიენისთვის იყო “ქარწაღებულები” (Gone with the Wind) 1939 წელს. ამ ფილმმა მას მსოფლიო აღიარება მოუტანა და მას მისცა ნომინაცია ოსკარზე საუკეთესო მსახიობი ქალისთვის.

ვივიენ ლი გახლდათ უნიკალური და მრავალფეროვანი მსახიობი, რომელიც გამოჩნდა როგორც დრამატული, ასევე კომედიური როლებით. მისი კარიერა მოიცავდა სხვადასხვა შედევრებს, მათ შორის ფილმებს, როგორიცაა “A Streetcar Named Desire” და “The Roman Spring of Mrs. Stone”. ის ყოველთვის გამოირჩეოდა თავისი ემოციური სიძლიერით და პროფესიონალიზმით.

პირადი ცხოვრება

ვივიენ ლი პირადი ცხოვრება მრავალი მღელვარებით და სირთულეებით გამოირჩევა. მისი პირველი და ყველაზე ცნობილი ქორწინება, იყო ლაურენს ოლივიესთან. მათი ურთიერთობა ემოციებითა და ტკივილით იყო სავსე. ორივე იყო კინომოყვარული და ერთობლივად ბევრი გამორჩეული როლი განასახიერეს. თუმცა, მათმა ქორწინებამ მაინც ვერ გაუძლო ცხოვრების სიმძიმეს, და ისინი დაშორდნენ 1960 წელს.

ვივიენმა ასევე განიცადა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას რთული პერიოდი მოჰყვა, რაც ფსიქიატრიულ დახმარებასა და მკურნალობას საჭიროებდა. მიუხედავად ამისა, ვივიენ ლიმ მაინც შეძლო კარიერის გაგრძელება და თავისი ნიჭი კიდევ ერთხელ გამოავლინა.

ვივიენ ლი იყო ქალი, რომელიც ყველა დროის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მსახიობია. მისი ნამუშევრები და პირადი ცხოვრება ხშირად გახლდათ შერწყმული ერთმანეთში, მაგრამ, მიუხედავად ყველაფრისა, მისი მსახიობობა მემკვიდრეობით გადაიზარდა ნამდვილ ლეგენდაში, რომელიც დღემდე ინარჩუნებს თავის ადგილს კინოს ისტორიაში.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

პერფექციონიზმი – 21-ე საუკუნის დაავადება

0
#image_title

დღესდღეობით პერფექციონიზმი სულ უფრო მეტ ადამიანს ,,აწუხებს,” რაც თანამედროვე საზოგადოების სწრაფმა ტემპმა, სოციალურ მედიაზე დაფუძნებულმა იდეალებმა და მუდმივმა სტრესმა განაპირობა.

პერფექციონიზმი აღარ არის მხოლოდ სურვილი, რომ საქმე კარგად შესრულდეს. იგი შეიძლება გადაიქცეს პრობლემად, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

პერფექციონიზმის სიმპტომები

პერფექციონიზმი მოიცავს მისთვის მნიშვნელოვან და სრულყოფილ შედეგზე ორიენტირებას, რისი მიღწევაც ხშირად შეუძლებელია. ხშირია სიტუაციები, როდესაც ადამიანი მუდმივად შეამოწმებს საკუთარ საქმეს, რომ არაფერი გამორჩეს, ან უარს ამბობს ამა თუ იმ აქტივობაზე, რადგან ვერ აღწევს მის იდეალურ შედეგს. ასეთ მიდგომებს თან სდევს შიში შეცდომებისგან და მუდმივი შეშფოთება საკუთარი საქმიანობის შესახებ.

პერფექციონიზმის გავლენა

მიუხედავად იმისა, რომ პერფექციონიზმი ზოგჯერ შეიძლება იყოს დადებითი მოტივატორი და მოტივაცია წარმატების მისაღწევად, მისი ექსტრემალური ფორმა უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სასარგებლოა. მუდმივი წნეხი იმისკენ, რომ ყველაფერი იყოს სრულყოფილი, ხდება სტრესის, დეპრესიის, ანგაჟირების, ხოლო საბოლოოდ წარუმატებლობის განცდის წყარო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უნდობლობის, თვითკრიტიკულობისა და თვითდაჯერებულობის დაკარგვის განცდა.

პერფექციონიზმის მიზეზები

პერფექციონიზმი ხშირად ტრადიციულად ითვლებოდა საზოგადოებისა და ოჯახის მიერ მოთხოვნილებით. თანამედროვე სამყაროში, სადაც წარმატებისკენ სწრაფვა არის პრიორიტეტი, სოციალური მედიაც და ადამიანის გარემოცვა ხშირად აძლიერებს სტანდარტებს, რომლებიც შეუძლებელია სრულად შესრულდეს. ამასთან, მშობლისა და ავტორიტეტების მიერ მუდმივად იდენტიფიცირებული მაღალი სტანდარტები და კრიტიკა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის მუდმივი საჭიროება გამოჩნდეს როგორც “სრულყოფილი”.

როგორ დავამარცხოთ პერფექციონიზმი?

პერფექციონიზმის დაძლევის პირველი ნაბიჯი აღიარებაა, რომ სრულყოფილება მიუღებელია და რაც უფრო მეტხანს გრძელდება ე.წ. “წაკრეფა”, მით უფრო დიდია წარუმატებლობის და თვითკრიტიკულობის განცდები. მეორე ნაბიჯი არის მიღება, რომ იდეალური შედეგები შეიძლება ჰქონდეს ნაკლებად რეალურია, და ყველას აქვს დაუმთავრებელი მახასიათებლები.

შესაძლოა, დაინტერესდეთ მედიტაციის პრაქტიკით, რომელიც დაგეხმარებათ ნაკლები სტრესი და ნაკლები მოსაზრებები გააჩნდეს თქვენს ყოველდღიურობას. მენტალური ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი იქნება ასევე საკუთარ მიღებასა და კომპრომისებზე მუშაობა.

პერფექციონიზმი შეიძლება არ იყოს დაავადება პირდაპირი მნიშვნელობით, მაგრამ მისი გავლენა ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას საკმაოდ დიდი შეიძლება იყოს. დროა, გავაცნობიეროთ, რომ სრულყოფილება არ არსებობს.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

ბრიჯით ჯონსის დღიური -მალე ახალ ფილმს ვიხილავთ

0
#image_title

ბრიჯიტ ჯონსის დღიური -ახალი ფილმი მზადდება, რომელიც ჰელენ ფილდინგის რომანს „ბრიჯიტ ჯონსს“ ეფუძნება.

ბრიჯით ჯონსის დღიური, ამ ნაწარმოებში ბრიჯიტი უკვე 50 წელს გადაცილებულია, მისი მეუღლე მარკ დარსი გარდაცვლილია, და ის ორი შვილის მარტო აღზრდას ცდილობს. ფილმის სცენარზე თავად ფილდინგი მუშაობს, რაც მიანიშნებს, რომ სიუჟეტი წიგნის მოვლენებს მიჰყვება.

მთავარ როლებს კვლავ რენე ზელვეგერი (ბრიჯიტ ჯონსი) და კოლინ ფერტი (მარკ დარსი) შეასრულებენ. ჰიუ გრანტი, რომელიც დენიელ კლივერის როლს ასრულებდა, აღნიშნავს, რომ ახალი ფილმი „კარგი, გულისამაჩუყებელი და საოცრად სასაცილო ისტორია“ იქნება, თუმცა ასევე „ძალიან, ძალიან სევდიანი“. გრანტის თქმით, მისი პერსონაჟი ახლა 60 წელს არის გადაცილებული და ახალი გამოწვევების წინაშე დგას.

ფილმის პრემიერა 2025 წლის თებერვალში იგეგმება. თუმცა, ამ დროისთვის უცნობია, გაიმეორებს თუ არა ფილმი წიგნში აღწერილ ყველა მოვლენას.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

სახის ნიღაბი, რომელიც კანს საგაზაფხულოდ მოამზადებს

0
#image_title

გაზაფხული კანისთვის ახალი ენერგიისა და გაწმენდის სეზონია. ზამთრის სიცივე და ქარი ხშირად ტოვებს კანს გამომშრალსა და უსიცოცხლოს. ამიტომ, აუცილებელია საგაზაფხულო მოვლის პროცესში გამოიყენოთ ბუნებრივი ნიღბები, რომლებიც სახის კანს აღადგენს, დაატენიანებს და გაანათებს.

სახის კანი საგაზაფხულოდ რომ მოამზადოთ წარმოგიდგენთ მარტივ და ეფექტურ სახის ნიღაბს, რომელიც მომენტალურად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

რატომ არის საჭირო საგაზაფხულო სახის ნიღაბი?

ზამთრის შემდეგ კანს სჭირდება:

✔ ღრმა დატენიანება

✔ მკვდარი უჯრედების მოშორება

✔ ელასტიურობისა და ბზინვარების აღდგენა

✔ ვიტამინებით გამდიდრება

სწორედ ამიტომ, საგაზაფხულო მოვლაში ნატურალური ნიღბები იდეალური არჩევანია.

საგაზაფხულო სახის ნიღბის რეცეპტი

ინგრედიენტები: 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი ავოკადოს რბილობი. 1 ჩაის კოვზი იოგურტი (უნაზესი ეფექტისთვის) 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი (სუფთა და ნათელი კანისთვის)

მომზადება და გამოყენება:

1. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

2. წაისვით ნიღაბი სუფთა სახეზე და გააჩერეთ 15-20 წუთი.

3. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შემდეგ მსუბუქად დაიტენიანეთ სახე კრემით.

რას მოგცემთ ეს ნიღაბი?

✅ ღრმა დატენიანებას – თაფლი და ავოკადო კანს ინტენსიურად კვებავს.

✅ კანის გაწმენდას – ლიმონის წვენი აშორებს მკვდარ უჯრედებს და ანათებს კანს.

✅ სირბილესა და ელასტიურობას – იოგურტი კანს ატონიზირებს და არბილებს.

რჩევები საუკეთესო შედეგისთვის:

✔ ნიღაბი გამოიყენეთ კვირაში 2-ჯერ.

✔ პროცედურის შემდეგ სახეზე წაისვით მსუბუქი დამატენიანებელი კრემი.

✔ თუ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, ლიმონის წვენის რაოდენობა შეამცირეთ.

გაზაფხული საუკეთესო დროა კანის გასაახლებლად! ეს ნატურალური ნიღაბი დაგეხმარებათ, რომ თქვენი კანი გახდეს ნათელი, ჯანსაღი და ბზინვარე. სცადეთ ეს მარტივი მეთოდი და მოამზადეთ კანი საგაზაფხულო სილამაზისთვის!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

ტრენდული ვარცხნილობები 2025 წლის გაზაფხულისთვის

0
#image_title

მოდის სამყაროში ვარცხნილობები ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია, როგორც სამოსი და აქსესუარები. 2025 წლის გაზაფხული ახალი ტრენდული ვარცხნილობა იქნება დატვირთული, რომლებიც ხასიათდება ბუნებრივობით, მარტივი მოვლითა და ელეგანტური აქცენტებით.

ტრენდული ვარცხნილობა როგორი იქნება 2025 წლის გაზაფხულისთვის -განვიხილოთ.

1. ბუნებრივობა და მარტივი სილამაზე

ბუნებრივი და დაუმუშავებელი თმა 2025 წლის გაზაფხულის ერთ-ერთი მთავარი ტენდენციაა. სტილისტები გვირჩევენ, მაქსიმალურად შევინარჩუნოთ თმის ბუნებრივი სტრუქტურა, იქნება ეს რბილი ტალღები, ხვეული თუ გლუვი სტილი. მსუბუქი მუსები და კრემები დაგეხმარებათ ტექსტურის გამოკვეთაში, ზედმეტი ფიქრის გარეშე.

2. მოკლე ვარცხნილობები – კომფორტი და სტილი

მოკლე თმის ვარცხნილობები კვლავ ტრენდულია. ბობი და პიქსი 2025 წლის გაზაფხულზე განსაკუთრებულ ყურადღებას იპყრობს. ამ ვარცხნილობებს სძენს დახვეწილი იერი და იდეალურია მათთვის, ვისაც მარტივი მოვლა და თანამედროვე სტილი სურს.

ბობის მრავალფეროვნება

კლასიკური ბობი თანამედროვე ელემენტებით განახლდება – იქნება ეს ასიმეტრიული ჭრა, რბილი ფენები ან მოცულობითი სტილი.

პიქსი – ელეგანტური სითამამე

პიქსი ვარცხნილობა იდეალურია მათთვის, ვისაც მკვეთრი ცვლილებები უყვარს. მისი უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ არ საჭიროებს რთულ სტაილინგს და ნებისმიერ სახის ფორმას უხდება.

3. ფერადი აქცენტები – გამორჩეული სტილი

ფერების ექსპერიმენტები 2025 წლის გაზაფხულზე ერთ-ერთი ყველაზე თამამი ტრენდია. პასტელური ვარდისფერი, ცისფერი, იასამნისფერი და სხვა ნათელი ფერები პოპულარობას არ კარგავს. ასევე, ტენდენციურია ნაწილობრივი შეღებვა, მაგალითად, ცისარტყელის ეფექტი ან მხოლოდ რამდენიმე ღერის გამოკვეთა.

4. მეტალის ელემენტები – ფუტურისტული აქცენტები

თმის აქსესუარები კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დეტალია. 2025 წელს განსაკუთრებით პოპულარული იქნება მეტალის ელემენტები, როგორიცაა ოქროს ან ვერცხლისფერი სამაგრები, თმის რგოლები და ჯაჭვები. ასეთი დეტალები ვარცხნილობას ფუტურისტულ და უნიკალურ იერს სძენს.

5. მინიმალიზმი – დახვეწილი კლასიკა

მარტივი და ბუნებრივი ვარცხნილობები მოდაში რჩება. გლუვი, ზუსტად დასწორებული თმა ან მსუბუქად დატალღული სტილი, რომელიც ბუნებრივად გამოიყურება, 2025 წლის ერთ-ერთი მთავარი ტრენდია. ასეთი ვარცხნილობები მარტივი მოსავლელია და ნებისმიერ შემთხვევაში ელეგანტურად გამოიყურება.

2025 წლის გაზაფხული ბუნებრივობას, სიმარტივესა და მცირე აქცენტებით გამორჩეულ სტილს ანიჭებს უპირატესობას. თუ გსურთ, რომ იყოთ მოდური და შეინარჩუნოთ ინდივიდუალურობა, შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი სტილი – იქნება ეს მოკლე თმა, ფერადი აქცენტები, მინიმალისტური გლამური თუ მეტალის ელემენტებით გაჯერებული ვარცხნილობა.

რომელი ვარცხნილობა მოგწონთ ყველაზე მეტად? გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

როგორ ჩავიტაროთ კანის პილინგი სახლში – სრულყოფილი გზამკვლევი

0
#image_title

კანის პილინგი ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდია, რომელიც ხელს უწყობს კანის გაწმენდას, განახლებასა და ბზინვარების დაბრუნებას. თუ გსურთ, რომ სახის კანი იყოს გლუვი და ჯანმრთელი, შეგიძლიათ პილინგი სახლში მარტივად ჩაიტაროთ.

სახის პილინგი როგორ ჩავიტაროთ ეს უსაფრთხოდ და ეფექტურად.

რა არის კანის პილინგი და რატომ არის ის საჭირო?

პილინგი არის კანის ზედაპირიდან მკვდარი უჯრედების მოცილების პროცესი. მისი ჩატარება აუცილებელია, რადგან:

ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას

აუმჯობესებს კანის ტექსტურას

ამცირებს ფორების გაღიზიანებას

ებრძვის პიგმენტაციას და მცირე ნაოჭებს

ზრდის კოსმეტიკური საშუალებების შეწოვის უნარს.

პილინგის ტიპები

სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სახის პილინგი:

1. მექანიკური პილინგი – შეიცავს მცირე გრანულებს, რომლებიც აცილებენ მკვდარ უჯრედებს (მაგალითად, შაქრის სკრაბი).

2. ქიმიური პილინგი – მოიცავს ნაზი მჟავების გამოყენებას, როგორიცაა AHA (ალფა-ჰიდროქსი მჟავები) და BHA (ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები).

3. ენზიმური პილინგი – მოქმედებს ბუნებრივ ფერმენტებზე, რომლებიც ფაქიზად აშორებენ მკვდარ უჯრედებს.

როგორ ჩავიტაროთ სახლის პირობებში?

1. მოამზადეთ კანი

პილინგის დაწყებამდე დაიბანეთ სახე ნაზგელიანი საწმენდი საშუალებით და ოდნავ დაიორთქლეთ ცხელი პირსახოცით, რათა ფორები გაიხსნას.

2. აირჩიეთ შესაფერისი პილინგი

თუ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, უმჯობესია გამოიყენოთ ნაზი, ბუნებრივი ინგრედიენტები. ცხიმიანი კანისთვის კი გამოდგება მჟავებზე დაფუძნებული პილინგი.

3. სახლის პირობებში მომზადებული პილინგი

✔ შაქრის და თაფლის სკრაბი – შეურიეთ 1 ჩ/კ შაქარი და 1 ჩ/კ თაფლი, წრიული მოძრაობით ნაზად დაიმასაჟეთ სახეზე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

✔ ლიმონის და სოდას პილინგი – ½ ჩ/კ საცხობ სოდას შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენს. წაისვით სახეზე და 1-2 წუთში ჩამოიბანეთ.

✔ იოგურტისა და შვრიის ნიღაბი – შეურიეთ 1 ს/კ ნატურალური იოგურტი 1 ს/კ დაფქულ შვრიას და გაიჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ.

4. დაიტანეთ დამატენიანებელი

პილინგის შემდეგ კანი ხდება უფრო მგრძნობიარე, ამიტომ აუცილებელია დამატენიანებელი კრემის ან ჰიალურონის მჟავის გამოყენება.

5. მზისგან დაცვა

პილინგის შემდეგ კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. ამიტომ აუცილებელია SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება.

როდის უნდა მოვერიდოთ პილინგს?

თუ სახეზე გაქვთ გაღიზიანებული ან დაზიანებული კანი

ძლიერი აკნეს შემთხვევაში (აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია)

მზეზე ხანგრძლივი დროით ყოფნის წინ.

სახლის პირობებში კანის პილინგი მარტივი და ეფექტური პროცესია, რომელიც აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობასა და გარეგნობას. მთავარია, აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი მეთოდი და დაიცვათ უსაფრთხოების წესები. რეგულარული პილინგი თქვენი კანის ახალგაზრდობასა და სიჯანსაღეს შეუნარჩუნებს!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

რენე ზელვეგერი შესანიშნავ ფორმაშია – მსახიობის ტრანსფორმაცია

0
#image_title

ჰოლივუდის ვარსკვლავი რენე ზელვეგერი კვლავ ყურადღების ცენტრშია – 54 წლის მსახიობი შესანიშნავ ფორმაშია და კიდევ ერთხელ დაამტკიცა, რომ ასაკი მხოლოდ ციფრებია.

რენე ზელვეგერი და მისი ტრანსფორმაცია, ცხოვრების ჯანსაღი წესი ბევრისთვის შთაგონების წყაროა.

⭐ როგორ ინარჩუნებს რენე ზელვეგერი ფორმას?

მსახიობს მუდამ უყვარდა ექსპერიმენტები და არ ეშინოდა ფიზიკური ცვლილებების, რაც მისი კარიერის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია. თუმცა, ბოლო წლებში ჯანსაღი კვება, რეგულარული ვარჯიში და ფსიქოლოგიური ბალანსი მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა.

✔ ჯანსაღი კვება – რენე განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ბალანსირებულ რაციონს. მისი დიეტა ძირითადად ცილებით, ბოსტნეულითა და საკმარისი რაოდენობის სითხით არის გაჯერებული.

✔ ფიზიკური აქტივობა – მსახიობი აქტიურად მისდევს იოგას, პილატესს და ცურვას, რაც ხელს უწყობს სხეულის მოქნილობისა და კუნთოვანი მასის შენარჩუნებას.

✔ მენტალური ჯანმრთელობა – რენე ზელვეგერმა არაერთხელ აღნიშნა, რომ შინაგანი ჰარმონია და სიმშვიდე გარეგნობაზეც აისახება. მედიტაცია და პოზიტიური მიდგომა მის ყოველდღიურობაში დიდი როლს თამაშობს.

მსახიობის ტრანსფორმაციები კინოში

ზელვეგერი ცნობილია იმით, რომ როლებისთვის მზადებისას მნიშვნელოვნად იცვლებოდა. “ბრიჯიტ ჯონსის დღიურების” გადასაღებად მან 13 კილოგრამი მოიმატა, შემდეგ კი მალევე დაიკლო. ასევე, ფილმში “ჯუდი”, სადაც მან ლეგენდარული ჯუდი გარლანდის როლი შეასრულა, რენემ კვლავ განსაცვიფრებელი ტრანსფორმაცია განიცადა.

დღეს კი მსახიობი არა მხოლოდ შესანიშნავ ფორმაშია, არამედ თავდაჯერებულობასა და ბუნებრივ სილამაზეს ასხივებს. ის უარს ამბობს პლასტიკურ ოპერაციებზე და ხაზს უსვამს ბუნებრივად დაბერების სილამაზეს.

რა არის რენე ზელვეგერის მთავარი საიდუმლო?

მისი აზრით, თავად საკუთარი თავის სიყვარული და კომფორტულად ყოფნა ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ჯანსაღი ცხოვრების წესი და დადებითი ემოციები – ეს არის რენეს ფორმულა, რომელიც ყველასთვის შთაგონებაა!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

Calvin Klein-ის გრანდიოზული დაბრუნება – ვერონიკა ლეონის დებიუტი და 2025 წლის ჩვენება

0
calvin klein
#image_title

ვერონიკა ლეონის დებიუტი და ვარსკვლავებით სავსე ჩვენება

7 თებერვალს, 2025 წელს, Calvin Klein-მა შვიდწლიანი პაუზის შემდეგ ტრიუმფალური დაბრუნება მოახდინა ნიუ-იორკის მოდის კვირეულზე. ეს იყო პირველი ჩვენება ახალი კრეატიული დირექტორის, ვერონიკა ლეონის ხელმძღვანელობით, რომელიც ბრენდის ისტორიაში პირველი ქალი დიზაინერია.

ვარსკვლავებით სავსე ღონისძიება

ჩვენება ნიუ-იორკში, Calvin Klein-ის სათავო ოფისში გაიმართა და უამრავ ცნობილ ადამიანს უმასპინძლა. ღონისძიებას ესწრებოდნენ ლეგენდარული სუპერმოდელები ქეით მოსი და კრისტი ტარლინგტონი, ხოლო თავად კელვინ კლაინმა, რომელიც ახლა 82 წლისაა, იშვიათი საჯარო გამოჩენა გააკეთა.

calvin klein
#image_title

კენდალ ჯენერი დაბრუნდა ნიუ-იორკის მოდის კვირეულის პოდიუმზე და წარმოადგინა ყავისფერი ზოლიანი პალტო, რომელსაც უხდებოდა ავიატორის სტილის სათვალე და ნიანგის ტყავის ჩანთა. მის მხარდასაჭერად, პირველ რიგში მჯდომი იყო ცნობილი მომღერალი ბად ბანი, რომელიც შავ კოსტიუმსა და თეთრ მაისურში იყო გამოწყობილი.მოდელებს შორის ასევე გამოჩნდა მატილდა გვარლიანი, რომელიც უკვე დიდი ხანია Calvin Klein-ის ერთ-ერთი წამყვანი სახეა.

ვერონიკა ლეონის ხედვა

ვერონიკა ლეონი, რომელიც მანამდე ისეთ ბრენდებთან მუშაობდა, როგორიცაა Jil Sander, Céline და The Row, Calvin Klein-ის მინიმალისტურ სტილს ინარჩუნებს, თუმცა მას ახალ ელემენტებს უმატებს.

მისი დებიუტი მოიცავდა:
✅ მკაცრად მოჭრილ სილუეტებს
✅ მონოქრომულ საღამოს კაბებს
✅ ფერად სამოსს, რომელიც 90-იანი წლების პოპ-კულტურით იყო შთაგონებული

ლეონის თქმით, მისი კოლექცია წარმოადგენს „24/7 გარდერობს“ – უნივერსალურ და ელეგანტურ სამოსს ყოველდღიურობისთვის. დიზაინერი თავის ხედვას ნიუ-იორკის ნოსტალგიურ, თუმცა გამოგონილ ვერსიად აღიქვამს, სადაც კლასიკა და თანამედროვეობა ერთმანეთს ერწყმის.

Calvin Klein-ის ახალი ერა

ეს ჩვენება Calvin Klein-ისთვის ახალი დასაწყისი იყო, რადგან ბრენდმა ბოლოს ნიუ-იორკის მოდის კვირეულში 2018 წელს მიიღო მონაწილეობა. ლეონის ხედვა კარგად შეესაბამება ბრენდის ამერიკულ ესთეტიკას, თუმცა მას ახალი, თანამედროვე ელფერი შემატა.

ჩვენებამ დიდი მოწონება დაიმსახურა როგორც მოდის კრიტიკოსებისგან, ასევე აუდიტორიისგან, რაც ადასტურებს, რომ Calvin Klein წარმატებით უბრუნდება მოდის ინდუსტრიის ავანგარდს.

გარე ბმული (External Link):

📌 Calvin Klein 2025 ჩვენება – The Guardian

შიდა ბმული (Internal Link):

📌 მოდის ტენდენციები 2025 – თქვენი ვებსაიტი

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბთმიანობას ხალხური მეთოდებით

0
#image_title

ჭარბთმიანობა (ჰირსუტიზმი) უამრავი ქალისა და მამაკაცის პრობლემაა. მისი გამომწვევი მიზეზები შესაძლოა იყოს ჰორმონალური დისბალანსი, გენეტიკა ან ჯანმრთელობის სხვა მდგომარეობები. თუმცა, არსებობს მრავალი ბუნებრივი მეთოდი, მათ შორის ხალხური რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მართვაში ქიმიური პროდუქტების გარეშე.

ხალხური მეთოდები რომლებიც დღემდე აქტუალურია:

1. ლიმონის და შაქრის პასტა

ეს ნატურალური მეთოდი გამოიყენება თმის გათეთრებისთვის და ზრდის შესაჩერებლად.

✅ როგორ მოვამზადოთ:

2 სუფრის კოვზი შაქარი

1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

ცოტა წყალი

შეურიეთ ინგრედიენტები, გააცხელეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ მიიღებთ წებოვან მასას. როცა შეიგრილდება, წაისვით ზედმეტი თმის ადგილებზე და მოიშორეთ თბილი წყლით.

2. კურკუმას და რძის ნიღაბი

✅ როგორ მოვამზადოთ:

1 ჩაის კოვზი კურკუმა

2 სუფრის კოვზი რძე

აურიეთ მასა, წაისვით პრობლემურ ადგილებზე და გააჩერეთ 15-20 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. კურკუმა ანელებს თმის ზრდას და კანს აძლევს ბზინვარებას.

3. ბანანის და შვრიას სკრაბი

ბანანის და შვრიას ნარევი ნაზად აშორებს ზედმეტ თმას და თან ატენიანებს კანს.

✅ ინგრედიენტები:

1 მწიფე ბანანი

2 სუფრის კოვზი შვრია

დაჭყლიტეთ ბანანი და შეურიეთ შვრიას. წრიული მოძრაობით შეიზილეთ კანზე და 10-15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

4. ჩიკორიას და ყავის ფხვნილი

✅ როგორ მოვამზადოთ:

1 სუფრის კოვზი ჩიკორიას ფხვნილი

1 სუფრის კოვზი დაფქვილი ყავა

ცოტა წყალი

აურიეთ მასა, წაისვით კანზე და დაელოდეთ გაშრობას. შემდეგ ნაზად ჩამოიშორეთ მასაჟური მოძრაობებით. ეს პროცესი ასუსტებს თმის ფოლიკულებს და ამცირებს თმის ზრდას.

5. პაპაიას და კურკუმას პასტა

✅ როგორ მოვამზადოთ:

ნახევარი მწიფე პაპაია

1 ჩაის კოვზი კურკუმა

დაჭყლიტეთ პაპაია და შეურიეთ კურკუმას ფხვნილი. წაისვით თმიან კანზე, გააჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ზემოთ ჩამოთვლილი ხალხური მეთოდები არა მხოლოდ ამცირებს ჭარბთმიანობას, არამედ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. თუმცა, თმა სწრაფად იზრდება ან ჰორმონალურ პრობლემებთან არის დაკავშირებული, უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

გისინჯავთ რომელიმე ეს მეთოდი? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi