განვიხილოთ  6 რამ, რასაც მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები არასოდეს არ აკეთებენ,

ადამიანები, რომელთაც აქვთ მაღალი ინტელექტი ხშირად გამოირჩევიან არა მხოლოდ ცოდნით, არამედ იმ უნარებითაც, რომლებიც ეხმარებათ ეფექტურად მართონ საკუთარი ცხოვრება და ურთიერთობები. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ადამიანს განსხვავებული ქცევები აქვს, არსებობს გარკვეული ნეგატიური ქცევები, რომლებსაც  ინტელექტუალური ადამიანები მიზანმიმართულად არ ჩადიან:

1) ინტელექტუალური ადამიანები აცნობიერებენ, რომ უარყოფითი ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე ან მრისხანება, შეიძლება შვებას გვრიდეს, მაგრამ საბოლოოდ ისინი არაეფექტურია. მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები ცდილობენ, გამოამჟღავნონ თავიანთი ემოციები სწორად და მშვიდობიანი გზით იპოვონ პრობლემა. ამასთან, ისინი არ დაუშვებენ, რომ ემოციები მათ გადაწყვეტილებებს განსაზღვრავდეს, არამედ ცდილობენ უფრო ლოგიკურად და ცივი გონებით იმოქმედონ.

2) ინტელექტუალური ადამიანები კარგად აცნობიერებენ, რომ შეუძლებელია ყველასთვის მოსაწონი იყო. ისინი არ ხარჯავენ დროს და ენერგიას იმაზე, რომ სხვების ყურადღება მოიპოვონ, რადგან ეს ძალისხმევა ხშირად უშედეგოა და ამით მათი სულიერი სიმშვიდე ირღვევა. ამის ნაცვლად, ისინი კონცენტრირდებიან თავიანთი მიზნების მიღწევაზე და ფოკუსირებას აკეთებენ იმაზე, რაც მათთვის რეალურად მნიშვნელოვანია.

3) ხშირად დრამას და კონფლიქტის უბრალოდ უარყოფითი ემოცია მოაქვს ჩვენს ცხოვრებაში. მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები თავს არიდებენ კონფლიქტებს და ცდილობენ, კონსტრუქციული დიალოგი აწარმოონ, რათა პრობლემა რაც შეიძლება მალე მოგვარდეს. მათთვის მნიშვნელოვანია მშვიდი და სტაბილური გარემო, რაც ხელს უწყობს მათი პროდუქტიულობის გაზრდას.

4) მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები ყოველთვის მზად არიან ახალი ცოდნის მისაღებად და თვითგანვითარებისთვის. ისინი არასოდეს კმაყოფილდებიან და არასოდეს ფიქრობენ რომ საკმარისი იციან. ისინი აქტიურად კითხულობენ, სწავლობენ. რათა უფრო კონკურენტუნარიანები და გამოცდილები გახდნენ.

5) მიუხედავად იმისა, რომ ფინანსური სტაბილურობა მნიშვნელოვანია, მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები არასოდეს იმუშავებენ მხოლოდ ფულის გამო. ისინი ეძებენ ისეთ სამსახურს, რომელიც მათ მოტივაციას აძლევს და სიხარულს ანიჭებს. მათთვის მთავარი ღირებულებაა ის, რომ სამუშაოსგან სიამოვნება მიიღონ, ხოლო ფული მხოლოდ ამ მოტივაციის ერთ-ერთი ნაწილია.

6) ინტელექტუალური ადამიანები აცნობიერებენ, რომ შეცდომები ადამიანის ცხოვრების ნაწილია, და მათი აღიარება არ არის სისუსტე. ისინი მზად არიან, საკუთარ თავზე აიღონ პასუხისმგებლობა და ცდილობენ, ამ შეცდომებიდან ისწავლონ.

მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები გამოირჩევიან არა მხოლოდ ცოდნით, არამედ თავიანთი ქცევითაც. ამ სტატიაში განხილული 6 პუნქტი წარმოადგენს იმ ქცევებს, რომლებიც ინტელექტუალურად მდიდარი ადამიანები წარმატებით არიდებენ თავს, რაც ეხმარებათ უფრო ეფექტურად მართონ საკუთარი ცხოვრება.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ემა უოტსონი -არაჩვეულებრივი მსახიობის წარმატების ისტორია

ემა უოტსონი, რომელიც მსოფლიომ „ჰარი პოტერის“ ფილმების სერიაში ჰერმიონის როლით გაიცნო, დღეს უკვე ფართოდ ცნობილია არა მხოლოდ თავისი სამსახიობო უნარებით, არამედ როგორც ქალთა უფლებების დამცველი და აქტიური საზოგადოებრივი მოღვაწე. ემა უოტსონი და მისი კარიერა შესანიშნავი მაგალითია იმისა, თუ როგორ შეიძლება სამსახიობო ხელოვნების წარმატება შეუთავსდეს განათლებასა და სამოქალაქო აქტივიზმს.

მსახიობისათვის ყოველთვის მნიშვნელოვანი იყო განათლება. მიუხედავად მისი ადრეული წარმატებისა, ის არასოდეს დაკმაყოფილდა მხოლოდ სამსახიობო კარიერით. 2009 წელს ემა უოტსონი უნივერსიტეტში ჩაირიცხა, რათა მიღებული ცოდნა სამომავლო გეგმებისთვის გამოეყენებინა. მსახიობის კარიერის პარალელურად, მან წარმატებით დაამთავრა ბრაუნის უნივერსიტეტი 2014 წელს და მიიღო ბაკალავრის ხარისხი ინგლისურ ლიტერატურაში.

ემა უოტსონი -გაეროს კეთილი ნების ელჩი და ქალთა უფლებების დამცველი

სწავლის დასრულების შემდეგ, ემა უოტსონმა თავი მიუძღვნა ქალთა უფლებებისა და გენდერული თანასწორობის საკითხებს. 2014 წელს გაერომ ის ქალთა კეთილი ნების ელჩად დანიშნა. ამ როლში, უოტსონმა წამოიწყო HeForShe კამპანია, რომელიც მოუწოდებს კაცებს და ბიჭებს, იყვნენ გენდერული თანასწორობის მხარდამჭერები.

HeForShe კამპანიის მეშვეობით, ემა უოტსონმა გლობალური ყურადღება მიიპყრო. მისი გამოსვლა გაეროს გენერალური ასამბლეის წინაშე იყო მნიშვნელოვანი მომენტი ამ ინიციატივის პოპულარიზაციისთვის. უოტსონმა ხაზი გაუსვა, რომ გენდერული თანასწორობა არ არის მხოლოდ ქალების საკითხი, არამედ უნდა გახდეს კაცების ჩართულობის ჩართულობაც აუცილებელი კომპონენტი.

ემა უოტსონი აქტიურად იყენებს თავის პოპულარობასა და სოციალური მედიის შესაძლებლობებს, რათა მოიზიდოს საზოგადოების ყურადღება გლობალური და სოციალურ საკითხებისადმი. მან არაერთხელ გამოიყენა თავისი პლატფორმა, რათა ყურადღება გაამახვილოს ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე, როგორიცაა ქალთა განათლება, ძალადობის პრევენცია და გენდერული სტერეოტიპების დაძლევა.

უოტსონის მოტივაცია არ შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ოფიციალური როლებით. ის მუდმივად ესწრება და მონაწილეობს საერთაშორისო კონფერენციებში, სადაც ხაზს უსვამს განათლების როლს გენდერული თანასწორობის მიღწევაში. მისი სამუშაო და პირადი ცხოვრება შეერთებულია იმ იდეასთან, რომ ყველა ადამიანს, მიუხედავად მისი სქესისა, უნდა ჰქონდეს თანაბარი შესაძლებლობები და უფლებები.

ემა უოტსონი და მისი კარიერა, ასევე აქტივიზმი მოწმობს, რომ ადამიანი არ უნდა იყოს შეზღუდული მხოლოდ ერთი სფეროში. ის არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება პროფესიული წარმატება გამოყენებულ იქნას საზოგადოების დასახმარებლად და უკეთესი მომავლის შესაქმნელად. ემა უოტსონის მოღვაწეობა გენდერული თანასწორობისთვის და ქალთა უფლებების დასაცავად შთაგონების წყაროა მრავალი ახალგაზრდა ქალისთვის მთელს მსოფლიოში. მისი ისტორია მოწმობს, რომ ნებისმიერს შეუძლია გავლენის მოხდენა, თუ ის მონდომებულია და აქვს მტკიცე რწმენა უკეთესი მომავლის შექმნის შესაძლებლობაში.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

როგორ ვისწავლოთ ცურვა ზრდასრულ ასაკში: ეფექტური გზამკვლევი 

ცურვა და მისი დასწავლა ზრდასრულ ასაკში, მიუხედავად იმისა, რომ არ იქნება ადვილი პროცესი, სრულიად შესაძლებელია.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, როგორ შეიძლება ზრდასრულებმა ისწავლონ ცურვა და მოგაწვდით სასარგებლო რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პროცესში.

ცურვა რომ ისწავლოთ  ზრდასრულ ასაკში, მარტივი არ არის და ეს მოითხოვს დიდ მოტივაციას და მიზანდასახულობას. აუცილებელია იცოდეთ, რომ ეს პროცესი მოითხოვს დროსა და ძალისხმევას, მაგრამ შედეგი ამად ნამდვილად ღირს. რეგულარული ვარჯიში და დაჟინება მნიშვნელოვანი ფაქტორებია.

ცურვის სწავლის პროცესში პროფესიონალი ინსტრუქტორის დახმარება მნიშვნელოვანია. დარწმუნდით, რომ თქვენი ინსტრუქტორი გამოცდილია და იცის, როგორ უნდა იმუშაოს ზრდასრულებთან. პროფესიონალი დაგეხმარებათ სწორი ტექნიკის ათვისებაში და უსაფრთხოების უზრუნველყოფაში.

პირველი ნაბიჯი ცურვა რომ ისწავლოთ  არის წყალში კომფორტის და სიმსუბუქის შეგრძნების მიღწევა. საწყის ეტაპზე ფოკუსირდით სუნთქვის მართვაზე, წყლის ქვეშ თვალების გახელაზე. ეს ვარჯიშები დაგეხმარებათ შიშის გადალახვაში.

ცურვის სწავლის პროცესში ტექნიკა უმნიშვნელოვანესია. პირველ რიგში, კონცენტრირდით მარტივ სტილებზე, როგორიცაა ფრისტაილი და ბრეასტსროკი. აქცენტი გააკეთეთ მოძრაობის სინქრონიზაციაზე და სწორი სუნთქვის მეთოდებზე.

ცურვა რომ სწრაფად ისწავლოთ ვარჯიში რეგულარული უნდა იყოს. ყოველდღიური ან ყოველკვირეული ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ტექნიკის გაუმჯობესებას და თქვენი სხეულის მზადყოფნას წყალში.

წყალში უსაფრთხოების დაცვა აუცილებელია. ყოველთვის გამოიყენეთ საცურაო აქსესუარები. და არასდროს იგრძნოთ უხერხულობა მათი გამოყენებისას. თუ თავს არათავისუფლად გრძნობთ, შეეცადეთ იმუშაოთ თქვენს ინსტრუქტორთან ერთად და მიიღოთ დამატებითი დახმარება.

ზრდასრულ ასაკში ცურვის სწავლა არის გამოწვევა, მაგრამ სავსეა სარგებელით. ეს არა მხოლოდ ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესებას, არამედ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გამყარებასაც ხელს უწყობს. მთავარია იყოთ მუდმივად მოტივირებული, გამოიყენოთ სწორი მეთოდები და არ შეშინდეთ, თუ დასაწყისში ყველაფერი არ გამოგდით.

კითხვის გაგრძელება 

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi