გაზაფხული ახალი დასაწყისის სიმბოლოა, და ჩვენი კანისთვისაც ეს დრო განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. ზამთრის სიცივეებისა და სიმშრალის შემდეგ, კანი საჭიროებს დამატენიანებელ და გამწმენდ პროცედურებს, რათა მზის პირველი სხივებისთვის მზად იყოს.

კანი ზამთარში ხშირად იფარება მკვდარი უჯრედებით და ცხიმის ფენით. გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად აუცილებელია ღრმა გაწმენდის პროცედურების ჩატარება:

გამოიყენეთ ნაზი პილინგი კვირაში 1-2-ჯერ.

უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ ექსფოლიატორებს, როგორიცაა შაქრის სკრაბი ან ყავის ნალექი.

დაიბანეთ სახე თბილი, მაგრამ არა ცხელი წყლით, რათა არ გამოაშროთ კანი.

გაზაფხულზე კანი საჭიროებს აქტიურ დატენიანებას. ამისთვისთვის გამოიყენეთ მსუბუქი, ბუნებრივი დამატენიანებელი კრემები.

ჰიალურონის მჟავა შესანიშნავია კანის ღრმა დატენიანებისთვის.

არ დაივიწყოთ სახის ნიღბები – თაფლის, იოგურტის და ავოკადოს ნიღაბი შესანიშნავად ატენიანებს კანს.

გაზაფხულის მზის სხივები შეიძლება კანს ავნოს. ამიტომ:

ყოველდღე გამოიყენეთ SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი.

მოერიდეთ პირდაპირ მზეზე დიდხანს ყოფნას, განსაკუთრებით 12:00-დან 16:00-მდე.

ატარეთ ქუდი და მზის სათვალე.

კანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია კვებაზე. გაზაფხულისთვის კანის მომზადებისას:

მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული (განსაკუთრებით C ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები, როგორიცაა ფორთოხალი, კივი, წითელი წიწაკა).

ყოველდღიურად დალიეთ 2-3 ლიტრი წყალი.

შეამცირეთ შაქრისა და მარილის მოხმარება.

5. სახის მასაჟი და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება

მასაჟი ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ელასტიკურობის შენარჩუნებას:

ყოველდღიურად გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი ბუნებრივი ზეთებით (მაგალითად, არგანის ან ქოქოსის ზეთით).

სცადეთ სახის იოგა ან სპეციალური ვარჯიშები კანის ტონუსის გასაუმჯობესებლად.

გაზაფხულისთვის კანის მომზადება მოითხოვს რეგულარულ მოვლას, დატენიანებას, სწორ კვებას და დაცვას მზისგან. თუ ამ რჩევებს დაიცავთ, თქვენი კანი გაზაფხულის სეზონს ბზინვარებით შეხვდება!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

2025 წლის გრემის დაჯილდოებაზე ლედი გაგასა და ბრუნო მარსის დუეტმა “Die With a Smile” წლის საუკეთესო სიმღერის კატეგორიაში გაიმარჯვა.

ბრუნო მარსისა და ლეიდი გაგას სიმღერა 2024 წლის 16 აგვისტოს გამოიცა და მალევე მოიპოვა მსოფლიო აღიარება. “Die With a Smile” გახდა ბილბორდის გლობალური 200-ის ლიდერი, სადაც რვა კვირის განმავლობაში პირველ ადგილზე იმყოფებოდა. გარდა ამისა, ტრეკმა Spotify-ის ისტორიაში ყველაზე სწრაფად დააგროვა მილიარდი მოსმენა, რაც კიდევ ერთხელ უსვამს ხაზს მის პოპულარობას.

ლედი გაგამ და ბრუნო მარსმა სიმღერა არაერთხელ შეასრულეს ცოცხლად, მათ შორის ლოს-ანჯელესის Intuit Dome-ის სცენაზე და ლას-ვეგასის Metro Goldwyn Mayers-ის პარკში, რაც კიდევ უფრო ზრდიდა ტრეკის პოპულარობას.

გრემის დაჯილდოებაზე მიღწეული წარმატება კიდევ ერთხელ ადასტურებს ლედი გაგასა და ბრუნო მარსის უნიკალურ ნიჭსა და მუსიკალურ შესაძლებლობებს. მათი თანამშრომლობა “Die With a Smile”-ზე მუსიკის სამყაროში ერთ-ერთ ყველაზე დასამახსოვრებელ მოვლენად დარჩება.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

რატომ უნდა გამოვიყენოთ თაფლი კოსმეტიკაში?

თაფლი ბუნებრივი ნივთიერებაა, რომელიც მრავალი სილამაზის პროდუქტში გვხვდება. ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, რაც კანს კვებავს, ატენიანებს და იცავს ნაადრევი დაბერებისგან.

თაფლის სარგებელი კანისთვის

✔ ატენიანებს – თაფლი ბუნებრივი ჰუმექტანტია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის კანის უჯრედებში ტენის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

✔ ბაქტერიების წინააღმდეგ – მისი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები აკნესა და სხვადასხვა კანის გაღიზიანების შემცირებაში გვეხმარება.

✔ ნათელ ფერს აძლევს კანს – თაფლი აუმჯობესებს კანის ტონს და მატებს ბზინვარებას.

თაფლის სარგებელი თმისთვის

✔ კვებავს და არბილებს – თაფლიანი ნიღბები თმას დამატებით ბზინვარებასა და სირბილეს სძენს.

✔ აღადგენს დაზიანებულ თმას – მისი მკვებავი თვისებები ხელს უწყობს თმის სტრუქტურის გაძლიერებას.

✔ თავის კანის გაჯანსაღება – თაფლი მშვენიერი ინგრედიენტია ქერტლისა და ქავილის საწინააღმდეგოდ.

თაფლის გამოყენება კოსმეტიკაში

✅ თაფლის ნიღაბი მშრალი კანისთვის

1 ჩ.კ. თაფლი და 1 ჩ.კ. ავოკადოს პიურე კარგად აურიეთ და სახეზე დაიტანეთ 15-20 წუთით. შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.

✅ თაფლის სკრაბი მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად

1 ს.კ. თაფლს დაამატეთ 1 ჩ.კ. შაქარი და ნაზად დაიმასაჟეთ სახეზე. ეს მეთოდი კანს აახალგაზრდავებს და ატენიანებს.

✅ თაფლისა და ქოქოსის ზეთის თმის ნიღაბი

შეურიეთ 2 ს.კ. თაფლი და 1 ს.კ. ქოქოსის ზეთი, დაიტანეთ თმაზე 30 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

თაფლი უნიკალური ბუნებრივი ინგრედიენტია, რომელიც კანისა და თმის ჯანმრთელობისთვის იდეალურია. მისი რეგულარული გამოყენება თქვენს სილამაზესა და ახალგაზრდულ იერს შეუნარჩუნებს.

გსურთ ბუნებრივი მოვლა? სცადეთ თაფლი და გაიუმჯობესეთ კანისა და თმის მდგომარეობა!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ზამთარი კანისთვის რთული დროა. დაბალმა ტემპერატურამ, ქარმა და ტენიანობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე,

ამიტომ, ამდროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კანის მოვლას, რათა მისი ჯანმრთელობა და სილამაზე შენარჩუნდეს.დღეს უკვე არა მარტო ქალები,არამედ მამაკაცებიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ კანის მოვლას. გავრცელებული ფაქტია, რომ ზამთარში კანი უფრო მეტად შრება და სჭირდება შესაბამისი პროდუქტები და რუტინა. და მაინც, რა ტიპის რუტინა გვჭირდება ამისთვის?

ზამთარში ყველაზე დიდი მნიშვნელობა ენიჭება იმას თუ როგორ დამატენიანებელ კრემს იყენებ, ამ დროს რეკომენდირებულია უფრო ინტენსიური დამატენიანებელი, რომელიც სწრაფად არ აშრობს კანს და დიდი ხნის განმავლობაში არბილებს და ატენიანებს სახეს. სიცივეში სახის კანი შეიძლება აიქერცლოს, რაც ძალიან ცუდ შედეგს იძლევა, ასეთ კანზე მაკიაჟიც ცუდად გამოიყურება და ამიტომ უმჯობესია კარგი ხარისხის კრემი გამოვიყენოთ. რა თქმა უნდა, ტუჩსაც ასეთი მიდგომა სჭირდება. ამასთან, დამატენიანებლის შემცველობაში სასარგებლოა ჰიალურონის მჟავა, პანტენოლი, გლიცერინი და ა.შ.

მიუხედავად იმისა, რომ ზამთარში მზე იშვიათი შეიძლება იყოს, მაინ მსიზგან დამცავი აუცილებელია. უპირველეს ყოვლისა, მზის სხივები სახის კანზე ნაოჭების გამრავლებას უწყობს ხელს და მალე აბერებს სახის კანს, ამიტომ საუკეთესო საშუალებაა მაღალ პროცენტიანი მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება.

ზამთრის ცივ დღეებში კარგი იქნება თუ სკრაბებსაც დავიხმართ სახეზე, რომ ზედმეტი ჭუჭყი და არასასურველი ნაწილაკები სახეზე აღარ იყოს. რეკომენდირებულულია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

მნიშვნელოვანია, რომ ზამთარში კანის მოვლას თანახლდეს საკმარისი ჰიდრატაცია და სწორი კვება, რაცდაეხმარება კანს, რომ გაუძლოს ცივი სეზონისგამოწვევებს.

ავტორი ანა გენებაშვილი

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ზამთრის ცივი ამინდები განსაკუთრებით დიდი გავლენას ახდენს ჩვენს კანზე. დაბალი ტემპერატურა, ქარი და შიდა გათბობის სიმშრალე კანს ართმევს ტენიანობას. სწორედ ამიტომ, აუცილებელია, ზამთარში თავის მოვლის რუტინა.

რუტინა შემდეგნაირად უნდა გამოიყურებოდეს:,

ზამთარში კანი უფრო მშრალია, ამიტომ უნდა ავირჩიოთ რბილი, ტენიანობის შემნახველი გამწმენდი საშუალებები. სჯობს, თავი ავარიდოთ ალკოჰოლით გაჯერებულ ტონერებს, რომლებიც კანს კიდევ უფრო აშრობს.

ღრმა დატენიანება

ზამთრის განმავლობაში აუცილებელია ცხიმოვანი და მკვებავი კრემების გამოყენება, რომლებიც კანს დაიცავს სიცივისა და გაღიზიანებისგან.

ჰიალურონის მჟავა და გლიცერინი შესანიშნავი ინგრედიენტებია ტენიანობის შესანარჩუნებლად.

დამატენიანებელი უნდა წავისვათ არამხოლოდ დილას, არამედ საღამოსაც, რათა კანი მთელი ღამის განმავლობაში მკვებავ ნივთიერებებს შეიწოვდეს.

სწორი კვება კანისთვის

საკვებად მიიღეთ E და C ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები, როგორიცაა ნუში, ავოკადო და ციტრუსები.

საკმარისი წყლის მიღება (მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში) აუცილებელია კანის ტენიანობისთვის.

ტუჩები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ზამთარში, ამიტომ რეგულარულად გამოიყენეთ ნატურალური ბალზამი, რომელიც შეიცავს შიის კარაქს ან თაფლს.

ხელის კანი ხშირად შრება და სკდება, ამიტომ ყოველდღიურად უნდა გამოვიყენოთ მკვებავი კრემი.

დასკვნა

ზამთრის თავის მოვლის რუტინა მოითხოვს მეტ ყურადღებას, რათა კანი დაცული და ჯანსაღი იყოს. რეგულარული დატენიანება, სწორი მოვლის საშუალებების გამოყენება და საკმარისი წყლის მიღება დაგეხმარებათ ზამთარში სილამაზის შენარჩუნებაში.

თუ ზამთარში თქვენი კანის მდგომარეობა გაუარესდა, შესაძლოა, თქვენი რუტინა მოითხოვდეს მცირე ცვლილებებს. მიჰყევით ზემოთ მოცემულ რჩევებს და თქვენი კანი მუდამ ჯანმრთელი და ხავერდოვანი იქნება!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi