ყველა კალკულატორი › წონა და სხეული
რატომ არის მნიშვნელოვანი: სხეულის მასის ინდექსი ყველაზე მარტივი და ფართოდ გამოყენებული სკრინინგია ჭარბი წონისა და ნაკლებწონის გამოსავლენად. ჯანმო-ს მონაცემებით, BMI ≥ 25 ზრდის დიაბეტის, ჰიპერტენზიისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ხოლო < 18.5 — ოსტეოპოროზისა და ჰორმონული დარღვევების. ორ წუთში გაიგე, სად ხარ ჯანსაღი დიაპაზონის მიმართ და რა ნაბიჯი ღირს გადადგმა.
BMI კალკულატორი
სხეულის მასის ინდექსი და ჯანსაღი წონის დიაპაზონი
როგორ მუშაობს და რას ნიშნავს შედეგი
რა არის BMI?
სხეულის მასის ინდექსი = წონა (კგ) / სიმაღლე² (მ). ჯანმო-ს მიხედვით 18.5–24.9 ნორმაა, 25–29.9 ჭარბი წონა, 30+ სიმსუქნე.
რამდენად ზუსტია BMI?
ორიენტირია მოსახლეობის დონეზე; სპორტსმენებში, ორსულებში და 65+ ასაკში ნაკლებად ინფორმატიულია — შეავსე წელი-თეძოს თანაფარდობით.
რა BMI-ია ჯანსაღი ქალისთვის?
იგივე 18.5–24.9; ცხიმის განაწილება და კუნთოვანი მასა კი ინდივიდუალურად ფასდება.
წაიკითხე ამ თემაზე
გულის დაავადებები: სიმპტომები, რომლებიც არ უნდა დააიგნოროთshenisilamaze.geშეშუპება: რატომ ისიმება ფეხები და როდის უნდა დაინიშნოთ ექიმთან ვიზიტიshenisilamaze.geმეორე ტიპის დიაბეტის მიზეზი – ახალი სამეცნიერო აღმოჩენაshenisilamaze.geთალასემია — გლობალური გენეტიკური გამოწვევა, რომელიც ინტეგრირებულ ზრუნვასა და ინოვაციურ მიდგომებს მოითხოვსsheniekimi.geეფექტური გზები და გავრცელებული შეცდომები – როგორ შევინარჩუნოთ სისხლძარღვების ახალგაზრდობა? ანატომიის საიდუმლოებები, რომლებიც ყველამ უნდა იცოდეს!sheniekimi.geბარიატრია, ინექცია – დიეტა აუცილებელია რადგან მის გარეშე დაავადება უკან ბრუნდებაsheniekimi.geQR კოდიshenisilamaze.ge
შენი სილამაზე. (2025). შენი კალკულატორი. 5 მარტი, 2025. https://shenisilamaze.ge/sheni-kalkulatori/
