ჭდე: ვარჯიში

ქალი ასრულებს ვარჯიშს დარბაზში ტრენაჟორზე

რამდენი ხანი უნდა დავუთმოთ ვარჯიშს

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
ქალი იწყებს ვარჯიშს სპორტულ დარბაზში

როგორ დავიწყოთ ვარჯიში – რჩევები დამწყებთათვის

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
პილატესის ინსტრუქტორი ნანა რუხაძე ვარჯიშის დროს

“თუ გინდა დახვეწილი, ელეგანტური და მოქნილი სხეული, ირჩევ პილატესს – ის აკავშირებს გონებას სხეულთან” – ინტერვიუ ნანა რუხაძესთან ✨️

ირინა დათაშვილი
ირინა დათაშვილი
ფიტნეს ტრეკერი ხელზე, ნაბიჯებისა და გულისცემის მონიტორინგი

ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობის საიდუმლო – რატომ გაიზარდა ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობა

ირინა დათაშვილი
ირინა დათაშვილი
ქალი ივარჯიშებს სავარჯიშო დარბაზში ფიტნეს რუტინის დაწყებისას

რა უნდა იცოდეთ ვარჯიშის რუტინის დაწყებისა და მისი სწორად გაგრძელებისთვის ✅️ 

თაკო ფხაკაძე
თაკო ფხაკაძე
ფიტნეს ინსტრუქტორი თიკო ყაველაშვილი

როგორ უნდა ივარჯიშოთ, იკვებოთ და მიაღწიოთ სასურველ შედეგს – ექსკლუზიური ინტერვიუ პოპულარულ ფიტნეს ინსტრუქტორ თიკო ყაველაშვილთან

ირინა დათაშვილი
ირინა დათაშვილი
ნუტრიციოლოგი მარი მალაზონია საუბრობს სწორი ვარჯიშის შესახებ

„არასდროს ივარჯიშოთ ძილის წინ, მშიერზე, უზმოდ და არც საკვების მიღებისთანავე“

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
სამეცნიერო ლაბორატორიაში პრეპარატის შექმნა ვარჯიშის შესაცვლელად

მეცნიერებმა შექმნეს პრეპარატი, რომელიც ვარჯიშის მსგავსად მოქმედებს

თაკო ფხაკაძე
თაკო ფხაკაძე
ტაი ჩის ვარჯიში პარკინსონის დაავადების თერაპიისთვის

ტაი ჩი პარკინსონის დაავადების სიმპტომების გამოვლენას ანელებს

თაკო ფხაკაძე
თაკო ფხაკაძე