ასტროლოგიური დიეტა: რა უნდა ჭამოთ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?
დიეტის უზარმაზარი არჩევანია, მაგრამ მხოლოდ ვარსკვლავებმა იცინ ზუსტად რომელი საკვების მიღება შეგიძლიათ და რომელის – არა. გაგიკვირდებათ, მაგრამ თქვენს ჰოროსკოპში დაბადებიდანვე ინიშნება გარკვეული ტიპის კვება – განსაკუთრებული ზოდიაქოს თითოეული ნიშნისთვის. შეიტყვეთ რომელი დიეტაა თქვენი!
ვერძი (21 მარტი – 19 აპრილი)
ზოდიაქოს ყველაზე ჯიუტი და მგზნებარე ნიშანი შესანიშნავ საქმეს აკეთებს ნებისმიერი დიეტის დროს, თუმცა, ძალიან იშვიათად ეს ნამდვილად საჭიროა. ვეგეტარიანელობა ნამდვილად ვერძისთვის არ არის, პირიქით, მათ რაც შეიძლება მეტი ცილის მიღება სჭირდებათ. საუკეთესო ვარიანტია დიეტაში საკმარისი რაოდენობის ხორცი. ვერძებს ასევე გირჩევთ, თავი აარიდოთ ცხელ სანელებლებს და ნაკლები ყავა დალიოთ. მერწმუნეთ, თქვენ გაქვთ საკმარისი ენერგია მთელი დღის განმავლობაში კოფეინის გარეშეც.
კურო (20 აპრილი – 20 მაისი)
არც ერთი ნიშანი არ იძენს წონას ისე სწრაფად, როგორც კურო. თუ ამ ნიშნის წარმომადგენელი ხართ, მაშინ დიდი ალბათობით ნამდვილი გურმანი ხართ. საკვები თქვენთვის ბედნიერების წყაროა. მაგრამ ჩვენ არ გირჩევთ ხშირად მოითხოვოთ დანამატები ან ჭამოთ ღამით. თქვენთვის სწორი დიეტა არის დიეტა, რომელიც შეიცავს ცხიმებს, სახამებელს და შაქარს. და არ დაივიწყოთ სპორტი!
ტყუპები (21 მაისი – 21 ივნისი)
თქვენი თანდაყოლილი არარსებობისა და ძალიან მოძრავი ნერვული სისტემის წყალობით, თქვენ მყისიერად წვავთ კალორიებს, როგორც ღუმელი. ამიტომ გჭირდებათ ბევრი ენერგია, ანუ ნახშირწყლები. შეარჩიეთ საკვები “ნელი” ნახშირწყლებით, როგორიცაა ბურღულეული და პარკოსნები და დიეტას დაამატეთ კარტოფილი და მაკარონი. მაგრამ არ დაისვენოთ: მაინც ჯობია უარი თქვათ გვიან სადილზე, მაგრამ უმჯობესია გემრიელი საუზმე.
კიბო (22 ივნისი – 22 ივლისი)
კირჩხიბები ემოციური მჭამელები და ძილის წინ მჭამელები არიან. მაგრამ ღირს გადახედოთ თქვენს შეხედულებებს ღამის კვებაზე და არ გადატვირთოთ კუჭი – კიბოები მიდრეკილია წყლულისა და გასტრიტისკენ. უმჯობესია ფქვილი და ტკბილეული გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან, მაგრამ ნუ დაივიწყებთ ზღვის პროდუქტების შესახებ. მსუბუქი საკვები არის შენი ყველაფერი!
ლომი (23 ივლისი – 22 აგვისტო)
ლომები ყოველთვის სავსეა ენთუზიაზმით, აქვთ თანდაყოლილი სიკაშკაშე და არ მოსწონთ სიჩქარე. ლომის კერძები სამეფო მიღებებს მოგვაგონებს – თქვენს სუფრაზე ყოველთვის არის კერძების დიდი არჩევანი, თუმცა კერძების მომზადება განსაკუთრებით არ გიყვართ. რაციონში აუცილებლად დაამატეთ ცხოველური ცილები – ხორცი და ბეკონი.
ქალწული (23 აგვისტო – 22 სექტემბერი)
ქალწულები ძალიან არჩევენ საკვებს, მაგრამ ამავე დროს ისინი ფრთხილი არიან ყველა დიეტის მიმართ. იმისათვის, რომ აირჩიოს რაიმე სახის საკვები, ქალწულმა ჯერ ყველაფერი უნდა შეისწავლოს დეტალურად. თქვენ მუდმივად წუხხართ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რის გამოც გირჩევთ მსუბუქი კერძების მიღებას და, ალბათ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ვეგეტარიანელობას. კარგად დააკვირდით ორთქლზე მომზადებულ ბოსტნეულს, ახალ კენკრას და რძის პროდუქტებს, თუ ეს ჯერ არ გაქვთ. აკონტროლეთ კვების რეგულარობა და კვების ხარისხი.
სასწორი (23 სექტემბერი – 22 ოქტომბერი)
თქვენი თავისებურება შეუსაბამობაა, ამიტომ დიეტის შუა პერიოდში შეგიძლიათ თამამად შეცვალოთ აზრი ამის შესახებ და გადახვიდეთ სხვაზე. საუკეთესო გამოსავალი თქვენთვის სწორი ტიპის დიეტის მოსაძებნად არის … პარტნიორი, რომელსაც შეუძლია გზაზე მოგყვეთ. ალბათ ზოგჯერ გსურთ ჯადოსნური აბის მიღება, რომელსაც ადვილად შეუძლია მოაცილოს ზედმეტი გვერდები და ლოყები. აირჩიეთ მსუბუქი საკვები: უცხიმო ხორცი, თევზი, ხაჭო. და უმჯობესია თავი შეიკავოთ შაქრისა და სახამებლისგან.
მორიელი (23 ოქტომბერი – 21 ნოემბერი)
მორიელებმა უნდა დაიცვან პრინციპი “ყველაფერი ან არაფერი” დიეტის საკითხებში. სხვათა შორის, არც ერთ ზოდიაქოს ნიშანს არ აქვს ასეთი წარმოუდგენელი ნებისყოფა. ამავე დროს, მორიელები ყოველთვის არ ერიდებიან გემრიელი და გულიანი კერძების მიღებას, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ მთავარ კერძად უფრო მდიდარი – ხორცი ან ზღვის პროდუქტები, მაგრამ თავი შეიკავოთ ტკბილი და მარილიანი კერძებისგან. ასევე, ამ ნიშნის წარმომადგენლებს ურჩევენ აირჩიონ კალციუმის შემცველი პროდუქტები.
მშვილდოსანი (22 ნოემბერი – 21 დეკემბერი)
თქვენ ადვილად იმატებთ წონაში, განსაკუთრებით ბარძაყის არეში. თუ მოგზაურობის დროს ჭამა გიყვართ, გაითვალისწინეთ – თქვენ უნდა მოიცილოთ ეს ჩვევა, რადგან ყველაზე ხშირად ეს არაჯანსაღი საუზმეა, არა? მშვილდოსანი უფრო შესაფერისია ინტუიციური კვებისთვის, როდესაც თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. ნუ დაივიწყებთ პარკოსნებს და ბოსტნეულს, როგორიცაა სტაფილო, ჭარხალი, ხახვი და მწვანილი. უბრალოდ შეეცადეთ მიირთვათ ჯანსაღი საკვები და გქონდეთ ენერგიული ცხოვრების წესი.
თხის რქა (22 დეკემბერი – 19 იანვარი)
თხის რქები ნაზი, მშვიდი და მგრძნობიარეა, ამიტომ აუცილებელია მკაცრი დიეტის დაცვა და სისტემური დიეტის გეგმა. იმისათვის, რომ დღის განმავლობაში ენერგია სწრაფად არ დაიხარჯოს, უმჯობესია მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს მაღალ ენერგეტიკულ ღირებულებას: თხილი, მწვანილი, თესლი, ბრინჯი, თაფლი და აუცილებლად ხორცი. რჩევა: სუფრასთან დაჯდეთ მხოლოდ კარგ ხასიათზე.
მერწყული (20 იანვარი – 18 თებერვალი)
თქვენ ინდივიდუალისტი ხართ და თქვენი ლოზუნგია: ”მე ამას ჩემი გზით გავაკეთებ”. კარგია, რომ მერწყული მეტწილად ყველაზე ინტელექტუალურია ჰაერის სამი ნიშნიდან – თქვენ ყოველთვის წინააღმდეგი იქნებით მკაცრი დიეტისა და შეზღუდვებისა, გააცნობიერებთ, რომ მათ შეიძლება ზიანი მიაყენონ სხეულს. დაიცავით საკუთარი რეჟიმი: შეეცადეთ მიირთვათ მრავალფეროვანი საკვები და ექსპერიმენტი მოაწყოთ საკვებზე. საკვებით მანიპულირებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ უცხიმო ხორცი, თევზი, ბურღულეული, კვერცხი, ხაჭო. ასევე რეკომენდებულია უამრავი წყლის დალევა და უფრო ხშირად გასეირნება.
თევზები (19 თებერვალი – 20 მარტი)
კეთილგანწყობილი, მეოცნებე და პოეტური, ამ ნიშანს ძალიან სჭირდება სტრუქტურირებული ცხოვრება, თორემ ადრე თუ გვიან ის დაიწყებს ჯინის სმას და საშინელი ლექსების წერას. ამ შედეგის თავიდან ასაცილებლად შეარჩიეთ ტრადიციული დიეტა სამ-ოთხჯერადი კვებით დღეში. დიეტაში რეკომენდებულია ზღვის პროდუქტების, ზღვის მცენარეების, რაც შეიძლება ბევრი ბოსტნეულისა და ხილის სალათების დამატება. ამასთან, თავი შეიკავეთ ალკოჰოლური სასმელებისგან.
და რჩევა ყველას, ზოდიაქოს ყველა ნიშანს, გამონაკლისის გარეშე: ნუ დაივიწყებთ წყლის დალევას – ეს ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია!
