არ დააიგნოროთ გულის სიმპტომები
გულის ტკივილი საკმაოდ საყურადღებო ნიშანია. ხშირად ადამიანები სერიოზული დაავადებების ადრეულ სიმპტომებს აიგნორებენ და იმედოვნებენ, რომ ისინი თავისით გაივლიან. მაგრამ, შესაძლოა ორგანიზმს სერიოზული სამედიცინო დახმარება სჭირდებოდეს.
საუბედუროდ, გულის დაავადებები სიკვდილის გამომწვევი ხშირად ხდება. თითოეულ სიმპტომთან ფრთხილად უნდა ვიყოთ. მათ შორის ერთ-ერთი გულის აქტიურობის ეფექტურობის დაკარგვაა.
60 წელს ზემოთ ადამიანები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ დიაბეტთან, წონასთან და სისხლის წნევასთან. აი, რა სიმპტომებზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება:
- მუდმივი ან მოკლევადიანი დისკომფორტი მკერდში (დაძაბულობა, სიმჭიდროვე)
- გულისრევა, მუცლის ტკივილი, გაბრაზება უმიზეზოდ;
- ტკივილი მარცხენა მხარში ან სხეულის მარცხენა ნაწილში.
- თავბრუსხვევა და სისუსტე
- პატარა საქმის გაკეთების შემდეგ დაღლა;
- ხვრინვა;
- გაოფლიანება უმიზეზოდ;
- გამალებული ხველა რომელიც დაწოლისას უარესდება;
- არაწესიერი გულისცემა;
- ფეხების შეშუპება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან გულის დაავადება
გულის დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ავადმყოფობამ : დიაბეტმა, მიოკარდიტმა და აშ. იმისთვის, რომ სიტუაცია არ გააუარესოთ, რისკ-ფაქტორები უნდა შეამციროთ. შეიცვალეთ ცხოვრების სტილი. რეკომენდირებულია:
- ჯანმრთელობის სტატუსის შემოწმება (სისხლის წნევა და შაქრის დონე);
- მავნე ჩვევების უარყოფა;
- ფიზიკური აქტივობები;
- ჯანსაღი საკვები;
- წონის კონტროლი;
- სტრესის მართვა.
გააუმჯობესეთ თქვენი ჯანრმრთელობა და გულის პრობლემებიც აღარ შეგაწუხებთ!
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
შენი კალკულატორი, გამოიყენეთ ეს კალკულატორი თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) შესამოწმებლად
კალკულატორი – მიუთითე სქესი და სიმაღლე და გაიგე შენი იდეალური წონა
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
