კეფირის, დარიჩინის და კოჭას ჯანმრთელობის და სილამაზის ელექსირზე ნამდვილი ლეგენდები დადის. ამბობენ თუ ძილის წინ ამ ნარევს დალევ, დილით გაიღვიძებ ენერგიული და ხალისიანი. ბევრი ამტკიცებს, რომ ამაზე უკეთესი საშუალება წონის დასაკლებად აარ არსებობს.
კეფირის და კოჭას სასმელის რეცეპტი საუკეთესო გამოსავალია მისთვის, ვისაც მოკლე დროში სურს წონაში დაკლება და რაც მთავარია ჯანმრთელობისათვის ზიანის მიყენების გარეშე. არავითარი საშინელი დიეტა ან ფიზიკური დატვირთვა, დალიეთ 2 კვირის განმავლობაში ეს კოქტეილი და მიიღებთ საოცარ შედეგს.
შემადგენლობა
250 მლ კეფირი (1.5% ცხიმი)
თაფლი 1 ჩ/კ.
1/2 ჩ/კ. დაფქვილი დარიჩინი
1/2 ჩ/კ დაფქვილი კოჭა
კეფირში ჩაასხით თაფლი, დაამატეთ სანელებლები, გააჩერეთ 15 წუთით, შემდეგ ბლენდერით ათქვიფეთ და ძილის წინ მიიღეთ. 2 კვირის შემდეგ შესამჩნევად დაიკლებთ წონაში. მაქსიმალური ეფექტურობისთვის შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტა წითელი მწარე წიწაკა, მადის შესამცირებლად კი გახეხილი ვაშლი.
