პარასკევი, მაისი 1, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარიბლოგიროგორ მოვუაროთ თმას გაზაფხულზე

როგორ მოვუაროთ თმას გაზაფხულზე

რა დამატებითი მოვლა სჭირდება თმას გაზაფხულზე?

პირველ რიგში აუცილებელია ორგანიზმს დაეხმარო ჯანსაღი და მრავალფეროვანი დიეტით, სტრესის შემცირებით და კარგი ძილით – ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი დასუსტებული იმუნიტეტის და გაუარესებული შინაგანი რეზერვების პერიოდში. გაეცანი ჩვენი ველნეს-ექსპერტის ტანია რიბაკოვის რჩევებს, თუ რომელი პროდუქტები უნდა დავამატოთ რაციონში და ასევე, როგორ უნდა ვიზრუნოთ თმების სიჯანსაღეზე.

როგორ გავაძლიეროთ თმა მთელი სიგრძის გასწვრივ?

გაზაფხულზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბუნებრივი დამცავი ბარიერის შენარჩუნება, და თმისთვის ამ დროს მთავარი დამხმარეა – ნიღაბი. ჩვენ გირჩევთ თმის გასამაგრებელ ზეთს ELEO. ის შეიცავს სამი ძვირფასი ზეთის კომპინაციას: ტამანუს ზეთი – მდიდადია ცხიმოვანი მჟავებით და აღადგენს დამცავ ბარიერს, არგანის ზეთი – ღრმად კვებავს და აფიქსირებს თმის ზედაპირს, ვარდის ზეთი – აძლიერებს თმას და ხდის მას მორჩილს.

ყველა ხშირად რომელ შეცდომას ვუშვებთ თმის მოვლისას?

ადამიანებს ავიწყდებათ, რომ სველი თმა ძალიან მგრძნობიარეა და ვარცხნილობის გაკეთებისას არაა საჭირო მათი ძლიერ დაჭიმვა. ასევე საჭიროა გვახსოვდეს, რომ თმა უნდა გავაშროთ პირსახოცით ძალიან ფრთხილად – გავჟღინთოთ ნელა და არა მთელი ძალით!

როგორ ავიცილოთ მშრალი თმა?

რასაკვირველია, საჭიროა ყოველთვის გამოვიყენოთ კონდიციონერი. ამასთანავე, ძალიან მნიშვნელოვანია თმები დავიბანოთ ზომიერად თბილი წყლით და არა ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივით. თავი აარიდე ზედმეტად ცხელ თმის საშრობს და გამოიყენე დამცავი საშუალებები, როდესაც იკეთებ ვარცხნილობას გახურების პროცესით.

კიდევ სხვა რა პრინციპები არის შესაფერისი ყველა ტიპის თმისთვის?

გაიგე რა სჭირდება შენს თმებს და გამოიყენე მხოლოდ ის საშუალებები, რომლებიც მას უხდება. დაივარცხნე თმები აბაზანის მიღების წინ, რათა არ დააზიანო ის დასველებისას. კვირაში ერთხელ გამოიყენე თმის ნიღაბი, ის აღადგენს მას და აავსებს ენერგიით.

წყარო: https://ge.oriflame.com/

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.