7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი.

admin
3 წუთიანი წაკითხვა
#image_title

თევზის შესაწვავად ერთ-ერთი გზაა ბევრ ზეთში შეწვა, მეორე კი – თხევად ცომში ამოვლება. მეორ ვარიანტი უფრო მომგებიანია, რადგან ამოსავლები მასა თევზს ზედმეტი ცხიმის შეწოვისგან იცავს, თევზი ინარჩუნებს თავის წვენს და ძალიან გემრიელი გამოდის.

 

იპოვე შენი ახალი სამსახური
Sheni Network

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

გარდა ამისა, თხევადი ცომი მომზადების პროცესში კერძს მოცულობაში ზრდის და უფრო ნოყიერს ხდის. თევზის შეწვის სხვადასხვა ვარიანტს შემოგთავაზებთ, ყველა მარტივი და სწრაფია.

ყველიანი თხევადი ცომი თევზის შესაწვავად

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

3 ს/კ. მაიონეზი

4 კვერცხი

100 გრ მყარი ყველი

მარილი, წიწაკა გემოვნებით

ფქვილი

მომზადება

კვერცხები მაიონეზთან ერთად მსუბუქად ათქვიფეთ, დაამატეთ ყველი წვრილ სახეხზე გახეხილი. დაამატეთ მარილი, წიწაკა, ფქვილი და კარგად აურიეთ.

კარტოფილიანი თხევადი ცომი

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

3 კარტოფილი

1 კვერცხი

2 ს/კ. ფქვილი

მარილი გემოვნებით

 

მომზადება

კარტოფილი გახეხეთ, დაამატეთ კვერცხი, ფქვილი და მარილი. კარგად აურიეთ.

თხევადი ცომი ჩინურად წითელი თევზის შესაწვავად

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

1 კვერცხი

2 ს/კ. სიმინდის სახამებელი

მარილი გემოვნებით

სანელებლები გემოვნებით

მომზადება

ათქვიფეთ კვერცხი მარილთან და სანელებლებთან ერთად, დაამატეთ სახამებელი. თევზის ფილეს ნაჭრები  ამ წვენში ამოავლეთ და რეკომენდირებულია შეწვათ მაღალ ცეცხლზე. სხვათა შორის, ეს მასა კარგად შეეფერება პიკულირებული ქათმის ფრთებს.

ამოსავლები თხევადი ცომი ლუდით

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

3 კვერცხი

200 გ ფქვილი

200 მლ მუქი ლუდი

0.3 ჩ/კ. მარილი

მომზადება

კვერცხის გულები გააცალკევეთ ცილისგან და ცალ-ცალკე ათქვიფეთ. გულებს დაამატეთ ლუდი და ფქვილი. ცილები მარილთან ერთად ათქვიფეთ გათეთრებამდე და ორივე მასა გააერთიანეთ.

თხევადი ცომი მინერალური წყლით

 

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

4 კვერცხი

1.5 ჭიქა ფქვილი

0.5 ჭიქა რძე

0.5 ჭიქა მინერალური წყალი

0.5 ჩ/კ. მარილი

1 ჩ/კ. შაქარი

მომზადება

გააცალკევეთ ცილები და გულები. გულები ათქვიფეთ მარილით და შაქრით, შემდეგ დაასხით მინერალური წყალი და რძე. შეურიეთ ათქვეფილი ცილა. შემდეგ დაამატეთ ფქვილი და აურიეთ.

თხევადი ცომი კვერცხის გარეშე

 

READ  ყოველ დილით დაკლებული წონა. კეფირს შეურიეთ ეს სანელებელი და შედეგი გაგაოცებთ.

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

1 ჭიქა ფქვილი (ხორბალი ან ბარდა)

70 მლ წყალი

0.5 ჩ/კ. სოდა

მარილი გემოვნებით

მუსკატის კაკალი გემოვნებით

მწვანილი გემოვნებით

მომზადება

შეურიეთ ერთმანეთს ფქვილი მარილი, სოდა, მუსკატის კაკალი (სურვილისამებრ) და წვრილად დაჭრილი მწვანილი. მშრალი ნარევს თანდათანობით დაასხით წყალი, ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის ნიღებამდე.

ცილოვანი ცომი თევზის ამოსავლებად

ყველაზე ნაზი მოცემული რეცეპტებიდან

 

7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. | შენი სილამაზე

შემადგენლობა

4 კვერცხის ცილა

3 ს/კ. ფქვილი

1 ჩ/კ. წყლები

მარილი გემოვნებით

მომზადება

კვერცხის ცილები ათქვიფეთ მარილთან ერთად, დაამატეთ ფქვილი და წყალი.

გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები თევზის შეწვისას: მოათავსეთ ფილე მხოლოდ მაგრად გაცხელებულ ზეთში და არ განალაგოთ ძალიან მჭიდროდ ერთმანეთთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი მიელვრებიან ერთმანეთს, არ დააფაროთ შეწვის პროცესში სახურავი.
იმედი გვაქვს, რომ ჩვენი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ მიიღოთ გემრიელი და არომატული კერძი. შეინახეთ რეცეპტები და გაუზიარეთ მეგობრებს სოც. ქსელში. კომენტარებში გაგვიზიარეთ თქვენ რა მეთოდს იყენებთ თევზის შეწვის დროს.

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
7 გზა თევზის იდეალურად შესაწვავად – შიგნიდან რბილი და წვნიანია, გარედან კი ხრაშუნა და ოქროსფერი. [Internet]. თბილისი: Shenisilamaze.ge; 2024 [ციტირებულია: 2026 აგვ 27]. ხელმისაწვდომია: https://shenisilamaze.ge/7-%e1%83%92%e1%83%96%e1%83%90-%e1%83%97%e1%83%94%e1%83%95%e1%83%96%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%98%e1%83%93%e1%83%94%e1%83%90%e1%83%9a%e1%83%a3%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%93-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%a1/
shenisilamaze.ge
გაუზიარეთ ეს სტატია
კომენტარები ჯერ არ არის
© 2026 შენი სილამაზე · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.