პარასკევი, აგვისტო 14, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 135

შვრია რძით ხველების უებარი წამალია. აი, მომზადების რეცეპტი

მიერ
admin
-
0
#image_title

ზამთარი რაც არ უნდა გვიყვარდეს, მისი თანმდევი უსიამოვნებანი არავის ხიბლავს. მედიცინა გვარწმუნებს: სიროფების, აბების და მაზების უმრავლესობა არც მუშაობს და არც შეგუებადია. აბა როგორ ვებრძოლოთ გაციებას? არსებობს უებარი წამალი 

უებარი წამალი ხველასთან და ყელის ტკივილთან ბრძოლისთვის, მნიშვნელოვანი საშუალება ჩვენმა ბებიებმა იცოდნენ. იმისთვის, რომ გაციების სიმპტომები მოარჩინოთ, შვრია წყალში ან რძეში მოხარშეთ. მას ყველანაირი სნეულების მკურნალად მიიჩნევენ. შვრია ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორია.

გაციებასთან ბრძოლა სახლის პირობებში

შვრიის ფანტელები უნივერსალურია – ისინი რეკომენდირებულია როგორც დიდებისთვის, ასევე პატარებისთვის. სარგებელს მიიღებენ ისინი, ვინც შემდეგი დაავადებებით იტანჯებიან:

  • სხეულის მაღალი ტემპერატურა
  • სველი და მშრალი ნახველი
  • ფარინგიტი ან ლარინგიტი
  • ყელის ტკივილი
  • გრიპი

მკურნალობიდან უკვე 3-4 დღის შემდეგ შვებას გრძნობთ. ამასთან, არ ზიანდება არც ღვიძლი არც კუჭი, როგორც ანტიბიოტიკების შემთხვევაში.

შვრია რძესთან ერთად სასწაულებს ახდენს. ის არამხოლოდ ყელის ტკივილისგან და ხველისგან განგათავისუფლებთ, ასევე კუჭს გაასუფთავებს, რაც კარგი იმუნიტეტის წინაპირობაა.

თუ თქვენი ორგანიზმი რძეს ვერ იღებს, შეცვალეთ ის ქოქოსის ან მინდალის ანალოგით.

როგორ მოვამზადოთ სამკურნალო შვრია ხველისთვის

თქვენ დაგჭირდებათ:

50გრ. გაუსუფთავებელი შვრია

200 მლ რძე

შვრია ქვაბში მოათავსეთ, დაასხით რძე და 1 სთ ადუღეთ. ასევე შეიძლება დაასველოთ მარცვლები ცხელ რძეში ღამით, ხოლო დილას 20-30 წუთის მანძილზე მოხარშოთ. მიღებული მასა 4 პორციად გაყავით და ყოველ 3 საათში მიიღეთ.

ნახარში შვრიითა და ქიშმიშით

დაგჭირდებათ:

შვრია 2 ს.კ.

ქიშმიში 2 ს.კ.

წყალი 1 ლიტრი

ყველა კომპონენტი აურიეთ ქვაბში. მოათავსეთ ღუმელში, გააცხელეთ 100 გრადუსამდე და მოამზადეთ სანამ სითხის ნახევარი არ აორთქლდება. ნახარში სუფრის კოვზით დღეში სამჯერ მიიღეთ.

წყალი შვრიაზე

1 ლიტრი წყალი და 150გრ შვრია პატარა ცეცხლზე მოათავსეთ. დაელოდეთ სანამ მარცვლები ფორმაში ორჯერ არ გაიზრდება. ნახარში საწურის მეშვეობით გადაიტანეთ სხვა ჭურჭელში და რძე 1:1 პროპორციაზე შეურიეთ. შეიძლება თაფლის დამატებაც.

შვრია გაციებისას

ამისთვის აიღეთ ჰერკულესი – სწრაფი მომზადების ფაფა არ გამოგადგებათ.

სქელი შვრია რძეში მოხარშეთ. გადმოიღეთ ცეცხლიდან და გააცივეთ. შეიძლება 1 კოვზი თაფლის დამატება. მიირთვით 2 სუფრის კოვზი ყოველ 3 საათში.

რძისა და შვრიის ინჰალაციები

თქვენ დაგჭირდებათ:

50 გრ ჰერკულესი

150მლ წყალი

მოხარშეთ ფაფა. ჩაყავით თავი და დაიფარეთ პირსახოცი. ისუნთქეთ ნელა და ღრმად 10 წუთი.

გამათბობელი კომპრესი შვრიისგან გაციებისას

თუ შვრიისა და რძის მირთმევას ვერ იტანთ, მისგან კომპრესი გააკეთეთ. ამისთვის მხოარშეთ 2 სუფრის კოვზი მარცვლეული 200 მლ წყალში 40-50 წუთის მანძილზე, ამის შემდეგ ის მარლაში გაახვიეთ. მკერდზე 15 წუთის მანძილზე გაიჩერეთ. პროცედურა დღეში 2-ჯერ გაიმეორეთ.

როგორ მოვამზადოთ ბავშვებისთვის?

მოამზადეთ სასურველი რეცეპტის ნახევარი დოზა. მომზადებულ სასმელს სპეციფიკური გემო აქვს და შეგიძლიათ თაფლი ან ქიშმიში შეურიოთ.

ვინ არ უნდა მიიღოს შვრია?

თუ ორგანიზმს ამ პროდუქტის მიღებაზე უკურეაქცია აქვს, თავი შეიკავეთ.

შეიტანეთ ჰერკულესის ფაფა ყოველდღიურ რაციონში და სეზონურად გაციება აღარ შეგაწუხებთ!

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

დიეტოლოგი ამბობს, რომ განტვირთვის დღე აუცილებელია. ჩადექი ფორმაში 24 საათში ამ რეცეპტის დახმარებით.

მიერ
admin
-
0
#image_title

განტვირთვის დღეები დროდადრო ყოველთვის საჭიროა, მათთვისაც კი ვისაც ჭარბი წონა არ აწუხებს. როგორც მეცნიერები ამბობენ, ახლა კაცობრიობამ ზედმეტი ჭამის ეპოქაში გადაინაცვალა. ამიტომაც, გაიგეთ დიეტოლოგი რას გირჩევთ

დიეტოლოგი გირჩევთ კვების ბალანსირებას. ეს გულისხმობს, რომ სასარგებლო პროდუქტები ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ და ზოგ პერიოდში ნახევრად შიმშილს მიმართოთ. თუ კვირაში ორჯერ რაციონს 500კალორიით შეამცირებთ, ზედმეტი წონისგან განთავისუფლდებით და ორგანიზმის მდგომარეობასაც გააუმჯობესებთ.

განტვირთვის დღის მენიუ

1. ზამთრის ბოსტნეულზე

დაგჭირდებათ 300გ სტაფილო, 300გ მოხარშული ჭარხალი, 2 კვერცხი და 1 ს.კ. ნაღების კარაქი. ბოსტნეული დიდ ჯამში მოათავსეთ. დაჭერით კუბიკებად კვერცხი, აურიეთ ყველაფერი და წაუსვით კარაქი. სურვილის შემთხვევაში დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმნის წვენი. სალათა დღის განმავლობაში 5-ჯერ უნდა მიირთვათ.

2. კიტრზე

ზაფხულის გატარება კიტრის მეშვეობით ძალიან მარტივი და სასიამოვნოა. უბრალოდ 1.5 კგ კიტრი გაყავით დღეში 5 მიღებისთვის.

3. ყველსა და კვერცხზე

ამ შემთხვევაში საუზმე მოიცავს 1 ჭიქა ყავას 100გრ მაგარი ყველით, სადილი 2 კვერცხს და ჩაის, ხოლო ვახშამი 200 გ ყველს და ჩაის.

4. ბრინჯზე 

150გ ბრინჯი ოდნავ დამარილებულ წყალში უნდა მოხარშოთ. ბრინჯის მირთმევა დღეში სამჯერაა აუცილებელი. ასევე შეიგიძლიათ წაიხემსოთ სტაფილოთი, ვაშლით და ბულგარული წიწაკით.

5. ცილაზე 

მენიუ შემდეგნაირია: საუზმე 100გ მაგარი ყველი და ყავა, სადილი 2 მოხარშული კვერცხი და 100გ მოხარშული ქათამი, ვახშამი 200გ ხაჭო, ძილის წინ კი 1 ჭიქა კეფირი.

6. ხილზე 

დღის განმავლობაში მისაღებია 1.5 კგ ხილის ჭამა, ბანანის გარდა.

7. წიწიბურასა და კეფირზე

200 გ წიწიბურა მოხარშეთ ისე, რომ წყალი ზუსტად 2 სმ-ზე ფარავდეს. მოხარშული მასა დატოვეთ ღამით. მიღებული ფაფა და 1 ლიტრი უცხიმო კეფირი დღეში 5 ულუფად გაყავით.

8. კეფირზე

დატვირთულ დღეს კეფირი საუკეთესოდ შეგიმსუბუქებთ: გაასუფთავებს კუჭს და მწყობრში მოიყვანს მის მუშაობას. დღის განმავლობაში 1.5 ლ უცხიმო კეფირი სვით.

ყოველი განტვირთვის დღე ფიგურას უკეთესს ხდის, წმინდავს კანსს, ღვიძლს და კუჭს. დღეები, რომლებსაც მძიმე საკვების გარეშე ატარებთ, ორგანიზმს მომავლისთვის ამზადებს.

რეკომენდაციები:

გასტრიტის დროს ხილის და კეფირის დღეები შესაძლოა მავნე იყოს, ამიტომაც მიმართეთ ექიმს.

ეცადეთ განტვირთვის დღეებში ყველაფერმა მშვიდად ჩაიაროს, ნერვული სტრესის და ფიზიკური დატვირთვის გარეშე.

მსგავსი დღის დაცვის შემდეგ ეცადეთ მსუბუქი საკვები მიირთვათ, განსაკუთრებით ვახშმად.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ეს ვარჯიშები რადიკალური ნერვის ტკივილს რამდენიმე წუთში ამცირებს

მიერ
admin
-
0
#image_title

ვარჯიშიბი დაგეხმარებათ ტკივილის დაძლევაში

ვარჯიშები რომლის შედეგსაც რამდენიმე წუთში იგრძნობთ:

ამ ვარჯიშების დროს დაწოლილი უნდა იყოთ. დააფინეთ ძირს რაიმე რბილი გადასაფარებელი ისეთ ადგილას, რომელიც სრულიად ბრტყელია და მოძრაობაში ხელს არანაირად არ შეგიშლით. ამ პროცესის დაწყებამდე აუცილებელია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ოთახის ტემპერატურას. დახურეთ ყველა ფანჯარა და კარები. ოთახში არ უნდა იყოს ნიავი და რაც მთავარია, არცერთ ვარიანტში არ უნდა ციოდეს.

დაწექით ზურგზე სწორად და მოხარედ მუხლები. აწიეთ მარჯვენა ფეხი და მისი მუხლი მიიდეთ მარცხენა ფეხის ბარძაყზე. შემოხვიეთ ხელები თქენს მარცხენა ფეხის ბარძაყს და მიიზიდეთ თქვენსკენ. არ აწიოთ თავი. გაჩერდით ამ პოზიციაში მინიმუმ 30 წამი. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში ორივე ფეხზე სამჯერ.

ჩაისუნთქეთ რამდენიმეჯერ ღრმად და მოამზადეთ თქვენი წელი მნიშვნელოვანი დატვირთვისთვის. დაჯექით და მოხარეთ ფეხები სათითაოდ, ისე რომ ის თქვენს წინ გეჭიროთ. შეასრულეთ ეს მოქმედება რაც შეიძლება ნელა და მოწიწებით. გადაიდეთ მოხრილი ფეხი სწორ მდგომარეობაში მყოფ ფეხზე და გადაიხარეთ მასზე. გაასწორეთ თქვენი მარჯვენა ხელი და დაადეთ ძირს. მოხარეთ მარცხენა ხელის მკლავი და დაადეთ იგი მარჯვენა ფეხს. ნელა გადახარეთ თავი და ტანი მარჯვნივ ოდნავ. შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 30 წამის განმავლობაში. შემდეგ შეასრულეთ იგივე მოქმედება მეორე ფეხის მონაწილეობით.

ამ ვარჯიშებისთვის სკამი დაგჭირდებათ. დაჯექით მასზე და დაადეთ მარჯვენა ფეხის მუხლი მარცხენა ფეხის მუხლს. ფრთხილად გადაიხარეთ წინ, ისე რომ შეინარჩუნოთ წელი სწორ მდგომარეობაში და არ მიატრიალოთ არც ერთ მხარეს. შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 10 ამოსუნთქვის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 5-ჯერ თითოეული ფეხის მონაცვლეობით.

ბოლო ნაწილი

ეს ნაწილი ყველაზე რთული და მნიშვნელოვანია. შემოდეთ ერთი ფეხი შემაღლებულ ადგილზე. ფეხი და მისი თითები სწორ მდგომარეობაში უნდა შეინარჩუნოთ. ნელა გაიჭიმეთ მაღლა აწეული მუხლის მიმართულებით რაც შეიძლება მეტად მანამ, სანამ წინააღმდეგობრივ მოჭერას არ იგრძნობთ ბარძაყში. შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ რამდენჯერმე გაიმეორეთ თითოეული ფეხით.

შემდეგი დავალებისთვის ისევ ფეხის შემოდებაა საჭირო შემაღლებულ ზედაპირზე. მიიღეთ ეს პოზიცია და გადადგით მარჯვენა ფეხით პატარა ნაბიჯი უკან. ფრთხილად გაჭიმეთ მაღლა აწეული ფეხი რაც შეიძლება ძლიერად. დატოვეთ ის ამ მდგომარეობაში რამდენიმე ამოსუნთქვი განმავლობაში. მთავარია რომ გაიმეოროთ ეს ვარჯიშები კვირაში რამდენჯერმე, ორივე ფეხის დახმარებით და თანაბრად გაანაწილოთ მათზე ფიზიკური დატვირთვა.

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

გასწავლით როგორ დაიკლოთ წელიწადის ცივ დროს. განსხვავებული წესებია საჭირო. აი ისინიც.

მიერ
admin
-
0
#image_title

ზამთარი ის დროა, როცა საკუთარ იმუნიტეტზე უნდა იზრუნოთ და ზაფხულისთვის დამახასიათებელი კვებითი ჩვევები მომავალ წლამდე გადადოთ. გასწავლით როგორ დაიკლოთ წონაში ზამთრის პერიოდში

როგორ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები, იმისთვის, რომ წლის ამ სეზონზე აქტიურები და სიცოცხლით სავსეები იყოთ და ლამაზი პეიზაჟებით დატკბეთ, სწორად უნდა იკვებოთ და ცხოვრების წესს პასუხისმგებლობით მოეკიდოთ.

სწორი კვება სახლის პირობებში

წარმოგიდგენთ კვების 10 წესს, რომელიც ჯანმრთელობას დაიცავს და ფიგურას ზედმეტი კილოგრამების მომატებისგან უშველის. არანაირი დიეტა!

რაციონში ცხელი კერძები ჩართეთ, განსაკუთრებით ბოსტნეულის სუპები. დაიმახსოვრეთ ცივ სეზონზე მეტი სუპი უნდა მიირთვათ. ძალიან კარგი მაგალითია გოგრის სუპი.

ყოველდღე დალიეთ მაგარი ცხელი ასკილის ნაყენი. ყურადღება გაამახვილეთ ბაალხის ჩაისა და კომპოტებზე.

ცხიმები ენერგიის ერთ-ერთი მთავარი წყაროა. ისინი საშუალებას არ მოგცემენ გაიყინოთ. ვისაც გახდომა სურს, ხორცის ნაცვლად თევზი უნდა მიირთვას.

ეცადეთ ყოველდღე 1 ჩაის კოვზი თაფლი მიირთვათ.

შეამოწმეთ ვიტამინი D3-ის ხარისხი ორგანიზმში და აუცილებლობის შემთხვევაში რაციონს დაუმატეთ ამ ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები: კვერცხის გული, ნაღების კარაქი, ქაშაყი. ან მთელი ცივი პერიოდი პროფილაქტიკისთვის ვიტამინი D3-ის კურსი ჩაიტარეთ.

კარტოფილის გამოყენებას ცალკე პუნქტი უნდა მივუძღვნათ, მისი მაღალი ენერგეტიკული ღირებულების გამო. ამასთან, ბოლქვები დიდი რაოდენობით მაკრო/მიკრო ელემენტებს შეიცავენ, ვიტამინებსა და მჟავებს. კარტოფილისგან დამზადებული კერძი ფიგურას ზიანს არ აყენებს და ნივთიერებათა ცვლას უწყობს ხელს.

დღიურ რაციონში 40 გრამი თხილი დაამატეთ.

სასურველია დღეში 3-5ჯერ იკვებოთ, ძილითადი კერძი შუადღეს უნდა მიღოთ. ასევე შეამცირეთ ტკბილეულის მიღება. მათი მირთმევა რეკომენდირებულია მხოლოდ კვირაში ორჯერ. გაექეცით სწრაფ კვებას.

ყოველდღე მიიღეთ ანტაბაქტერიული ნივთიერებები: ჩილი, წიწაკა, შავი პილპილი, ქურქუმა, ჯანჯაფილი, კარი მდოგვი, მიხაკი და დარიჩინი.

მიიღეთ ტრიფტოფანით მდიდარი პროდუქტები კარგი განწყობისთვის. სია გრძელია, ამიტომაც თავის სასურველ ვარიანტს ყველა იპოვნის. მაგალითად, ასეთია ყველი და ბანანი.

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

 

 

პომიდორი, როგორც ნატურალური ბოტოქსი

მიერ
admin
-
0
#image_title

არ აქვს ნიშვნელობა რამდენი წლის ხართ, მთავარია როგორ ფამოიყურებით,  ხშირად ასაკში შესული ადამიანები ისე გამაოგნებლად გამოიყურებიან, მათი შეიძლება შეგვშურდეს კიდეც. ამის საიდუმლო შეიძლება აღმოჩნდეს პომიდორი 

პომიდორი გამოიყენეთ სახის გამწმენდი ნიღაბისთვის

ცხოვრების სწრაფ რიტმში ბევრი ქალბატონი ყოველდღე საკუთარი თავისთვის დროის გამოყოფას ვერც კი ასწრებს – სამსახურისგან დაღლილები, სადილის მომზადების აუცილებლობით, სახლის რუტინით, ბავშვების მოვლით – ერთადერთი რაც თანამედროვე ქალს სურს, დასვენებაა. დრო მიდის, ახალგაზრდობა მიყვება, სახეზე ნაოჭები ჩნდება…

ჭვიანი ადამიანები ამბობენ: “თავის მოვლა – საკუთარი თავის მიმართ სიყვარულის გამოვლინებაა.” და არასდროსაა გვიან დაიწყოთ.

პომიდვრის ნიღაბი სახისთვის, ფორებს საგულდაგულოდ ასუფთავებს. სასურველია ის კვირაში ერთხელ, ძილის წინ წაისვათ. ერთი თვის განმავლობაში რეგულარული გამოყენება სასურველ შედეგებამდე მიგიყვანთ.

შესაძლოა უცნაურად მოგეჩვენოთ, რომ ამ ნიღბის მთავარ ინგრედიენტად პომოდორია არჩეული. მაგრამ, დასკვნების გამოტანა არ იჩქაროთ. მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ პომიდორში ძლიერმოქმედი ანტიოქსიდანტია – ლიკოპენი, რომელიც კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან იცავს და ნაოჭებს ასწორებს. კანი “პომიდვრის ბოტოქსის” შემდეგ განახლებული, მბრწყინავი და ძალიან ნაზია.

დადასტურებულია, რომ პომიდვრის რეგულარული მოხმარება პროკოლაგენის ხარისხს ზრდის, რომლის ნაკლებობის შემთხვევაშიც კანის პრობლემები იქმნება. პროკოლაგენი აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და დაბერების პროცესს აფერხებს. თუ პომიდორებს საშინაო ნიღბებისთვის გამოიყენებთ, ეფექტი საკმაოდ გაძლიერდება.

მაქსიმალური შედეგისთვის, განსაკუთრებული კომპონენტი უნდა დაამატოთ. აი, რეცეპტიც:

ინგრედიენტები
  • 1 პომიდორი
  • 1 ს.კ. კარტოფილის სახამებელი
  • 0,5 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი


ეს რეცეპტი როგორც ნორმალურ, ისე მშრალ კანს უხდება. ცხიმიანი კანის მფლობელებმა სჯობს ზეითუნის ზეთი ბერძნული თხილის ან ყურძნის თესლის ზეთით ჩაანაცვლონ. ხარისხიანი პომიდორი აარჩიეთ, გარეგნული ზიანის გარეშე. თუ პომიდორზე ალერგია გაქვთ, მსგავსი ნიღბის გაკეთებას ნუ გარისკავთ.

მომზადებამდე პომიდორი მოათავსეთ მდუღარე წყალში და კანი გააცალეთ. ბლენდერით ერთნაირ მასამდე მიიყვანეთ. 2 ს.კ. მასა სახამებელთან შეურიეთ და დაამატეთ ზეთი. გაათბეთ წყლიან ჭურჭელში, მუდამ ურიეთ. საჭიროა ნიღაბი მსუბუქად გამაგრდეს.


გაციებული მასა კანზე მსუბუქი მოძრაობებით დაიტანეთ. 25 წუთი გაიჩერეთ და თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. შემდეგ დამატენიანებელი კრემი წაისვით. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში 1-2ჯერ 1 თვის განმავლობაში. შემდეგ 2 კვირა შეისვენეთ და გაიმეორეთ.

 

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ჩაის სოკოს დაბრუნება: გასაოცარი სასმელი კვლავ პოპულარობის პიკზეა. აი რეცეპტი

მიერ
admin
-
0
#image_title

ჩაის სოკოს 80-90იან წლებში აქტიურად ზრდიდნენ, მაგრამ ეს პროდუქტი ამჯერად ახალი სიცოცხლით ბრუნდება! კომბუჩა – ეს ცოცხალი მედიკამენტი და ახალგაზრდობის ელექსირია. აღმოჩნდა, რომ საკმარისია დილაობით ეს სასმელი 1 ჭიქა დალიო და ჰიპერტონიის შესახებ ყველაფერი დაგავიწყდება. ასევე, ის ასუფთავებს ორგანოებს, ეხმარება კუჭს გამოჯანმრთელებაში და ღვიძლს დაავადების გამომწვევი მიკროფლორისგან იცავს.

მათთვის, ვინ საქმის კურსში არაა, კომბუჩა ჩაის სოკოა, რომელიც ადრე აივანზე ქილაში ბევრ ადამიანს ედგა. ერთგვარი ბუნებრივად გაციებული ჩაი, ტკბილი, იმპორტირებული ლიმონათების შემოტანასთან ერთად დავიწყებულ იქნა. ამჯერად, კომბუჩას პოპულარობის ახალი ტალღა მოემართება.

აშშ-ში ახლა ყველა მაღაზიის ვიტრინაში არა ლიმონათები, არამედ სხვადასხვა გემოს კომბუჩაა მოთავსებული. ათობით მწარმოებელი სასმელის მრავალფეროვნებაზე ზრუნავს.

ჩაის სოკოს სარგებლიანობა

чайный гриб для похудения

ის სავსეა საიდუმლოებებით. და ზოგადად, ის სოკო საერთოდ არაა. ეს სუბსტანცია 3 ლიტრიან ქილაში ლორწოვანი გარსია, რომელიც მიკროორგანიზმების მოქმედებების შედეგად გაჩნდა. საბოლოოდ ტკბილი გაზირებული სასმელი გამოდის.

чайный гриб натощак

ითვლება, რომ ჩაის სოკო მანჩჟურიაში გაჩნდა, რადგანაც პირველად ძველ ჩინურ ხელნაწერებში მოიხსენიება. მეოცე საუკუნის დასაწყისში მისი გაკეთება და დალევა რუსეთში დაიწყეს. სავრაუდოდ, რუსეთ-იაპონიის ომიდან სამშობლოში დაბრუნებული ჯარისკაცები ავრცელებდნენ. ბევრი ისტორიკოსი კი საერთოდ თვლის, რომ ჩაის სოკო პირველად ტიბეტში გამოიყენეს.

чайный гриб для волос

აშშ-ში სოკოს კომბუჩა უწოდეს, რაც იაპონური ჩაის სახელიდან და ზღვის წყალმცენარე კომბუსგან გამომდინარეობს, რომელსაც თავიდან ჩაის სოკოდ ასაღებდნენ, მაგრამ სახელი წარმატებით დარჩა.

სასმლის განსაკუთრებულობა იმაში მდგომარეობს, რომ ის ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. შეუძლია შეეწინააღმდეგოს ინფექციურ დაავადებებს, ამიტომაც გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის, სამკურნალო წამლებთან ერთადაც. ადამიანები, რომლებიც ყაბზობით და კოლიტით იტანჯებიან, ჩაის სოკო ნამდვილი ხსნაა.

чайный гриб уход

ახლა სოკოს, ანუ კომბუჩას მთელ მსოფლიოში ყიდიან. 2016 წლიდან მოყოლებული გაყიდვებმა 1.06 მილიარდ დოლარს მიაღწია. 2017 წელს ბაზარზე კომბუჩას გაყდვებმა 37%-ით აიწია, მაშნ როცა კოკა-კოლას გაყიდვები 80%-ით დაეცა!

ევროპაში ჩაის სოკოს ჯანსაღი კვების ობიექტებში მოგართმევენ, სადაც ის საკმაოდ მოთხოვნადი პროდუქტია. ცნობილი მსახიობი, ორლანდო ბლუმი მას ყველა სხვა სასმელს ამჯობინებს.

чайный гриб пробиотик

ჩაის სოკოს შემადგენლობაშია ვიტამინები, მჟავები, ფერმენტები. მას აქტიურად იყენებენ ორგანოების დაავადებებისას. ჩაის სოკო გეხმარებათ გახდომაში, რადგანაც კუჭის ნორმალურ მოქმედებას უწყობს ხელს.

ასევე, სასმელი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, შველის გაციებას და მუდმივ თავის ტკივილებს. თუ უძილობა გაწუხებთ, ჩაის ბურახის რეგულარული გამოყენება ნამდვილად დაგავიწყებთ. მას შეუძლია გაამაგროს თმა, გაასუფთავოს სახის და ტანის კანი, შეახორცოს იარები.

чайный гриб рецепт

ჩაის სოკოს დალევა ჭამის და მისი დასრულებისთანავე არ ღირს. სჯობს, საკვების მიღებამდე დალიოთ, რადგანაც მადიანობას იწვევს.

ასევე, ჩაის სოკო, ჩაისგან განსხვავებით უმნიშვნელო რაოდენობის ალკოჰოლს შეიცავს, ამიტომაც ნუ მიიღებთ საჭესთან დაჯდომამდე ცოტა ხნით ადრე.

чайный гриб из шиповника

ჩაის სოკოს მუდმივ მოხმარებას შესაძლოა უკუჩვენებებიც ჰქონდეს, მაგალითად არასასიამოვნო შეგრძნება, გულისრევა…

კომბუჩა არაა რეკომენდირებული ორსულებისა და მეძუძური დედებისთვის.

чайный гриб и его полезные свойства

გასტრიტი, გულძმარვა, დიარეა და ყაბზობა საშიში აღარაა – გამოცდილი გასტროენტეროლოგი ყველას ურჩევს…

მიერ
admin
-
0
#image_title

კუჭ-ნაწლავთან დაკავშირებული პრობლემები ყველაზე არასასურველ მომენტში შეგაწუხებენ. გასტრიტი გულძმარვა თუ სხვა კიდევ. გაღიზიანების მიზეზი შესაძლოა სხვადასხვა დაავადება გახდეს,

გასტრიტყი, გულძმარვა, დიარეა, ყაბზობა ეს გავრცელებული სიმპტომებია, ამიტომაც ექიმთან ვიზიტი არ უნდა გადადოთ. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ტკივილებს სისტემატიური ხასიათი აქვს.

პრობლემები საკვების გადამუშავებისას

ჩვენი საკვების გადამამუშავებელი სისტემა ძალიან მტკიცე მექანიზმია, თუმცა ხანდახან ისიც სუსტდება. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დასამშვიდებლად პირველ რიგში გასტროენტეროლოგები ფრთხილ დიეტას და ბალახის ჩაის სისტემატიურ გამოყენებას გვირჩევენ.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის აღდგენისთვის საკვები ორთქლზე უნდა მოამზადოთ. განსაკუთრებით შეზღუდეთ მარილის გამოყენება. ამ პროდუქტს კუჭზე გამაღიზიანებელი გავლენა აქვს.

ასევე საჭიროა დღეში 5-6-ჯერ მომცრო პორციებით იკვებოთ. კალორიების საერთო რაოდენობა დღეში 3000-ს არ უნდა აჭარბებდეს.

გასტროენტეროლოგები სუპების მირთმევას გვირჩევენ, ასევე დიეტურ ხორცს. უარი თქვით ჭვავის პურზე, ცხიმიან ხორცზე, ცხარე სოუსებსა და მწნილზე.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დასამშვიდებლად პიტნის ჩაი დაგეხმარებათ. ეს სასმელი ხსნის სპაზმებს და მტკივნეულ შეგრძნებებს.

ინგრედიენტები
  • 1 ჩ.კ. პიტნის მშრალი ფოთლები
  • 200 მლ წყალი
მომზადების ხერხები

ფოთლებს ცხელი წყალი დაასხით და 5 წუთი გააჩერეთ.

სასმელი დღეში 4-5 ჯერ მიიღეთ საკვების მირთმევებს შორის. გაიგეთ უფრო მეტი ვიდეოს მეშვეობით.

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

სალათი ფანჯრის რაფაზე 12 დღით! მწეველებმა და კიბოთი დაავადებულებმა ყოველდღე უნდა მიირთვან

მიერ
admin
-
0
#image_title

არსებობენ მცენარეები, რომლებსაც არამხოლოდ დაავადების განკურნება, ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გაუმჯობესება, არამედ სიცოცხლის გახანგრძლივება შეუძლიათ. ეს პროდუქტი რეკორდული რაოდენობის ვიტამინებს შეიცავს და უდიდესი საკვები ღირებულებით ხასიათდება. დადასტურებულია, რომ ის კიბოს უჯრედებსაც კი ანადგურებს.

საქმე საოცარ მცენარეს, სახელწოდებით წიწმატს ეხება. სჯობს მისი მირთმევა ყოველდღე დაიწყოთ.

წიწმატის სალათი – პატარა მწვანე ფურცლების სალათია, გარეგნულად ქინძს და ოხრახუშს მოგვაგონებს, უბრალოდ ფოთლები უფრო დიდი და ოვალურია. ბევრ ადამიანს ის პიკანტურობის, ოდნავ ცხარე გემოს და გემრიელობის გამო უყვარს.

ჩვენი წინაპრები მას ხალხურ მედიცინაში პრობლემური კანის განსაკურნად, სისხლის გასაწმენდად, პარაზიტებისგან განსათავისუფლებლად ან უბრალოდ კალციუმის წყაროს გამო იყენებდნენ. იოდის დიდი შემცველობის წყალობით ეს მცენარე ადამიანებისთვის შეუცვლელი პროდუქტია.

საოცარია, მაგრამ ოლსტერის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ამ მცენარის გამოყენება მწეველებში მნიშვნელოვნად ამცირებს თამბაქოს კანცეროგენის დონეს. კვლევის შედეგები გვამცნობს:

“წიწმატის სალათა კიბოს გამომწვევ მიზეზებს ებრძვის. თუ მას რეგულარულად გამოიყენებთ, მადიანობა გაგიუმჯობესდებათ და საჭმლის გადამამუშავებელი სისტემა ნორმაში ჩადგება. მცენარე ტოქსინებს გამოდევნის და სისხლის მოძრაობას არეგულირებს.”

წყლიან წიწმატში იმაზე მეტი C ვიტამინია, ვიდრე ფორთოხალში. იმაზე მეტი კალციუმია, ვიდრე რძეში. იაზე მეტი ფოლიუმჟავა, ვიდრე ბანანში. სულ რაღაც 3 სუფრის კოვზი დღეში ვიტამინი A-ს დღიური ნორმის 42 %-ით და 50 მილიგრამი C ვიტამინით მოგამარაგებთ. წიწმატის სალათი ასევე შეიცავს კალიუმს, ვიტამინ E-ს, მარგანეცს, მაგნიუმს, ფოსფორს და ვიტამინ B-6-ს.

იცოდით, რომ მათი გარზდა სახლშიც მარტივად შეიძლება? ყოველდღიურად ორგანიზმის სასარგებლო პროდუქტით შევსებას მხოლოდ თესლების ყიდვა სჭირდება.

როგორ გავზარდოთ წიწმატი
დაგჭირდებათ
  • ცარიელი საკვების კონტეინერი
  • წყალი
  • წიწმატის მარცვლები
რა უნდა გავაკეთოთ

პულივიზატორის მეშვეობით, კონტეინერი წყლით 1-2-ჯერ დანამეთ.

დაასველეთ ძირი და მარცვლები დაალაგეთ.

ზევიდან კიდევ დააპკურეთ ცოტა წყალი. მჭიდროდ დაახურეთ თავი. 1 დღის შემდეგ პირველ ღერებს იხილავთ. გააღეთ კონტეინერი და კვლავ შეასხურეთ წყალი.


დაატენიანეთ მცენარე 2 დღეში ერთხელ და 5-10 დღის შემდეგ მთელი კონა დაგხვდებათ.

როგორც ხედავთ, მცენარეს ნიადაგიც კი არ სჭირდება. თუ გაზაფხულზე რომელიმე მცენარის მოყვანაზე დაფიქრდებით ეს მარტივი პროდუქტი საუკეთესო გამოსავალია. მიღეთ წიწმატი ყოველდღე ფესვებთან ერთად.

ბავშვებს მსგავსი პროცედურის დაკვირვება განსაკუთრებით უყვართ.

რა არ უნდა გააკეთოთ ციკლის დროს! ყველა ქალის 8 საშიში შეცდომა

მიერ
admin
-
0
#image_title

ციკლის დროს ქალის ორგანიზმი დაუცველი ხდება, მაგრამ ბევრი მათგანი ამჯობინებს ციკლის დაწყებაზე განსაკუთრებული ყურადღება არ გაამახვილოს და ჩეულებრივი საქმეებით დაკავდეს.

ციკლის დროს გინეკოლოგები  გვირჩევენ საკუარ თავზე მეტად ვიზრუნოთ.

რა უნდა გავაკეთოთ მენსტრუაციის დროს

შეცდომა № 1 — სპორტული საქმიანობა

ზოგიერთი ქალბატონი მენსტრუალური ციკლის დაწყებისას სპორტულ დარბაზში მირბის, რათა ვარჯიში არ გამოტოვოს. მაგრამ, გინეკოლოგების აზრით პირველ დღეს ფიზიკურ დატვირთვაზე საერთოდ უარი უნდა თქვათ.ამ დროს სავარჯიშოები სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის გაძლიერებას უწყობენ ხელს, რაც პრობლემებს ქმნის ნივთიერებათ გამოყოფისას.ამ დროს შეგიძლიათ უარი არ თქვათ პილატესსა და იოგაზე.

შეცდომა № 2 — წოლითი რეჟიმი

ბევრი ქალბატონი მენსტრუალური ციკლის პირველ დღეს საწოლში ატარებს, ეს არც ისე სწორი გადაწყვეტილებაა, რადგანაც სრულ სიმშვიდეში ჩაგუბებული სისხლი ჩერდება და თვიური უფრო მტკივნეული ხდება.მენსტრუაციის დროს მცირე ფიზიკური აქტივობა დასაშვებია. მათ გარდა, ვისაც ეს პერიოდი განსაკუთრებულად სტკივა. ამ შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.

შეცდომა № 3 — აბაზანის მიღება

სჯობს უარი თქვათ აბაზანის მიღებაზე. თვიურის დროს საშვილოსნოს ყელი ღიაა და ბაქტერიების ნეგატიურ მოქმედებას უფრო ადვილად იტანს.ასევე თავი უნდა შეიკავოთ ორგანიზმის გადახურებისგან: აბაზანის მიღებისას სისხლძარღვები ფართოვდება, სისხლის ცირკულაცია კი ძლიერდება. ეს შესაძლოა ჭარბი სისხლდენით დასრულდეს.

შეცდომა № 4 — აქტიური სექსუალური ცხოვრება

ქალები ხშირად ეკითხებიან გინეკოლოგს: დასაშვებია თუ არა ინტიმური სიახლოვე მენსტრუაციის დროს? ექიმებისუმრავლესობა კი დადებითად პასუხობს, იმ შემთვევაში თუ წყვილი თავდაცვის საშუალებას იყენებს.მაგრამ, ანთებითი დაავადების პროვოცირების ძალიან დიდი რისკი იქმნება. საშვილოსნოს სისხლის ინფექციებისა და მიკრობების განვითარების მშვენიერი წყაროა. ამიტომაც სჯობს გადადოთ!

შეცდომა № 5 — მკაცრი დიეტა

ზოგიერთი ქალბატონი იდეალური ფიგურის დაყენებისთვის არც კი ფიქრობენ, რომ მკაცრ დიეტაზე უარი 1 დღით მაინც თქვან. გინეკოლოგები გვირჩევენ თვიურის დროს სრულფასოვანი რაციონი დავამკვიდროთ.ყველაფრის ჭამა შესაძლებელია, სასურველია ხშირად და პატარა დოზებით. შიმშილმა შესალოა შეუძლოდ გაგხადოთ.

შეცდომა № 6 — სამედიცინო პრეპარატების მიღება

მენსტრუაციის დროს სისხლის შედედება უარესდება და არ ღირს პრეპარატების მიღება, რომლებიც სისხლის გამოდევნის პროცესსზე მოქმედებს. ასეთი მედიკამენტებია ანალგინი და ასპირინი. ისინი ვინც მუცელში ძლიერ ტკივილს გრძნობენ, სჯობს ყურადღება გაამახვილონ პრეპარატებზე პარაცეტამოლით.

შეცდომა № 7 — ალკოჰოლური საშუალებების მიღება

გინეკოლოგები ურჩევენ ქალებს ამ პერიოდში უარი თქვან მათრობელა სასმელებზე. ალკოჰოლი აძლიერებს მენსტრუალურ ტკივილს და გამყოფებთ შეუძლოდ. თუმცა, არ ხართ შეზღუდულები სასმლის მიღებაში. სვით წყალი, წვენი ჩაი რამდენიც მოგესურვებათ.

შეცდომა № 8 — ტამპონების ხშირი გამოყენება

ტამპონების მუდმივი და ხანგრძლივი გამოყენება ანთებითი პროცესის პროვოცირებას შეუწყობს ხელს. განსაკუთრებით ეხებათ იმ ქალბატონებს, რომლებიც ამ ადგილისთვის განკუთვნილ ჰიგიენის საშუალებებს ხშირად ცვლიან ჭუჭყიანი ხელებით. ასევე ტამპონის ხანგრძლივი გამოყენება მიგიყვანთ იქამდე, რომ სისხლის უჯრედები ლპობას დაიწყებენ.

შეცდომა № 8 — მარილიანი საკვების მიღება

ბევრ ქალბატონს ამ პერიოდში შეშუპება აწუხებს, ამიტომაც ნუ გაირთულებთ საქმეს ზედმეტი მარილით.

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ბუბნოვსკი: “თუ მუხლები ან წელი აგტკივდათ, დაიმახსოვრეთ: არასდროს შეეხოთ….”

მიერ
admin
-
0
#image_title

დაუჯერებელია, რომ ეს მამაკაცი და წარმატებული ექიმი 27 წელი ყავარჯნებით დადიოდა! ავტოკატასტროფის შემდეგ საშინელ მდგომარეობაში აღმოჩნდა, მაგრამ არ დანებდა. თავისი ტრავმებითა და პათოლოგიებით სერგეიმ სრულფასოვანი ცხოვრება განაგრძნო და გამოჯანმრთელების სისტემა შეიმუშავა, რომელიც დაეხმარა ფეხზე დამდგარიყო და ახლა უამრავ პაციენტს შველის.

სერგეი ბუბნოვსკის სავარჯიშოები ჯანრთელობის წინაპირობაა. ექიმი გვირჩევს უარი ვთქვათ გამახურებელ კომპრესებზე, კორსეტებზე, ტკივილგამაყუჩებლებზე. არ შეიბრალოთ თავი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში განთავისუფლდებით ტკივილისგან.

ბუბნოვსკის სისტემა

გახსოვდეთ რომ ცხოვრება მოძრაობაა. ადამიანები ამას მხოლოდ მაშინ იხსენებენ, როცა მოძრაობის შესაძლებლობას კარგავენ. მთვარია ორგანიზმი საშინელ მდგომარეობამდე ა რმიიყვანოთ იმის გამო, რომ გეზარებათ.

სერგეი ბუბნოვსკი თვლის, რომ ხერხემლის ჯანმრთელობის მთავარი ფაქტორი ძვლებია, რომლებშიც სახსრების ნერვები გადის. თუ მათთან სწორად ვიმშავებთ, შთამბეჭდავ შედეგებამდე მივალთ.

სანამ გამაჯანსაღებელ ტანვარჯიშს დაიწყებთ, კონსულტაცია სპეციალისტთან გაიარეთ. ინდივიდუალურად უნდა გაიგოთ, რა არის მიზანშეწონილი თქვენთვის და რა არა. ამის შემდეგ, საუკეთესო მკურნალობა ფიზიკური აქტივობაა.

სერგეი ბუბნოვსკის ტანვარჯიში აძლიერებს კისრის და მუცლის ძვლებს. ამ ვიდეოში ექიმი ხსნის თუ როგორ გავაკეთოთ მარტივი სავარჯიშოები, როგორ ვისუნთქოთ სწორად ტანვარჯიშის დროს. ეს აქტივობები დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ სპაზმებისგან, მოდუნდეთ და ძვლები განამტკიცოთ. ისინი უამრავ ადამიანს დაეხმარნენ ჯანრმთელობის პრობლემების აღმოფხვრაში.

ექიმი სხეულს 3 ნაწილად ჰყოფს. პირველი ეტაპი ფეხებია. საჭიროა ჩავუქვნა, რათა სხეულის ქვედა ნაწილში სისხლის მიწოდება გააუმჯობესოთ.

მეორე ეტაპი პრესი, ზურგის კუნთები და მკერდი. იმისთვის, რომ ამ კუნთების მუშაობა დაარეგულიროთ, პრესის ვარჯიშები უნდა გააკეთოთ. ამასთან, აუცილებლად სწორად ისუნთქოთ.

მესამე ეტაპი – კისრის არე. თუ საღამოს კისერი და თავი გტკივათ, ეს სისხლის მიწოდების უკმარისობაზე მეტყველებს. საარგებლოა ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა, რათა სიტუაცია გამაოსწოროთ.

კიდევ ერთი გასაოცარი ვარჯიშები, რომლებიც კუნთების აღდგენასა და განკურნებაში დაგეხმარებათ. თუ ცივი სეზონის დადგომისას სახსრები არასასიამოვნო შეგრძნებებს განიჭებენ, აუცილებლად სცადეთ ეს ტანვარჯიში.
https://youtu.be/rqYu_aQgq88

ყველაზე ზარმაცებსაც კი გამოადგებათ!

თუ რეგულარულად ივარჯიშებთ, სერიოზული პრობლემებიც კი თავს გაგანებებენ. შრომისუნარიანი ადამიანი ეს არის ადამიანი ძლიერი, ჯანსაღი ძვლებით. სერგეის ვარჯიშები მარტივია და მაშინვე სიმსუბუქეს მოგგვრით, მაშინაც კი თუ კისერი ან ზურგი გტკივათ.

1...134135136...689გვერდი 135 of 689

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia