ჭდე: ხაჭო

ხაჭო თეფშზე და კეფირის ჭიქა ხაჭოს დიეტისთვის

ამის გამო უწოდეს დიეტოლოგებმა ხაჭოს – “ჭარბი წონის მდუმარე მკვლელი”.

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
შვრია, ხაჭო და ვაშლი - წონის დაკლების დიეტა

გახდომა იწყება სახიდან. ერთი კვირის შემდეგ დაკლებული წონა შეადგენს 6 კილოგრამს.

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
დაბალკალორიული ხაჭოს დესერტი ბანანით თეფშზე

როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო ჩემთვის. ახლაც ვამზადებ, რადგან ის არ ვნებს ფიგურას და გამოდის გასაგიჟებლად გემრიელი!

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
სტაფილოს სალათი ხაჭოთი თეფშზე, გარნირებული მწვანილით

ვურჩევ ყველას: მიირთვით ეს სალათი კვირაში ორჯერ მაგარი ძვლებისთვის და კარგი მხედველობისთვის!

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
თაფლიანი ხაჭო თეფშზე, ჯანსაღი საუზმის ვარიანტი

გაიგეთ, რა ცვლილებები მოხდება ორგანიზმში, თუ ყოველდღე მიირთმევთ თაფლიან ხაჭოს.

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
ვაშლი, ხაჭო და შვრია - სამი პროდუქტი წონაში დასაკლებად

რასთან ერთად უნდა მიირთვათ ვაშლი, რომ ყოველდღე დაიკლოთ წონაში

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია
დაბალკალორიული ხაჭოს დესერტი თაფლით ფორმაში

იდეალური დესერტი მათთვის ვისაც წონის დაკლება სურს. 100 გრამში სულ 100 კალორიაა.

ანა კვარაცხელია
ანა კვარაცხელია