5 რამ რაც ახალ წლამდე აუცილებლად უნდა მოასწროთ! | შენი სილამაზე

5 რამ რაც ახალ წლამდე აუცილებლად უნდა მოასწროთ!

SheniSilamaze.ge
2 წუთიანი წაკითხვა
#image_title

5 რამ, რაც ახალ წლამდე უნდა გავაკეთოთ, თუ გვინდა, რომ 2025 წელს ჰარმონიულად შევხვდეთ

5 რამ რაც სჯობს ახალ წლამდე მოასწროთ, რათა შეხვდეთ ახალსა და წარმატებულ წელს და მხოლოდ დადებითს მოელოდეთ მისგან.

გააკეთეთ გამარჯვებების სია

გაიხსენეთ, რით იამაყეთ ამ წლის განმავლობაში და საკუთარი თავი შეაქეთ. შესაძლოა, ფიქრობდეთ, რომ ამას მნიშვნელობა არ აქვს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თვითმოტივაცია და საკუთარი გამარჯვებების აღნიშვნა სამომავლო წარმატებების საწინდარია.

როლების ანალიზი და პრიორიტეტების განსაზღვრა

შეაფასეთ თქვენი როლები – როგორი ხართ სამსახურში, პირად ცხოვრებაში, საქმიან ურთიერთობებში… შემდეგ კი, დაფიქრდით, რომელი მათგანი მოითხოვს უფრო მეტ ყურადღებას და რაზე უნდა იმუშაოთ უფრო მეტი.

იპოვე შენი ახალი სამსახური
Sheni Network

დაფიქრდით, რაზე ოცნებობთ გულწრფელად

ჩამოწერეთ, რისი გაკეთება გინდათ ყველაზე მეტად, რა არის თქვენი ყველაზე დიდი ოცნება. იყავით გულწრფელი. ფოკუსირდით საკუთარ თავზე და ხშირად გადახედეთ ამ ოცნებებს. შესაძლოა, ეს ძალიან დიდი მოტივაცია გახდეს, რომ საკუთარ თავს დროდადრო ყველაზე დიდი სურვილები აუსრულოთ.

ჩაეწერეთ სილამაზის სალონში წინასწარ

თუ თქვენ გეგმავთ, რომ სადღესასწაულოდ ვარცხნილობა შეიცვალოთ, შეისწოროთ, სხვადასხვა პროცედურა ჩაიტაროთ, ჯობს, წინასწარ ჩაეწეროთ, რადგანაც დღესასწაულების წინ სილამაზის სალონებსა და ესთეტიკის ცენტრებს ძალიან ბევრი ადამიანი მიმართავს და ადგილები ძალიან შეზღუდულია.

შეადგინეთ წიგნების, ფილმებისა და სატელევიზიო შოუების სია

ჩამოწერეთ გეგმა – რისი ნახვა ან წაკითხვა გსურთ და ნელ-ნელა საკუთარ სიას მიჰყევით.

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

#აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniSilamaze.ge. 5 რამ რაც ახალ წლამდე აუცილებლად უნდა მოასწროთ! [Internet]. თბილისი: Shenisilamaze.ge; 2024 [ციტირებულია: 2026 აგვ 27]. ხელმისაწვდომია: https://shenisilamaze.ge/5-%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%9b/
shenisilamaze.ge
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniSilamaze.ge
მიჰყევით:
#drpkhakadze
კომენტარები ჯერ არ არის
© 2026 შენი სილამაზე · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.