ყველა კალკულატორი › წონა და სხეული
წელი-თეძოს თანაფარდობაცხიმის განაწილება და კარდიო-მეტაბოლური რისკი
რატომ არის მნიშვნელოვანი: ცხიმის ადგილმდებარეობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მისი რაოდენობა. მუცლის (ვისცერული) ცხიმი ჰორმონულად აქტიურია და პირდაპირ უკავშირდება ინსულინრეზისტენტობას, ტიპი 2 დიაბეტსა და გულის დაავადებებს — BMI-ის ნორმის შემთხვევაშიც კი.
წელი-თეძოს თანაფარდობა
ცხიმის განაწილება და კარდიო-მეტაბოლური რისკი
როგორ მუშაობს და რას ნიშნავს შედეგი
რატომ არის WHR მნიშვნელოვანი?
მუცლის (ვისცერული) ცხიმი უფრო მჭიდროდ უკავშირდება დიაბეტსა და გულის დაავადებებს, ვიდრე საერთო წონა.
რა არის ნორმა?
ქალებში <0.80, მამაკაცებში <0.90 — ჯანმო-ს რეკომენდაციით.
წაიკითხე ამ თემაზე
ცხიმოვანი დიეტა თევზის ქონით — ეფექტური გზა წონის დასაკლებადshenisilamaze.geსაუკეთესო საკვები დუეტები წონის დასაკარგადshenisilamaze.ge3 არასწორი წესი, რომელიც წონაში მატებას იწვევსshenisilamaze.geროგორ მეტაბოლიზდება ალკოჰოლი ორგანიზმში? ბიოქიმიური პროცესები და ნაბახუსევის მიზეზებიsheniekimi.geსარკოპენული სიმსუქნე: როგორ ქმნის კუნთოვანი მასის დაკარგვა და ცხიმოვანი ქსოვილის მატება თვითგაძლიერებულ მეტაბოლურ კრიზისსsheniekimi.geერთჯერადი მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში კვირაში ამცირებს მუცლის ცხიმს ისევე ეფექტურად, როგორც სამჯერადი განრიგი, ახალი კვლევა აჩვენებსsheniekimi.geინფორმაცია საგანმანათლებლო ხასიათისაა და არ ცვლის ექიმის კონსულტაციას. © შენი სილამაზე · საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
სკანირება
QR კოდიshenisilamaze.ge
QR კოდიshenisilamaze.ge
სტატიის ციტირება
შენი სილამაზე. (2026). წელი-თეძოს თანაფარდობის კალკულატორი. 15 სექტემბერი, 2026. https://shenisilamaze.ge/kalkulatorebi/weli-tedzo/
© 2026 შენი სილამაზე · Public Health Institute of Georgia (PHIG)
