ორშაბათი, აპრილი 27, 2026
- Advertisement -
Google search engine

რა შეუძლია თქვას თქვენმა სახემ თქვენზე

0
#image_title

არსებობს ფაქტები, რომლებიც ადასტურებენ კავშირს სახის ნაკვთებსა და პიროვნულ ჩვევებს შორის. თუ პატარა ცხვირი და ფართო სახე გაქვთ, ეს გენეტიკა არაა. ის ქმედებებსა და რეაქციებსაც განსაზღვრავს. გთავაზობთ მკვლევარების საინტერესო მიგნებებს თუ რა შეუძლია თქვას თქვენმა სახემ თქვენს შესახებ.

რა შეუძლია თქვას თქვენმა სახემ თვქენზე, სტატიიდან შეიტყობთ:

1. რაც უფრო ფართოა თქვენი სახე, მით უფრო მეტი ტესტესტერონი გაგაჩნიათ.

 

ლოყები რაც უფრო ფართოა, მით უფრო შეუპოვარი და ხანდახან აგრესიულიც კი ხართ. სხვა ადამიანებზე მეტად ხართ მიდრეკილი პასუხები გასცეთ კონფლიქტის დროს, როცა სხვები იგნორს ამჯობინებენ.

2. რაც უფეო თხელია თქვენი სახე, მით უფრო ნაკლებად დაიტანჯებით ინფექციებით.

 

რაც უფრო ნაკლები ცხიმი გაქვთ ლოყებზე, მით უფრო ნაკლებად ხართ მიდრეკილი ავადმყოფობებისკენ და უფრო ნაკლებად იღებთ სტრესს ამისგან. ასევე, შფოთვის და დეპრესიის დაბალი მაჩვენებლით ხასიათდებით. ძირითადად ფიზიკურად აქტიურ ადამიანებს აქცთ ნაკლები ცხინი სახეზე და უფრო ბედნიერებიც არიან.

3. გრძელი ცხვირი მატყუარას არ გხდით, ის უფრო მეტად ამბიციურს გხდით.

 

მკვლევარი აბრაჰამ ტამირი დიდი ხნის მანძილზე იკვლევდა სახის ნაკვთებს და მათ კავშირს პიროვნულ თვისებებთან. მან შენიშნა, რომ გრძელი ცხვირი ამბიციურ ადამიანებს აქვთ, რომლებსაც კარგი ინსტიქტები ახასიათებთ და ლიდერობისკენ არიან მიდრეკილნი.

4. ბავშვის სახიანი კაცები ნაკლებად დომინანტები არიან ახალგაზრდობაში.

 

მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ადრეულ წლებში მსგავსი კაცები ნაკლებად დომინანტები არიან მაგრამ დროთა გაბმავლობაში სწავლობენ როგორ იყვნენ მეტად შეუპოვრები.

5. ადამიანები მაღალი წარბის ხაზით მეტად სასიამოვნო და კომფორტული ადამიანები არიან.

 

კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს ვისაც ერთნაირი მიმღებლობა და ცნობიერება ჰქონდათ, წარბების მაღალი ხაზით გამოირჩეოდნენ.

6. რაც უფრო მოკლეა ცხვირი, მით უფრო სენსიტიურია ადამიანი.

 

2000 სურათის შესწავლის შემდეგ მკვლევარებმა დაადგინეს, რინ ადამიანები მოკკე ცხვირებით უფრო მარტივად აჩვენებდნენ საკუთარ სენსიტიურ მხარეს. ასევე, მათ შეუძლიათ სხვებზე კეთილები იყვნენ.

7. ექსტროვერტებს უფრო შესამჩნევი ნიკაპი აქვთ.

 

კვლევებმა აჩვენა, რომ კომუნიკაბელურ ადამიანებსაც მსგავსი სახის მახასიათებლები აქვთ. რაც უფრო მეტად ექსტროვერტი ხართ, თქვენი ცხვირი და ტუჩები მით უფრო გამოკვეთილია.

ბონუსი: მხარე რომლითაც პოზირებთ, ადგებს რამდენად ემოციური ხართ.

 

სხვადასხვა ტესტის მიხედვით, მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ თუ მეტად ემოციური და გამომხატველი ხართ, მარცხენა ლოყის გამოჩენით პოზირებთ. მარჯვენა ლოყით პოზირება უფრო მეცნიერ ტიპზე მიუთითებს.

პატრონი გაოცებული დარჩა, როდესაც დაკარგული კატა სახლში 14 წლის შემდეგ დაბრუნდა

0
#image_title

მსოფლიოში უამრავი არაორდინალური შემთხვევა ხდება, თუმცა წლების წინ დაკარგული შინაური ცხოველების სახლში დაბრუნება მაინც ყოველ ჯერზე უამრავ ემოციებს იწვევს მთელს ინტერნეტში. სწორედ ასეთი დიდი გამოხმაურება მოჰყვა ამ ამბავსაც, რომელიც იმით დაიწყო, რომ ჯანეტ ადამოვიცი გულგატეხილი დარჩა მაშინ, როდესაც 2005 წელს მისი კატა სახლიდან გაიქცა და გაუჩინარდა. მაშინ ცხოველი მხოლოდ 4 წლის იყო, პატრონმა კი ყველაფერი იღონა მის მოსაძებნად. ჯანეტმა მთელი ერთი წელი დაუთმო საყვარელი კატის ძებნას და ადგილობრივ გაზეთში განცხადებაც კი გამოაქვეყნა.

წარუმატებელი მცდელობისა და დანებების შემდეგ, გულნატკენმა ქალმა გადაწყვიტა სახლი ახალი მეგობრებისთვის დაეთმო და ორი კატა იშვილა, ერთი 2008 წელს, ხოლო მეორე 2014 წელს. მას არაფრის იმედი აღარ ჰქონდა და მხოლოდ იმას ნატრობდა, რომ მისი დაკარგული კატა ბუ სხვასთან მაინც ყოფილიყო თბილად და უსაფრთხოდ.

ამიტომ ყველაზე მოულოდნელი მისთვის სწორედ ის მომენტი გამოდგა, როდესაც 13 წლის შემდეგ ვეტერინარის ოფისიდან დაურეკეს. ვეტერინარმა მას უთხრა, რომ მისი დაკარგული კატა ჰყავდათ ნაპოვნი, თუმცა ჯანეტმა ეს შეიცხადა და არ დაიჯერა, რადგან მისი ორივე ახალი კატა მის სახლში იმყოფებოდა. იგი ვერც კი წარმოიდგენდა, რომ ამდენი წლის შემდეგ ვეტერინარები მისთვის ბუს იპოვიდნენ.

ყველასთვის გასაკვირად, 17 წლის კატის კვალობაზე ბუ საკმაოდ ჯანმრთელია და როგორც ჩანს, ქუჩაში ცხოვრების მიუხედავად მხოლოდ დეჰიდრატაციის პრობლემა აწუხებდა. როგორც გაირკვა, კატა ვეტერინართან უცნობმა ქალმა მიიყვანა მას შემდეგ, რაც იგი ჯანეტის ქალაქიდან 20 კილომეტრის დაშორებით იპოვა.

როგორც ჯანეტი აცხადებს, მიუხედავად იმისა რომ ბუ 5 წლის იყო მხოლოდ როდესაც დაიკარგა, იგი პატრონს ისევ იდეალურად ცნობს და მთელ დღეებს ისევ მასთან ერთად ატარებს. როგორც ვეტერინარი ამბობს, ბუს და მისი პატრონის შეხვედრა იმდენად ემოციური იყო, რომ მის შენობაში ვერავინ იკავებდა ცრემლებს.

შეხვედრიდან რამდენიმე წუთში წყვილი კვლავ ძველებურად ერთობოდა სახის ხახუნითა და სხვა თბილი ჟესტებით.

ასეთი საბედნიერო დასასრული კატის სხეულში ჩამაგრებული ჩიპის წყალობით მოხერხდა. ამ სანიშნზე კატის მფლობელის ინფორმაცია ინახებოდა და სწორედ მისი გადამოწმების შედეგად იპოვეს ვეტერინარებმა კომპიუტერულ ბაზაში კატის დაკარგვის შესახებ გაკეთებული განცხადება.

საბოლოოდ ბუ სახლში დაბრუნდა მის საყვარელ პატრონთან ერთად. როგორც ირკვევა, ჯანეტის ახალი ორი კატა მას არც ისე თბილად შეხვდა, როგორც ეს მათ პატრონს სურდა. თუმცა, ჯანეტის და ბუს მეგობრობა ისევ ძველებური ტემპით გრძელდება და კატა მას მთელი დღე კუდში დაჰყვება.

 

 

ცოტა ხნის წინ აღმოჩენილ დაავადებას კაცობრიობა ჭუიდან გადაჰყავს! აი რატომ ვერ იტანთ გარშემო ხმაურს

0
#image_title

როგორც სჩანს, არავის სიამოვნებს ღეჭვის ხმის მოსმენა. მსგავსი სიტუაციები დისკომფორტს განაპირობებს. თუმცა არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მსუბუქ ხმაურზეც ცოფდებიან. ეს ჩვეულებრივი გაღიზიანება არაა, ესაა ხმების მიმართ ზიზღი. წამოგიდგენთ მისოფონიას – დაავადებას, რომელიც მილიონობით ადამიანის ცხოვრების რიტს არღვევს.

გამაღიზიანებელი ხმები

მისოფონია – ხმებთან შეუგუებლობის ფორმაა, რომელიც ნერვულ აშლილობას უკავშირდება. ნეგატიური გამოცდილების გადატანა მისოფონიით დაავადებულებში სამომავლოდ რისხვას იწვევს. ახალშობილის ყვირილი, ფრჩხილის ჭრის ხმა, ხმამაღალი ღეჭვა ან მძიმე სუნთქვა – ყველანაირი ხმა ამ ადამიანებში დისკომფორტის გამომწვევია.

ყველაზე ჩვეულებრივი ხმები, რომლებზეც ადამიანთა უმრავლესობას რეაქცია არ აქვს, სხვებისთვის კოშმარად იქცევა.

ხმებთან შეუთავსებლობა ბავშვობიდან ან გარდატეხის ასაკიდან ჩნდება. პაციენტები მუდამ სიზუსტით ასახელებენ დროს, როცა მსგავსი რამით დაავადდნენ. მაგალითად, ძმასთან ერთად წოლა, რომელიც ხმამაღლა სუნთქავდა.

ხშირად ეს ადამიანები არამხოლოდ თავისი ავადმყოფობისგან, არამედ სხვა ადამიანებისგან არასერიოზული დამოკიდებულების გამო იტანჯებიან.  როცა ხმა, რომელსაც შენ გამოსცემ თავად არ გაღიზიანებს, სხვას რატომ უნდა შეუშალოს ხელი – მსგავსი ეგოცენტრული დამოკიდებულება მისოფონიით დაავადებულებს აგიჟებთ. ისინი არ სტუმრობენ ხმაურიან ადგილებს, არ დადიან საზოგადოებრივი ტრანსპორტით და ხშირად მარტო სძინავთ.

ჩვეულებრივი ადამიანისთვის რთულია იმის გაგება თუ რას გრძნობენ მისოფონიკები. რთულ შემთხვევებში ასეთი ადამიანები ვერც აგრესიას უმკლავდებიან. მაგალითად, ერთხელ 13 წლის გოგონას მამის ყვირილის ხმის ატანა აღარ შეეძლო და ავტომობილის შუშა ჩაამსხვრია.

ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ პრობლემა ხმების მიღების შინაგან მდგომარეობაზეა. მათ უფრო ადვილად უაქტიურდებათ ტვინის ქერქის ნახევარსფერო, ვიდრე სხვებს.


მისოფონიას ვერ კურნავენ. ერთადერთი, ექიმები დაავადებულებს ფსიქიატრთან ვიზიტს ურჩევენ, ან არატრადიციულ მედიცინას სთავაზობენ. ხმოვანი თერაპია პრობლემას მნიშვნელოვნად ეხმარება. პაციენტებს ყურში სპეციალურ აპარატს უმაგრებენ, რომელიც ხმის ფონს ქმნის.

ოტია იოსელიანის 20 ციტატა ცხოვრების შესახებ

0
#image_title

ამოვკრიბეთ ოტია იოსელიანის 20 ციტატა ცხოვრების შესახებ, რომელიც ნამდვილად დაგაფიქრებთ

20 ციტატა რომელიც დაგაფიქრებთ ცხოვრებაზე, ოტია იოსელიანი

1. “საქართველოში თუ გინდა რამეს მიაღწიო ან ხელიდან უნდა წახვიდე ან ქვეყნიდან.”

2. “როდესაც ადამიანებს სიკეთეს უკეთებ, კეთილი ადამიანები გიფასებენ. გულგრილები – გივიწყებენ. თავხედები კი უფრო – თავხედდებიან.”

3. “თუ შენს მეზობელს ჭრაქიც არ უნთია, შენ ჭაღს ნუ ააბრიალებ..”

4. “რაც უფრო მეტს ანახებ ადამიანს, რომ მის გარეშე ცხოვრება არ შეგიძლია მით უფრო მეტად გაგიმეტებს რომ გული გატკინოს.”

5. “არ დაიღუპო თავი და ღალატი არ შეგამჩნიოს, თორემ ქალი შენ რომ ცოლად გყავს მოსისხლე მტრად გაგიხდება,და მოსისხლე მტერი სახლში და ლოგინში კიარა ცხრა მთას იქით დაგიფაროს ღმერთმა.”

6. “არ შეიძლება, ყველას უყვარდე, ან სძულდე, მაგრამ გააჩნია ვის სძულხარ და ვის უყვარხარ.”

7. “ცუდ ამინდს კი მოყვება კაი ამინდი… მაგრამ ნაცუდკაცარი ვერასდროს ვერ იკაიკაცებს… ”

8. “მოღალატე რომ ერთგულებაზე ლაპარაკობს, იგი მაშინ ღალატსაც ღალატობს”

9. “ამქვეყნად ყველას თავისი ადგილი აქვს და იმას ნუკი ეძებ, ვის სკამზე დაჯდე, შენი სკამი იპოვე და იქ დაბრძანდი.”

10. “როცა სხვის თვალში ბეწვს ვეძებთ, საკუთარში მორი მაინც უნდა დავინახოთ.”

11. “გიყვარდა და აღარ გიყვარს მასეთი რამ არ არსებოს..თუ მართლა გიყვარს სამუდამოდ გიყვარს. თუ გადაგიყვარდა ესეიგი არც არასოდეს გყვარებია.”

12. “ზომიერების გრძნობა დიდი ნიჭია, თორემ თავის მობეზრება სიყვარულითაც შეიძლება…”

13. “ადამიანის ყველაზე დიდი მტერი საკუთარი თავია”…

14. “მე რომ მკითხო, ბროლის კოშკს მიწური ფაცხა მირჩევნია, შიგ შუაცეცხლი გენთოს და ელოდე ვინმეს, . ელოდე მოუთმენლად, გინდოდეს მისი მოსვლა.”

15. “ყელა ქალს სხვაზე უკეთესი ჰგონია თავი. ამას ვერც იმან უშველა, რომ რა ხანია ქვეყნად სარკე მოიგონეს…”

16. “ერთხელ ეძლევა ადამიანს სიცოცხლე და ყველაფერი უნდა გააკეთო იმისთვის, რომ შენი გუნებისად, რწმენისად, სიმართლისად იცხოვრო, სხვანაირად ცხოვრება ცხოვრება არაა. ”

17. “მშვენიერება იმდენნაირია, რამდენნაირი დამნახავიცა ჰყავს.”

18. “ყოველ ადამიანს აქვს ამქვეყნად კუნჭული, სადაც ის თავისი ცხოვრებით ცხოვრობს…”

19. “ჭკუა დარდია და ჭკვიანი დარდიანი.”

20.” სიყვარული დიდი ტვირთია, სუსტი, უძლური და უნიათო ვერ ასწევს, ვერ ატარებს…“

#drpkhakadze #pitskhelauri

https://shenipositive.ge/  https://shenisilamaze.ge/

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

“ფეხები არ დადიან. ხელები და თავი კი მუშაობს” 91 წლის ქირურგი ანა ლოვუშკინა ოპერაციებს ისევ აკეთებს!

0
#image_title

ნამდვილი პროფესიონალი ხდება ის, ვისაც სიგიჟემდე უყვარს თავისი საქმე. შეუძლებელია მიაღწიო მწვერვალებს, თუ საქმეს თავს არ მიუძღვნი. ეს წესი სპორტსმენებში ხშირად მართლდება: ყველაზე შრომისმოყვარეები ხდებიან მსოფლიო ჩემპიონები და რეკორდებს ხსნიან.

ალა ლიოვუშკინამ მთელი ცხოვრება მედიცინას მიუძღვნა. ლეგენდარულ რუს ქირურგს 91 წელი შეუსრულდა. საოცარია, რომ ქალი ქირურგიულ ოპერაციებს დღემდე აკეთებს.

66 წლიანი მუშაობის შედეგად მიიღო პრემია პროფესიის ერთგულებისთვის და რაც მთავარია, ათასობით კმაყოფილი პაციენტის მადლიერება.

მომავალი ექიმი-პროქტოლოგი 1927 წლის 5 მაისს, მეტყევის და პედაგოგის ოჯახში დაიბადა. ბავშვობაში გეოლოგობაზე ოცნებობდა, მაგრამ ერთხელ ხელში ჩაუვარდა წიგნი, რომელმაც მისი ცხოვრება ამოატრიალა. ვერესაევის “ექიმის ჩანაწერების” წაკითხვის შემდეგ, ალამ მტკიცედ გადაწყვიტა ექიმი გამხდარიყო.

სკოლაში საშუალოდ სწავლობდა, თუმცა მონდომებამ და შრომამ მოსკოვის სამედიცინო ინსტიტუტში მეორე მცდელობაზევე მოახვედრა. იქ ცნობილი ქირურგი ალექსანდრე ბაკულიოვი ასწავლიდა. მასთან მუშაობისას სამომავლო სპეციალიზაციის სფეროც გამოიკვეთა.

1951 წლიდან ალამ ოპერაციების კეთება დაიწყო. ჯერ ტუვაში, შემდეგ კი მშობლიურ ქალაქ რიაზანსკში. ახლა, 91 წლის ასაკში ექიმი რთულად გადაადგილდება, მაგრამ კლინიკაში პაციენტები მუდამ ელიან.

«ჩემი მისაღები დროებია 9:30-დან 11:00-მდე. ჩემთან მოდიან როგორც საქმიანი, ისე უსაქმური ხალხი. ჩემი სახელი აქვთ გაგებული და სურთ, რომ მე შევხედო. საავადმყოფოში კი ოპერაციისთვის მელიან….”— ყვება ექიმი.

ახალგაზრდობაში ლიოვუშკინა მოგზაურობაზე გიჟდებოდა. ტურისტული ჩანთით ნახევარი ქვეყანა ფეხით მოიარა. ის სიმაღლეში მხოლოდ და მხოლოდ 150 სმ-ია.

ოპერაციებისთვის სპეციალურ სიმაღლეს უწყობენ, რომ ყველაფერი კარგად აკონტროლოს. ფეხით სიარული ძალიან უჭირს, მაგრამ მუშაობას თავს არ ანებებს.

“ფეხები არ დადიან. ხელები და თავი კი მუშაობს”, — ხსნის ქირურგი.

ნაშრომი ინსტიტუტში მოსახვედრად ალამ შეცდომებით დაწერა, მაგრამ მას მაინც 4-იანი დაუწერეს კარგი შინაარსისთვის.

«დედა პედაგოგი იყო, მუდამ წუხდა ჩემი წერის გამო. როცა სახლში დავბრუნდი, მაგიდაზე ჩემი წერილები დამხვდა, რომლებსაც მათ ვუგზავნიდი. ნაწერებზე წითელი ფანქრით ყველა შეცდომა ჰქონდა მოხაზული”

თავიდან სურდა კეთროვნებთან ემუშავა, მაგრამ პირველ ოპერაციაზე დასწრებისას, მიხვდა, რომ თავადაც ქირურგი გახდებოდა.

“ქირურგიას ცნობილი ბორის პეტროვსკი მასწავლიდა. ის მოგვიანებით ჯანდაცვის მინისტრი გახდა. ოპერაციების დროს მე მისი ასისტენტი ვიყავი. ერთხელ გაჭრის დროს სისხლი პირდაპირ სახეში შემესხა, მან კი მითხრა: “ჩათვალეთ, რომ ქირურგიაში მოგნათლეთ”

“ერთხელ, პრესკონფერენციაზე გამოვდიოდი, მინდოდა მეთქვა: “ავადმყოფს დიდი ჩიყვი აქვს” და ამის მაგივრად უკანალი ვთქვი. მეგობრებმა გაიცინეს, ერთ წელში კი პროქტოლოგი გავხდი. შეიძლება ეს წინასწარმეტყველება იყო.”

“კოლეგები რთულ ავადმყოფებზე ხშირად უარს ამბობენ. მე ყოველთვის ვცდილობ ასეთებს დავეხმარო, ხანდახან ვიხსნი კიდეც ხოლმე. ერთ-ერთი გადარჩა და ახლა ორი შვილი ჰყავს”

“გიყვარდეთ თქვენი საქმე. გიყვადეთ ადამიანები. მე ცხოველებიც ძალიან მიყვარს, მაგრამ პაციენტების გარეშე არ შემიძლია” – ყვება ალა.

ასეთი ადამიანები თითზე ჩამოსათვლელია. ალა იმიტომ გახდა ბრწყინვალე ექიმი, რომ ჩამოყალიბდა ცხოვრების გზასა და პროფესიაში და მასში საუკეთესოც გახდა.

სიბერის შემაჩერებელი: სიბერე იწყება ტვინის სიგნალით! მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური ასაკის შენარჩუნება

0
#image_title

უკვე ყველამ გაიაზრა, რომ ე.წ. საპასპორტო ასაკს საერთო არაფერი აქვს ბიოლოგიურთან. ეს ქალებში უფრო შეიგრძნობა. ზოგი ქალი 30 წლის ასაკში უკვე 50 წლისას გავს და პირიქით. რატომ ხდება ასე? როდის დგება სიბერე

სიბერე როგორც ასეთი, მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ დღეგრძელობის საკითხში საკვანძო როლი არა გენეტიკას აქვს, არამედ სწორედ ტვინს.

სოციალურ-ფსიქოლოგიური ასაკი

არსებობს ცნება ,,ადამიანის ფსიქოლოგიური ასაკი”. სწორედ ის განსაზღვრავს ქცევებსა და გარეგნობას. ის დამოკიდებულია ტვინში მიმდინარე პროცესებზე. ჯერ კიდევ XIX საუკუნეში 35-40 წლის ასაკში ადამიანები ღრმა მოხუცებად ითვლებოდნენ.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ განსაზღვრა ახალი ასაკობრივი საზღვრები: დღესდღეობით ახალგაზრდობა გრძელდება 25დან 44 წლამდე. შემდეგ 45დან 60 წლამდე საშუალო ასაკია. 60დან 75მდე კი – ხანდაზმული. მხოლოდ 75დან 90 წლამდე მოდის სიბერე. ხოლო 90 წლის ზემოთ ადამიანებს დღეგრძელებს უწოდებენ.

თუმცა ყველას არ გამოსდის ახალგაზრული სხეულისა და სახის შენარჩუნება 40 წლის ასაკშიც კი. ახალგაზრდა სულის და სხეულის შენარჩუნებას მოწიფულ ასაკში ხელს უშლის პირველ რიგში ჩვენი ფსიქოლოგია და ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება. მთავარი ჰიპოთეზა, რომლის გამოკვლევაზეც მილიარდებია დახარჯული ამბობს: ჩვენი დაბერების სიჩქარე სწორედ ტვინზეა დამოკიდებული.

ეს ადვილად მტკიცდება. სიცოცხლის დასაწყისში ჩვენი ტვინი დაკავებულია სამყაროს შეცნობით, ცოდნის შეძენითა და სხვადასხვა დასკვნებით. შესაბამისად, მთელი ორგანიზმი ჩართულია ამ პროცესში და მუშაობს შესაძლებლობების ზღვარზე. მაგრამ, როგორც კი სამყარო ხდება უინტერესო და თქვენ შეწყვეტთ შემეცნებას, სწავლას, კომპეტენციების გაფართოებას, აქედან იწყება სიბერე. შენი ტვინი და ორგანიზმი აქტიური აღარ არის, სხვათა შორის, აქედან იღებს სათავეს ალცჰეიმერის ტიპის სხვადასხვა დაავადება.

ფსიქოლოგიური დაბერება ადრე უნდა შევნიშნოთ. არსებობს მისი სამი ძირითადი მაჩვენებელი.

ფსიქოლოგიური სიბერის მარკერები

1. დამოკიდებულება დროსთან

როგორც კი გაგიჩნდებათ იმის შეგრძნება, რომ ყველა საუკეთესო მოვლენა თქვენს ცხოვრებაში უკვე იყო და რაღაცის დრო გავიდა, ესე იგი, თქვენ დაიწყეთ დაბერება. ფსიქოლოგიურად მოხუცი ადამიანი ცხოვრობს მოგონებებით, ახალგაზრდა კი – გეგმებით. პესიმიზმი, უიმედობა, გეგმების უქონლობა, მოგონებები – ყველაფერი ეს ფსიქოლოგიური სიბერის ნიშნებია და ბიოლოგიური დაბერების კატალიზატორები.

ამიტომ არის, რომ ამერიკაში 60 წლის ზემოთ ადამიანები უმაღლეს სასწავლებლებში ეწყობიან, დადიან სხვადასხვა კურსებზე. ყველაფერი ახალი ხელს უწყობს ტვინის მუშაობასა და ოპტიმიზმს.

2. შეზღუდვები

ფსიქოლოგიური სიბერე პირდაპირ უკავშირდება საკუთარი თავის შეცოდებას. ასაკთან ერთად გასაგებია, რომ თავს ბევრ შეზღუდვას ვუწესებთ, რაც ფიზიკურ მონაცემებსა და პასუხისმგებლობებს (ბავშვები, თანამშრომლები) უკავშირდება.

მაგრამ ცხოვრების ყველა პერიოდში იხსნება ახალი შესაძლებლობები. თუ გიჭირთ რაიმე ფიზიკურის გაკეთება, შეგიძლიათ დაიწყოთ შემოქმედებითი თვისებების განვითარება.

შეისწავლეთ ახალი ენები, დაკავდით ტურიზმით, ორგანიზება გაუკეთეთ სხვადასხვა ღონისძიებას. არ შეიზღუდოთ თავი, ეძებეთ შესაძლებლობები.

3. ემოციური სტაბილურობა

დამტკიცებულია, რომ მადლიერი და ბედნიერი ადამიანები ცოცხლობენ დიდხანს და გამოიყურებიან უფრო ლამაზად. სტაბილური ფსიქიკა ახალგაზრდობის საწინდარია. ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მშვიდად ადაპტირდეს ცვლილებებთან, არ იღებს ყველაფერს გულთან ახლოს და არ იციკლება პრობლემაზე, ყოველთვის ახალგაზრდა იქნება.

მხიარულ ადამიანებს სხვაგვარად უყალიბდებათ სახის წყობა. მათ ნაკლები ნაოჭი აქვთ და მომხიბვლელები არიან.

კარგის დანახვის უნარი, იუმორის გრძნობა და ცხოვრების თითოეული დღისადმი მადლიერება – ფსიქოლოგიური ახალგაზრდობის საწინდარია. ეს უკავშირდება ჰორმონული და ნეიროქიმიური პროცესების მთელ წყებას, რომლებიც ტვინში მიმდინარეობს.

განვითარდით, გიხაროდეთ მიუხედავად ყველაფრისა. ბევრი ადამიანი აღარ მუშაობს მხოლოდ იმიტომ, რომ, მაგალითად, 50 წლის ასაკში ფიქრობს, რომ გვიან არის ეს. ეს შენი სიცოცხლეა, შენი ემოციები, შენი სხეული ბოლოსდაბოლოს. არავის აქვს უფლება რაიმე დაგაყვედროს.

სწორედ შენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა აძლევს სიჩქარეს ბიოლოგიურ დაბერებას. მოგვიყევით კომენტარებში ეთანხმებით თუ არა ამ აზრებს!

#drpkhakadze #pitskhelauri

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

აიღეთ ხის სოკო, დაასხით მდუღარე წყალი და მოამზადეთ ხავერდოვანი სოკოს სუპი

0
#image_title

სოკო იდეალურად უხდება როგორც სუპებს, ისე სალათებს, ღვეზელებს, სხვადასხვა გარნირს. ის კერძებს სასიამოვნო არომატს და გემოს ანიჭებს. სოკოს მოყვარულებს გასწავლით, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ შეუდარებელი სოკოს სუპი ამ ინგრედიენტების გამოყენებით.

სოკოს სუპი ასეთი ვარიაციით ესაძლოა  უჩვეულო ჩანდეს, თუმცა საბოლოოდ მათი კომბინაცია ქმნის დაუჯერებელ გემოს. სუფი გამოდის ხავერდოვანი და პიკანტური.

ინგრედიენტები

  • 50 გ ხის სოკო
  • 100 გ შამპინიონი
  • 100 მლ სოიოს სოუსი
  • ერთი ცალი სტაფილო
  • ერთი ცალი ხახვი
  • ორი ცალი კარტოფილი
  • 1 ს. კ. პირშუშხას ფესვი
  • ერთი მწიკვი მარილი
  • ნახევარი კონა მწვანე ხახვი
  • 150 მლ ქოქოსის რძე

მომზადება

1. მშრალი ხის სოკო ჩაალბეთ 300 მლ მდუღარე წყალში ორი საათით. შემდეგ გადაწურეთ მარლაში და ბულიონი მოათავსეთ ქვაბში 1 ლ წყალთან ერთად. აქვე დაამატეთ სოიოს სოუსი და აადუღეთ სითხე.

2. სოკო გაჭერით შუაზე და ჩაყარეთ ბულიონში.

3. დაჭერით ქამა სოკო, ხახვი და კარტოფილი კუბებად, სტაფილო კი – ნახევარრგოლებად. გადაიტანეთ ინგრედიენტები სუფში და ხარშეთ ნახევარი საათი.

4. შემდეგ დაამატეთ პირშუშხა, მარილი, დაჭრილი მწვანე ხახვი და ქოქოსის რძე.

ხავერდოვანი სოკოს სუფი სამარხვო და ვეგეტარიანული კერძია, ამიტომ მისი მომზადება შეგიძლიათ ყოველთვის და ყველასთვის.  შეგიძლიათ პირშუშხას ნაცვლად გამოიყენოთ ვასაბი. ეს სუფი თბილი სახით უფრო სასიამოვნო და არომატულია. გემრიელად მიირთვით და რეცეპტი გაუზიარეთ სხვებსაც.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ქალმა გადაწყვიტა პოპულარული პროცედურა გაეკეთებინა – ტუჩის ტატუაჟი, პროცესი კი ვიდეოზე ჩაწერა. აი შედეგი

0
#image_title

თუ ქალმა დაისახა მიზნად რომ იყოს ლამაზი, მას ვერავინ შეაჩერებს. არც ტკივილი. ერთ-ერთი ასეთი პროცედურა პერმანენტული მაკიაჟი ანუ ტუჩის ტატუაჟია, რომელსაც ტუჩებზე, წარბებსა და წამწამებზე იკეთებენ.

ტუჩის ტატუაჟი -რა უნდა იცოდეთ მასზე.ერთ-ერთი პოპულარული სილამაზის პროცედურა ტუჩის ტატუაჟია, რომელიც სახის ამ ნაწილს მკვეთრ კონტურს აძლევს და ნათელ ფერს ანიჭებს. მომხმარებელმა უბრალოდ სასურველი ფორმა და ფერი უნდა აირჩიოს.

სპეციალისტები რეკომენდაციას უწევენ ნეიტრალურ ფერებს, რატა ბუნებრივი სილამაზე გამოხატონ და წარბებსა და თვალებს შეუხამონ.

პერმანენტული მაკიაჟისას პიგმენტი 1 წელიწადი ნარჩუნდება და კორექტირება არ სჭირდება.

განსაკუთრებით მგრძნობიარე ტუჩებისთვის ანესთეზირების კრემს ურჩევენ. პიგმენტის წასმისას ყურადღება უნდა გამახვილდეს პროცედურის განმავლობაში ჰიგიენის დაცვაზე.

ასევე, უნდა დაიცვათ წესები პროცედურის შემდეგ: არ დაასველოთ და დააორთქლოთ ტატუაჟის ადგილი. ტუჩების გადიდებასთან ერთად, ლაქები რო არ წარმოიშვას.

აუცილებლად კითხეთ პროფესიონალს რა დროს არ შეიძლება ეს პროცედურა, მაგალითად დიაბეტი, ორსულობა.

პრაქტიკული შედეგი

ჯეიდ მადლებმა გადაწყვიტა მთელი პროცედურა ჩაეწერა და თავის შეგრძნებებზე კომენტარი გაეკეთებინა.

სალონში განიხილეს ფორმა და დახატეს. შეურჩიეს ფერი – წითელი.

პროფესიონალმა დაიწყო სამუშაო…

მეორე დღეს შედეგი შოკისმომგვრელი იყო: დიდი ტუჩები, ტკივილი.

ზოგიერთ ადგილას განსაკუთრებით მტკივნეული იყო. ტუჩები გაღიზიანდა. ანთებითი პროცესი 2 დღის შემდეგაც გაგრძელდა.

შემდეგ გამობურცულებმა ნელ-ნელა გაქრობა დაიწყო.

მე-7 დღეს, ტუჩებმა ფორმა დაიბრუნა და ლაქები ალაგ-ალაგ დარჩა.

და აი, სასურველი შედეგი!

ჯეიდი კმაყოფილია, წარმოგიდგენთ პროცესის ვიდეოს.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

გვითხარი როგორი ტერფი გაქვს და ჩვენ შენზე სიმართლეს გეტყვით

0
#image_title

ხელზე მკითხაობა ისტორიის განმავლობაში დიდი პოპულარობით სარგებლობდა. ითვლება, რომ ხელებზე ადამიანის ბედს წავიკითხავთ. ასევე ტერფი არანაკლებ ინფორმაციას გასცემს

ტერფი  ნაკლებ როლს არ თამაშობს. მისი ფორმა საინტერესო სიმართლედ გაგიმხელთ.

რომაული ტერფი

ეს ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. ყველა თითი სწორი და პროპორციულია. ყველაზე დიდად დიდი თითი ითვლება. ასეთი ადამიანები მეგობრულები და კომუნიკაბელურები არიან. ასევე, ძალიან ქარიზმატულები, ამიტომაც კარგი ორატორები და ბიზნესმენები გამოდიან.

კვადრატული ტერფი

თუ ყველა თითი ერთნაირი სიგრძის გაქვთ, წყნარები და მშვიდები ხართ გადაწყვეტილებების მიღებისას. თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში შეიძლება დაგეყრდნონ. ასევე, ძალიან პრაქტიკულები ხართ.

ბერძნული ტერფი

ამ ტიპის ტერფის მთავარი მახასიათებელი დიდი მეორე თითია, რომელიც სიმაღლეში დიდ თითს უსწრებს. ასეთი ადამიანები დიდი ენთუზიაზმით და მოტივაციის მაღალი გრძნობით გამოირჩევიან. ხშირად გვხვდება ხელოვანებსა და ათლეტებში, ორატორებსა და ნოვატორებში.

დახრილი ტერფი

მსგავსი ტერფი უფრო წვრილად გამოიყურება, რადგანაც ყველა თითი ერთმანეთთანაა მიბჯენილი. დიდი თითი ყველას აღემატება ზომაში, შემდეგ დანარჩენი თითები მორიგეობით იკლებენ. მსგავსი ტიპის ფეხის მქონე ადამიანები პირად სივრცეს აფასებენ და ასევე ძალიან ჩაკეტილები არიან. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შეუძლიათ ძალიან იმპულსურები და ხასიათის უეცარი ცვლილებებისკენ მიდრეკილნი იყვნენ.

ნეკა თითს სხვა თითებისგან ვერ გამოყოფთ

თუ ნეკა თითს ვერ ამოძრავებთ, რაციონალურობას ამჯობინებთ, რათა დაცულობის შეგრძნება დაგეუფლოთ. მათ ყოველთვის შეგიძლიათ ენდოთ, ერთგულები და ძალიან კარგი მეგობრები არიან.

ნეკა თითის განცალკევება შეგიძლიათ

ცხოვრებაში ცვლილებები გჭირდებათ. რუტინა და რაციონალურობა მოწყენილს გხდით და გაიძულებთ თავგადასავლები ეძიოთ. ასეთი ადამიანები ხშირად სევდიანდებიან რის გამოც მუდამ ხასიათის ასამაღლებელ ზომებს მიმართავენ.

ჩამალული ნეკა თითი 

მეამბოხე სულის პატრონები არიან და ყველაფრის თავისებურად გაკეთება უყვართ. პრობლემების გადაჭრის არასტანდარტული გზები ახასიათებთ.

უფსკრული/შუალედი მეორე და მესამე თითს შორის

ამ ადამიანებმა ყოველდღიური ცხოვრების და ემოციების ბალანსი იციან. გამოსდით დავალებები, რომლებიც ცივ გონებას ითვალისწინებს.

შუა თითი შემდეგებზე გრძელია

ასეთ ადამიანებს ყველაფრის წინასწარ დაგეგმვა უყვართ. ძალიან ორგანიზებულები არიან და ყოველთვის აკონტროლებენ სიტუაციას რაც არ უნდა მოხდეს.

მეორე თითის წვრილი საწყისი

თუ ის თითის დაბოლოებაზე ვიწროა, ძალიან ექსპრესიულები ხართ. გიყვართ ჭიანჭველას სპილოდ ქცევა. თუ კარგ ხასიათზე ხართ, გარშემო ყველა ბედნიერია. ცუდ ხასიათზე კი ჯობია შეგეშვან.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

ჩვენ გასწავლით როგორ მოხარშოთ ჭარხალი 9 წუთში: კიდევ 8 სასარგებლო რჩევა დიასახლისებს.

0
#image_title

სხვადასხვა კერძის დამზადებისას, სხვადასხვა სირთულეებს ვაწყდებით. ეს გასაკვირი სულაც არაა, რადგანაც კულინარია მთელი მეცნიერებაა, ჭარხალი კი ერთ ერთი მნიშვნელოვანი პროდუქტი ჯანსაღ კვებაში

ჭარხალი რომ გარეცხოთ გასუფთაოთ და დაჭრათ  დიდი დრო და ნერვები სჭირდება. ამიტომაც, წარმოგიდგენთ რამდენიმე სასარგებლო ხრიკს, რომელიც გამოადგებათ ახალბედებსაც და გამოცდილ დიასახლისებსაც.

სამზარეულოს ხრიკები

რა მოვიმოქმედოთ, რომ ხახვმა არ აგვატიროს?

ექსპერტები გვირჩევენ, ხახვი დაჭრამდე მაცივარში მოვათავსოთ. ჰაერთან კონტაქტისას ხახვი S-ოქსიდს ათავისუფლებს, რაც ცრემლების წარმოქმნას უწყობს ხელს. თუ ბოსტნეულს გააცივებთ, მას ისეთივე ძლიერი ეფექტი აღარ ექნება. მაგრამ, არ შედოთ საყინულეში, რადგანაც დარბილდება.

რა მოვიმოქმედოთ ცომი ადვილად რომ არ იშლებოდეს?

დაამატეთ მდნარი კარაქი.

რა მოვიმოქმედოთ ტომატის სოუსი მჟავე რომ არ იყოს?

თუ გრძნობთ, რომ ის ძალიან მჟავე გამოგდით, დაამატეთ ცოტაოდენი სოდა. ხანდახან შაქარს ამატებენ, მაგრამ ის მთლიანად ვერ გააქრობს სიმჟავეს, მხოლოდ შენიღბავს.

რა მოვიმოქმედოთ სუნელები უფრო არომატული რომ იყოს?

შეწვით ისინი ტაფაზე მცენარეულ ზეთში. ეს უნდა გააკეთოთ 1-2 წუთის მანძილზე მაღალ ცეცხლზე. შეგიძლიათ 30 წამით მიკროტალღურ ღუმელში მოათავსოთ.

როგორ გამოვაცხოთ პური რბილი ქერქით?

პურის მომზადებისას შიგთავსი წყლით გაზქურის ფსკერზე დადგით. როცა წყალი აორთქლებას დაიწყებს, ორთქლი  სახამებელთან შევა რეაქციაში და ქერქი დარბილდება.

რა მოვიმოქმედოთ ომლეტი ნესტიანი რომ არ იყოს?

რძის მაგივრად ცოტაოდენი გაყინული კარაქი დაუმატეთ.

როგორ შევინახოთ სწორად ვაშლი და ავოკადო?

თუ ვაშლი და ავოკადო დაჭერით, მაგრამ მთლიანად არ დაგჭირდათ, მოაპკურეთ ლიმნის წვენი და ჰერმეტულ კონტეინერში მოათავსეთ. ამ ხერხით დიდი ხნის განმავლობაში ახალივით იქნებიან და არ გაშავდებიან.

როგორ შევინახოთ ტორტი სწორად?

პროფესიონალი კონდიტერები გვირჩევენ გავყინოთ ტორტი მომზადების შემდეგ. იქამდე, სანამ ამას მოვიმოქმედებთ საკონდიტრო ნაწარმი პლასტიკურ პარკში ან კონტეიენრში უნდა შევფუთოთ. ექსპერტები გვარწმუნებენ რომ ტორტი უფრო გემრიელი გახდება.

როგორ მოვხარშოთ სწრაფად ჭარხალი?

ზოგადად, ჭარხალი მთელი საათის განმავლობაში იხარშება, თუ მეტი არა. მაგრამ, 1 ხერხი დიასახლისებს ლოდინისგან გაანთავისუფლებს. გარეცხეთ ჭარხალი და თერმულ პაკეტში მოათავსეთ. გაუკეთეთ ჩანგლით ან დანით ხვრელები.

კაკეტი კერამიკულ ან შუშის ჯამში მოათავსეთ სქელი კედლებით და მიკროტალღურ ღუმელში მაქსიმალურ ტემპერატურაზე 9 წთ გააჩერეთ. შემდეგ დაკეტილ ღუმელში კიდევ 10 წთ დატოვეთ და მზადაა.

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.