ორშაბათი, მაისი 4, 2026
- Advertisement -
Google search engine

ნაოჭების საწინააღმდეგო სასწაულმოქმედი კრემი, რომლსაც თვითონ დაამზადებთ!

0
#image_title

დროთა განმავლობაში კანი იცვლება, სამწუხაროდ, ეს არ არის კარგი , რადგანაც ის მოწმობს, რომ ჩვენ უკვე გავიზარდეთ.

ნიღაბი :

ინგრედიენტები, რომლებიც ამ ნიღბის მოსამზადებლად არის საჭირო ბრწყინვალე ნუტრიენტებისგან შედგება, რომლებიც აღადგენს მკვდარ უჯრედებს. ისწავლეთ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს მშვენიერი კრემი.

შემადგენლობა:

1 ჩაის კოვზი თაფლი

2 პატარა კოვზი ვაზელინი

1 კვერცხის გული

1 კოვზი ნუშის ან ზეითუნის ზეთი

მომზადება და გამოყენება:

1. პირველ რიგში ვაზელინი მიკროტალღოვან ღუმელში უნდა მოათავსოთ.

2. დაუმატეთ სხვა ინგრედიენტები და აურიეთ კარგად.

3. კარგად დაიბანეთ სახე და გამოიყენეთ ეს ნიღაბი დამამშვიდებელი მასაჟით.

4. გაიცერეთ ნახევარ საათის განმავლობაში.

5. ერთი კვირის შემდეგ ამ ბუნებრივი ნიღბით, თქვენ მიიღებთ წარმოუდგენელ შედეგებს.

აღარ დაგჭირდებათ ბოტოქსის გამოყენება ამ ბოროტების წინააღმდეგ.

არაფერია უკეთესი, ვიდრე ახალგაზრდა კანი.

78 წლის ვარ და კიდევ დიდხანს გავაგრძელებ ცხოვრებას! რეგულარულად ვამზადებ ამ ნაყენს, რომელსაც ვსვამ სიამოვნებით!

0
#image_title

ალოე სამკურნალო,  მრავალწლიანი, შედარებით დაბალი ტანის მცენარეა,მას “სიცოცხლის გამახანგრძლივებელ ელექსირს” უწოდებენ.

 

მედიცინაში ალოეს გამოყენება ხდება როგორც წვენის ასევე პრეპარატების სახით. გააჩნია ბაქტერიციდული და ბაქტერიოსტატიკური თვისებები, აქტიურია სხვადასხვა მიკრობების: სტაფილოკოკების, სტრეპტოკოკების, ნაწლავის და დიფტერიის ჩხირების მიმართ. ალოეს კარგი ანთების საწინააღმდეგო და ჭრილობის შემხორცებელი თვისებები აქვს, გამოჰყავს რადიაციის პროდუქტები. ალოე ეხმარება ორგანიზმს ინფექციებთან ბრძოლაში, კარგი ბიოსტიმულატორია, ხელს უწყობს ორგანიზმის გაჯანსაღებას.

ალოეს წვენს ფართოდ იყენებენ კოსმეტიკაშიც.

 

თუ გნებავთ კიდევ უფრო გალამაზდეთ, გარეცხეთ ალოეს ფოთოლი ცივ ანადუღარ წყალში, დააქუცმაცეთ ფაფისებრი მასის მიღებამდე (ან გაატარეთ ხორცის საკეპ მანქანაში), დაამატეთ 5 წილი წყალი და გააჩერეთ 1 სთ. მიღებული მასა დადგით დაბალ ცეცხლზე, მიიყვანეთ დუღილამდე, ადუღეთ 2-3 წთ, გაწურეთ 2-3 ფენა დოლბანდში (არ დაგავიწყდეთ ფოთლიდან ეკლისმაგვარი კიდეების მოცილება).

ასეთი სახით დამზადებულ ალოეს ნაყენს ხმარობენ სახის გასაწმენდად, ფერისმჭამელების მოსაცილებლად, ზედმეტი ცხიმიანობის დროს. თუ სახის კანი მშრალია, საჭიროა, გაწმენდის მერე წაისვათ ცხიმოვანი მკვებავი კრემი. ნაყენის გამოყენება შეიძლება გამოსავლებად პირის ღრუსა და ყელის ანთებითი პროცესების დროს.

იგი კარგი ბიოსტიმულატორია.. ნაყენის გამოყენება შეიძლება გამოსავლებად პირის ღრუსა და ყელის ანთებითი პროცესების დროს.

ალოეს წვენი შეიცავს საფაღარათო ანტრაგლიკოზიდებს და ფისებს. დიდი დოზებით მისი  მიღება (0,5-1,0 გ) იწვევს ძლიერ საფაღარათო მოქმედებას, რაც 6-8 სთ-ის შემდეგ ვლინდება. ამასთან, იწვევს სისხლის ჭარბად მიწოდებას მენჯ-ბარძაყის ორგანოებისაკენ, ამიტომ მისი გამოყენება არ შეიძლება ორსულობის დროს.

ალოეს ფოთოლი შეიცავს ეთერზეთებს, ფერმენტებს, ანტრაგლიკოზიდებს, ვიტამინებს, ამინომჟავებს, მინერალებს, პოლისაქარიდებს, ფიტონციდებს, ასევე სალიცილის მჟავას.

ადრე ითვლებოდა, რომ სამკურნალო თვისებები მხოლოდ ალოეს სამწლოვან ფოთლებს ჰქონდათ. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ასეთივე ეფექტს ახალი ყლორტებიც იძლევა.

ალოეს წვენი გამოიყენება სიმსივნური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

 

ალოეს წვენი არ უნდა განიხილებოდეს როგორც მხოლოდ ხალხური წამალი.თანამედროვე მედიცინა უკვე დიდი ხანია აღიარებს მის ეფექტურობას კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. ალოეს ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც შეიცავს ემოდინს (თრგუნავს კიბოს უჯრედების რეპროდუქციას), აცემანის (იზრდება იმუნიტეტის წინააღმდეგობა) და პროტეაზას (კლავს კიბოს უჯრედებს).

 

 

ალოე გამოიყენება ონკოლოგიური ავადმყოფების სამკურნალოდ:

ინგრედიენტები:

150 გ ალოე ვერას რბილობი

250 გრ ახალი თხევადი თაფლი

2 ს/კ. ლიქიორი

მომზადება

ალოეს ფოთლები დაჭერით და მოაცილეთ კანი. რბილობი კოვზის საშუალებით გაასუფთავეთ.

 

მიღებულ მასას დაამატეთ თაფლი და ლიქიორი და დააბლენდერეთ. მოათავსეთ თავდახურულ ქილაში.

 

5 დღის შემდეგ, შეიძლება მკურნალობის კურსის დაწყება _ დღეში სამჯერ მიიღეთ ჩაის კოვზით, 3-4 კვირის განმავლობაში, ჭამამდე ერთი საათით ადრე. ამის შემდეგ ჩაიტარეთ ახალი კურსი, ოღონდ ერთი სუფრის კოვზი დღეში, 3-4 კვირის განმავლობაში.

საუკეთესოა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად: დალიეთ თითო ჭიქა წვენი ყოველდღიურად.

თმის ზრდის სტიმულირებისთვის საჭიროა ერთი სადილის კოვზი დაჭრილი ალოეს ფოთლები ვხარშოთ ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალში ათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გავწუროთ და ამ ნახარშში დასველებული ბამბის ტამპონით გავიწმინდოთ თავის კანი კვირაში ორ-სამჯერ. თავის დაბანა აუცილებელი არ არის.

 

ძლიერი ბრონქიტის დროს აიღეთ 15 გ. ალოე, ღორის ან ბატის გამდნარი ქონი 100 გ, კარაქი (უმარილო) — 100 გ, ფუტკრის თაფლი — 100 გ, გახსენით 1 ჩაის ჭიქა ცხელ რძეში და მიიღეთ დღეში 2-ჯერ.

გასტრიტის, დიზენტერიისა და ქრონიკული შეკრულობის დროს დალიეთ 1-2 ჩაის კოვზი ალოეს წვენი 2-3-ჯერ დღეში 30 წთ-ით ადრე ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი 1-2 თვე.

დაჩირქებული ჭრილობებისა და დამწვრობის დროს დაიდეთ ალოეს წვენში დასველებული დოლბანდი ან პირდაპირ დაიწვეთეთ წვენი დაზიანებულ ადგილას.

ტოპ 6 პროდუქტები, რომლებიც დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას. ჩართეთ რაციონში ეს პროდუქტები და დაივიწყეთ დიეტა!

0
#image_title

ტოპ 6 პროდუქტი, რომლებიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს

ტოპ 6 პროდუქტი რომელიც გახდომაში დაგეხმარებათ. ესენია:

ინდაურის და ქათმის ხორცი:

დიეტური ხორცია, მასში დიდი რაოდენობით ცილის შემცველობა ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას. მაგალითად,  ქათმის მკერდი, რომელიც შეიცავს 300 კალორიას, 210 გამოიყენება სხეულის ენერგეტიკული  დანახარჯებისთვის და დანარჩენი 70 შეიწოვება. მარტივად რომ ვთქვათ, შიმშილს დიდი ხნის განმავლობაში დაივიწყებთ და ენერგიით სავსე იქნებით ფიგურის დაზიანების გარეშე.

რძის პროდუქტები

მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად საჭიროა კუნთის მასის მოვლა. დაამატეთ თქვენს რაციონს უცხიმო რძის პროდუქტები, რომლებიც კალციუმის და ვიტამინი D წყაროა, რაც აუცილებელია ჯანსაღი ძვლებისა და კუნთებისათვის.

მარცვლოვანი პროდუქტები

ორგანიზმი ორჯერ მეტ ენერგიას ხარჯავს უჯრედისით მდიდარი პროდუქტების გადასამუშავებლად. ბევრად სასარგებლოა ყავისფერი ბრინჯი ან შვრია, ვიდრე ჰერკულესის ფანტელები.

მწარე წიწაკა

Capsaicin აქტიური ნივთიერებაა ნაპოვნი ცხარე წიწაკაში. ეს ნივთიერება ებრძვის წონის მომატებას, არეგულირებს შიმშილის შეგრძნებას. შეავსეთ რაციონი ცხარე წიწაკით ნებისმიერი ფორმით.

ჩაი
ცივი ან ცხელი მწვანე ჩაი აჩქარებს მეტაბოლიზმს დაუყოვნებლივ. იგი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტს,  რომელიც ცნობილია მისი თერაპიული პოტენციალით.

წიწიბურა ან ოსპი

სხეულში რკინის დეფიციტი იწვევს მეტაბოლური პროცესების შენელებას, ასევე ანემიის განვითარებას. ნუ დაივიწყებთ თქვენს დიეტაში მდიდარ საკვებს ძვირფასი მინერალური ნივთიერებით, წიწიბურა და ოსპი დაგეხმარებათ.

ეს პროდუქტები გამოდგება სრულფასოვანი კვებისთვის. იკვებეთ სწორად და ურჩიეთ მეგობრებსაც!

ბუნებრივი ანტიბიოიკი, რომელიც კლავს ინფექციის გამომწვევ ყველა ბაქტერიას ორგანიზმში!

0
#image_title

ეს სიროფი არის 9 ჯერ უფრო ძლიერი ვიდრე პენიცილინი – ის კლავს ყველა ინფექციას და ბაქტერიას სხეულში. ეს წარმოუდგენელი ჩანს, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში ის უფრო ძლიერია, ვიდრე ანტიბიოტიკები!

დღესდღეობით ბაქტერიებისა და ინფექციების მკურნალობა საკმაოდ რთულია, ძირითადად, ანტიბიოტიკების გადაჭარბებული გამოყენების გამო.

ჩვეულებრივ, ვიყენებთ ანტიბიოტიკებს, თუმცა ვიცით, რომ პრობლემების მხოლოდ დროებითი გადაწყვეტა ხდება, სწორედ პრობლემის ძიების უუნარობის გამო.

საუკეთესო ანტიბიოტიკებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი გვერდითი მოვლენები.
ამოტომ, რა თქმა უნდა, უკეთესი საშუალებაა, ჩვენი იმუნური სისტემის გაუმჯობესება და ჯანმრთელობის აღდგენა, ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით.

გაუფრთხილდი საკუთარ თავს, გამოიყენე ბუნებრივი საშუალებები და ჯანმრთელი იქნები!

ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ 4 კომპონენტის ბუნებრივ რეცეპტს, რომელიც 9-10 ჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე რესპირატორული ინფექციების, ასთმის, ტკივილის, მუდმივი ხველისა და ქრონიკული ბრონქიტის მკურნალობა ანტიბიოტიკების საშუალებით.

შემადგენლობა:

2 კბილი ნიორი

½ ჭიქა წყალი

¼ ჭიქა ვაშლის ძმარი

½ ჭიქა ბუნებრივი თაფლი

მომზადება:

დაჭყლიტეთ ნიორი და ეს ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ ხის კოვზის დახმარებით და 1 ღამე გააჩერეთ დახურულ ჭურჭელში.

თუ უკვე ავად ხარ, რეკომენდირებულია ერთი სუფრის კოვზი, ყოველ ორ საათში, სანამ თქვენი მდგომარეობა გაუმჯობესდება.

იმ შემთხვევაში, თუ არ ხართ ავადმყოფი, მაგრამ გვინდა, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი იმუნური სისტემა, რეკომენდებული დოზა შეადგენს დღეში 2 კოვზს.

ნიორი უკვე გამოყენებულია სასუნთქი გზების მკურნალობისთვის საუკუნეების განმავლობაში, რადგან მისი ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები კარგად მოქმედებს, ისევე როგორც მისი იმუნომოდულაციური ქმედებები.

 

ვაშლის ძმარი საკმაოდ ძლიერი ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული საშუალებაა, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ბაქტერიების და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლის სფეროში. ასევე მდიდარია სასარგებლო ფერმენტებით, ბაქტერიებით და მიკროელემენტებით.

 

თაფლი მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, რომელიც ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს. იგი ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, მინერალებს და ფერმენტებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს საკმაოდ ძლიერი კვების პროფილი.

 

 

ზოგიერთ ძირითად სასარგებლო ნივთიერებას, აქვს უნარი, კიბოს და გულის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

როგორ დავიკლოთ წონაში ბორშჩით: დეტალური ინსტრუქციები რეცეპტით! უფრო მეტს ვჭამ, მაგრამ წონა მცირდება!

0
#image_title

გახდომის თემა აქტუალურია ყველასთვის და ნებისმიერ ასაკში, ვისაც აწუხებს ჭარბი წონა. ყველას უყვარს მოხდენილად ჩაცმა, მაგრამ ყველა მოდელი შეიძლება არ მოგვიხდეს და გული რომ არ დაგვწყდეს, დღესვე დავიწყოთ ამაზე ზრუნვა.

 

იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ თქვენი მიზნის მიღწევა, ჩვენ გვინდა ვისაუბროთ ბორშჩის დიეტაზე, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ სწრაფად მოიშოროთ  დამატებითი ფუნტი. ამ დიეტის საფუძველზე, მიხვდებით, რომ ეს სუპი სპეციალური რეცეპტითაა მომზადებული.

 

როგორ მოვამზადოთ დიეტური ბორშჩი.

თქვენ დაგჭირდებათ:

2-3 ს/კ. მზესუმზირის ზეთი

1 ხახვი

1 ძირი ნიახური

1 სტაფილო

1 ბულგარული წიწაკა

1 ყაბაყი

1 ჭარხალი

0.5 კომბოსტო

2-3 ს/კ. ტომატის პასტა

14 ჭიქა მდუღარე წყალი

მარილი გემოვნებით

სანელებლები გემოვნებით

მწვანილი გემოვნებით

 

მომზადება:

 

გაასუფთავეთ და გარეცხეთ ხახვი, ნიახური, სტაფილო და ჭარხალი. გახეხეთ მსხვილ სახეხზე.

ცხიმმოსხმულ ტაფაზე მოთუშეთ მსუბუქად გახეხილი ბოსტნეული. დაამატეთ ტომატპასტა.

გარეცხეთ კომბოსტო, ყაბაყი, წიწაკა და დაჭერით.

ჩაყარეთ მოთუშულ ბოსტნეულში , დაასხით ადუღებული წყალი და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე. ბოლოს დაამატეთ მარილი, მწვანილი, სანელებლები გემოვნებით.

 

 

პირველი დღე

ამ დღეს თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ბორშჩი და ყველა სახის ხილი, მათ შორის ბანანი. სასმელებიდან შეგიძლიათ უშაქრო ჩაი ან ყავა და ჩვეულებრივი წყალი.

მეორე დღე

ჭამეთ ბორშჩი და მწვანე ბოსტნეული, გარდა ლობიოსი. საუკეთესოა 1 გამომცხვარი კარტოფილი მცენარეული ზეთით.

მესამე დღე

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბორში და ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული, გარდა კარტოფილისა.

მეოთხე დღე

ეს დღე არის ხილისა და ბოსტნეულის, შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული ნებისმიერი რაოდენობით. შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტა უცხიმო რძეც.

 

 

მეხუთე დღე

ამ დღეს გირჩევთ მიირთ ათ ბორშჩი, მოხარშული ძროხის ხორცი და პომიდორი.

მეექვსე დღე

ბორშჩი, მოხარშული ძროხის ხორცი და ფოთლოვანი ბოსტნეული.

მეშვიდე დღე

ბორშჩი, მოხარშული ბრინჯი მოხარშული ბოსტნეულით და ხილის წვენი.

 

არ დაივიწყოთ მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა და დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი. გისურვებთ ჯანმრთელობას!

ვურჩევ ყველას: მიირთვით ეს სალათი კვირაში ორჯერ მაგარი ძვლებისთვის და კარგი მხედველობისთვის!

0
#image_title

დროა დავიწყოთ იმაზე ფიქრი, როგორი რაციონი შევიმუშავოთ კმაყოფილიც რომ ვიყოთ და რამოდენიმე კილოგრამიც რომ დავიკლოთ.

არავის სჭირდება ორი ზომით პატარა ჯინსები, გადმოკიდებული მუცელი, განიერი მხრები, დროა ვიზრუნოთ მოხდენილი და ლამაზი სხეულისთვის.

წონასთან საბრძოლველად დავიხმარებთ სტაფილოს და ხაჭოს. პირველი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ბოჭკოსა და კაროტინს, რაც კარგია კანისა და თმისთვის. კალციუმის და ფოსფორის წყალობით, ძვლებს აძლიერებს ხაჭო. მათი კომბინირებით, თქვენ მიიღებთ დაბალ კალორიას და გემრიელ სტაფილოს სალათს, რომელიც შეიძლება მიირთვათ სადილზე ან წასახემსებლად ფიტნესის შემდეგ.

შემადგენლობა

სტაფილო 150 გ

ხაჭო 150 გ

მწვანილი 20 გ

მწვანე ხახვი გემოვნებით

ზეითუნის ზეთი 1 ჩ/კ.

მარილი გემოვნებით

მომზადება:

გარეცხეთ, გაფხიკეთ და გახეხეთ სტაფილო თქვენ რა ზომაზეც გსურთ.

 

ხაჭო მოათავსეთ სასალათეში და ჩანგლით დასრისეთ კარგად. დაამატეთ სტაფილო, ხახვი, ზეითუნის ზეთი, დაჭრილი მწვანილი, მარილი და პილპილი.

 

 

სალათს შეგიძლიათ დაუმატოთ იოგურტი, ზეითუნის ზეთის ნაცვლად კი ნებისმიერი ზეთი გამოიყენოთ. ისიამოვნეთ ამ გემრიელი და ნოყიერი კერძით და დაიმახსოვრეთ, რომ დიეტურმა კერძმა აუცილებლად უნდა მოგვიტანოს სიამოვნება!

რეკომენდებულია ათეროსკლეროზის, პიელონეფრიტის, რესპირატორული დაავადებების დროს. ასევე საუკეთესო ანტიოქსიდანტი და იმუნიტეტის ასამაღლებელი საშუალებაა.

0
#image_title

გვიან შემოდგომაზე ბაზარში და სუპერმარკეტების თაროებზე როგორც წესი, ეგზოტიკური ხილი ჩნდება. მათ შორის არის ფეიხოა. იგი დაბალკალორიული ხილია და მიეკუთვნება მარადმწვანე კულტურას. გემო და სუნი მოგაგონებთ კივის და ანანასს. საკვებად იყენებენ კარგად დამწიფებულ ნაყოფს, მისი შიგთავსი კი ჟელეს მოგაგონებთ. რაც უფრო მწიფეა ნაყოფი, მით მეტად სასარგებლოა.


მისი მთავარი სიმდიდრე იოდია, რომელიც კარგად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ. ასევე მდიდარია C ვიტამინით, საქაროზით, უჯრედისით და პექტინით. აქედან გამომდინარე, რეკომენდებულია ათეროსკლეროზით, პიელონეფრიტით დაავადებულთათვის, რესპირატორული დაავადებების მქონე ავადმყოფებისთვის. იგი გამოიყენება, როგორც დიეტური პროდუქტი და იმუნიტეტის ასამაღლებელი საშუალება. ფეიხოას კანი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. მას ახმობენ და ხმარობენ ეგზოტიკური ჩაის მოსამზადებლად. ფეიხოასგან მომზადებული სოუსი პიკანტურ გემოს აძლევს ხორციან კერძებს. შეგიძლიათ დაამზადოთ გემრიელი დესერტი – გახეხილ ფეიხოას დამატებული არაჟანი.

ყველაზე გავრცელებული რეცეპტია ხორცსაკეპ მანქანაში გატარებული ფეიხოა, დამატებული შაქარი. იგი გემრიელია და იყენებენ იმუნიტეტის ასამაღლებლად, გულის თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს. ფეიხოას ფოთლებიც სასარგებლოა, მას ვაშლის გემო აქვს.
შეიძლება სალათებში მისი გამოყენებაც. ასევე ამზადებენ მურაბას, რომელიც ძალიან არომატული და გემრიელია.

თუ თქვენი პატარა ალერგიული არ არის, ეს ხილი შეგიძლიათ 1 წლის ასაკის შემდეგ მისცეთ. იოდნაერთების რაოდენობით ფეიხოა ზღვის პროდუქტებს უტოლდება, არც ერთი სხვა მცენარე არ შეიცავს იოდის ამ კონცენტრაციას. იოდის დეფიციტის დროს იგი უებარი მკურნალია.

ფეიხოას “ცოცხალი მურაბა” ამ ნაყოფის შენახვის საუკეთესო მეთოდია.

დაგჭირდებათ:
ფეიხოა – 1 კგ
შაქარი – 1 კგ

მომზადება:

ნაყოფი კარგად გარეცხეთ და წააცალეთ ბოლოები. ხორცის საკეპ მანქანაში გაატარეთ კანთან ერთად, აურიეთ შაქართან და სტერილურ ქილებში გაანაწილეთ. მაცივარში ასე ინახება 2 თვემდე.

 

ჩიყვის სამკურნალოდ 1 სუფრის კოვზი მიიღეთ დილით და საღამოს 10 დღის განმავლობაში, მერე კი შეისვენეთ ამდენივე დღე.

კარგი პროფილაქტიკური და სამკურნალო საშუალებაა, არეგულირებს იოდის შემცველობას ორგანიზმში.
სანამ სეზონია, ეცადეთ, ყოველდღე მიირთვათ ცოცხლად ფეიხოა, შეგიძლიათ ასევე, გაახმოთ და გაზაფხულამდე სვათ ვიტამინებით სავსე არომატული ჩაი.

ორგანიზმის გასაწმენდი უნიკალური სასმელი. ვსვამდი იმუნიტეტის ასამაღლებად და საგრძნობლად დავიკელი წონაშიც!

0
#image_title

უებარი საშუალებაა სისხლძარღვებისა და იმუნიტეტისთვის. ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, სასარგებლოა ღვიძლისთვის, წმენდს ორგანიზმს და ებრძვის გაციებას. საჭიროა მხოლოდ 4 ინგრედიენტი – ნიორი, ლიმონი, ჯანჯაფილი და წყალი. ის რასაკვირველია, მოზრდილებისთვის არის განკუთვნილი, ხოლო მოზარდებში მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ შეიძლება გამოყენება.

დაგჭირდებათ:

4 თავი ნიორი

4 ლიმონი კანიანად

ჯანჯაფილის ერთი ძირი

2 ლიტრი სუფთა წყალი

მომზადება:


ლიმონი კანიანად დაჭერით. ნიორი გაფცქვენით და ლიმონთან და ჯანჯაფილთან ერთად ბლენდერში დააქუცმაცეთ.

მოათავსეთ ეს მასა მეტალის ჭურჭელში და დაასხით 2 ლიტრი წყალი.

დადგით ცეცხლზე და განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ადუღებამდე არ მიიყვანთ.

გააცივეთ და გაწურეთ. შეინახეთ მინის ბოთლში.

1 ჭიქა ნარევი ყოველდღე უნდა სვათ ჭამამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე ან უზმოზე.

ნივრის სუნი არ შეგაწუხებთ, რადგან ლიმონი კარგად ანეიტრალებს.

შეიძლება მისი გამოყენება წელიწადში ორჯერ.

ბებიაჩემი 85 წლისაა, მაგრამ გამოიყურება როგორც 60 წლის. გამიკვირდა როცა ამის მიზეზი გავიგე.

0
#image_title

შესაძლებელია, რომ თქვენი სამზარეულოს კარადაში ინახებოდეს ნამდვილი საგანძური. თუ ასე არ არის, ესეიგი სოდას ინახავთ სხვა ადგილას. ამ პროდუქტით შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი სკრაბი, მიცელარული წყალი, ტონიკი, ნიღაბი. უბრალოდ, თქვენ სწორად უნდა შეურიოთ სხვა კომპონენტები და რაც სასიამოვნოა, ისინიც ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი ინგრედიენტებია.

სოდის ნიღბის ეფექტი საოცარია: კანი ხდება გლუვი, განახლებული, როგორცსალონის პროცედურის შემდეგ. ძლიერი გამწმენდი ეფექტის გარდა სოდა ჭიმავს სახის ოვალს და აქრობს წვრილ ნაოჭებსაც კი.

 

მიუხედავად იმისა, რომ სოდა არ შეიცავს ვიტამინებს და მინერალებს, ის შეიცავს ნატრიუმს, სოდის აბაზანები დიდი ხანია აღიარებულია ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. ძველ ეგვიპტეშიც კი აღიარებული იყო უნიკალური გამწმენდი თვისებების გამო.

კარგად წმენდს ყველანაირ ჭუჭყს:მტვერს, ცხიმს, მაკიაჟის ნარჩენებს. ფხვიერი ტექსტურის გამო ის სკრაბის ფუნქციას ასრულებს.

ათეთრებს სახის კანს. სოდის პროცედურებით შეგიძლიათ მოიცილოთ პიგმენტური ლაქები, არასასურველი ნამზეური.

 

სოდა არის ძლიერი შთანქმელი, ის კანის ზედაპირიდან საპონზე და მოცელარულ წყალზე უკეთესად იწოვს ტოქსინებს.

სოდით დაბანა ხსნის გაღიზიანებას სხვა სკრაბებისგან განსხვავებით.  მას ასევე აქვს სადეზინფექციო ეფექტი, იბრძვის სოკოების და ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ, ამიტომ ძალიან ეფექტურია აკნეის საწინააღმდეგოდ.

არბილებს კანს და ავიწროვებს ფორებს. იდეალურად ამზადებს კანს შემდეგი პროცედურებისთვის.

 

სოდით წმენდას თავისი ნიუანსები აქვს. ნატრიუმი კანზე რეაგირებს მყისიერად. 10 წუთის შემდეგ ყველა ნიღაბს ამომწურავი ეფექტი აქვს.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ მშრალ, მგრძნობიარე კანზე უარყოფითად იმოქმედოს ნატრიუმმა, ამიტომ კვირაში ერთ ჯერზე მეტად ნუ გამოიყენებთ ნიღაბს. აუცილებელია დაბანის შემდეგ დამატენიანებელი კრემის წასმა. ერთადერთი გამონაკლისი შეიძლება იყოს სპეციალური დამატენიანებელი ნიღაბი, რომლის რეცეპტებსაც ჩვენ გაგიზიარებთ.

ნიღბები ღრმა წმენდისთვის

 

ღრმა წმენდის, შავი ლაქების და გამონაყარის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის გამოიყენეთ სოდა პეროქსიდთან შერევით. ნაზავი ნაზად წაისვით სახეზე, შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

რბილი ეფექტისათვის 1 ჩ/კ. სოდა შეურიეთ 1 ჩ/კ. დასაბან გელში. ფორთოხლის წვენთან შერევით მიიღებთ მათეთრებელ ნიღაბს, რომელიც წმენდს პიგმენტურ ლაქებს, შავ წერტილებს, კვერცხის ცილასთან შერეული ჭიმავს და გამოკვეთს სახის კონტურებს.

მკვებავი და დამატენიანებელი ნიღბები

 

გვჭირდება ცხიმიანი, ზეთოვანი ბაზა. 2 ჩ/კ. საცხობი სოდას სჭირდება 1 ს/კ. ზეითუნის ზეთი, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გამოიყენოთ მწიფე ავოკადოები, არსებობს შესაძლებლობა, დაიჭიროთ ორი კურდღელი ერთად. გაამდიდრებთ კანს  ვიტამინებით, მინერალებითა და მჟავებისთ. ამ შემთხვევაში, ერთი კოვზი საკმარისია.

ნიღაბი მშრალი, დაზიანებული კანისთვის

დაფქვილი შვრიის ფანტელი და სოდა შეურიეთ 1:1, დაამატეთ იგივე რაოდენობის ნაღები ან კეფირი. ეს ნიღაბი კვებავს და წმენდს კანს, აქვს სამკურნალო მოქმედება.

 

 

დეფექტური კანის ნიღაბი

სოდის და კიტრის ნიღაბი:

დაგჭირდებათ:

ნახევარი კიტრი

1 ჩ/კ. სოდა

0.5 ჩ/კ. ვაშლის ძმარი

1 ჩ/კ. შვრია

1 ჩ/კ. თაფლი

ერთი კვერცხის ცილა

 

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დააბლენდერეთ. გამოიყენეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, სოდის შემცველობა დაბალია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ არ შეშინდეთ თუ მეტხანს გაიჩერებთ ნიღაბს სახეზე. აქტიური ნივთიერებები, რომლებსაც შეიცავს თაფლი, კიტრი და შვრია  ღრმად აღწევენ გაწმენდილ კანზე. წაისვით ნიღაბი  ნაზად მასაჟის მოძრაობით და დაიბანეთ თბილი წყლით.

 

 

ჩემი მეგობარი კვირაში ორ ასეთ დესერტს მიირთმევდა, ვერც კი მიხვდა, როგორ დაიწყო წონაში კლება.

0
#image_title

დიეტური კერძების რეცეპტები არც თუ ისე ბევრია, დესერტებზე რომ არაფერი ვთქვათ. ზოგჯერ გვინდა მივირთვათ რაღაც გემრიელი, დახვეწილი, მაგრამ ამავე დროს უნდა გავითვალისწინოთ მისი კალორიულობა. თქვენთვის გვაქვს კეფირის ჟელეს რეცეპტი, რომელიც თბილი ნაყინის სახელწოდებითაა ცნობილი.

დესერტში 100 გრამზე მხოლოდ 105 კკალორიაა. დიეტის დროს კეფირი ყველაზე სასურველი პროდუქტია. ის კარგად კვებავს ორგანიზმს, მაგრამ არ ლაგდება მასში ცხიმის სახით.

 

ინგრედიენტები:

კეფირი 400 მლ

ჟელატინი 1 ს/კ

ვანილი გემოვნებით

მომზადება:

ჟელატინს დაასხით სამი ს/კ თბილი წყალი და გააჩერეთ 5 წუთი. სურილისამებრ კეფირში გახსენით 1 ჩ/კ. თაფლი, მოურიეთ და თანდათან ჩაასხით ჟელატინი, დაამატეთ ვანილი.

მთელი ღამით დატოვეთ დესერტი მაცივარში.

ვანილი სჭირდება გემოსთვის. კენკრაც ძალიან სასიამოვნოს ხდის. ეს დესერტი ძალიან მოსწონთ ტკბილეულის მოყვარულებს და თან ერთი პლიუსიც აქვს: წონას ამცირებს.

 

კვირაში ერთი დღე მაინც თუ მიირთმევთ ორ ასეთ დესერტს კენკრით, დაიკლებთ 2 კილოგრამს. 1 ლიტრი კეფირი, 6 კივი და ორი ულუფა დესერტი – სულ ეს არის საჭირო ორი კილოს დასაკლებად.

 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.