ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

როგორ მოვუაროთ ხელის კანს- სახლური მეთოდებით

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ადამიანის ასაკში შესვლისას ხელის კანი სიგლუვეს კარგავს. მასზე, ასევე, მოქმედებს გარე ფაქტორები, სარეცხი საშუალებები, ჰაერის ტემპერატურა და მზის სხივებიც.

ამ დროს მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება არ კმარა. უმჯობესია, ხელები ცხიმის შემცველი საპნით დაიბანოთ, კვირაში ერთხელ კი ზეთოვანი აბაზანები გაიკეთოთ.

მზის მცხუნვარე სხივებს, მარილიან წყალს, დეზინფექციურ თუ სარეცხის საშუალებებს, სიცივეს, ქარსა და ყინვას შეუძლია, ხელის მტევნების ნაზი კანის გამოშრობა, გაუხეშება, გაღიზიანება, შეწითლება და შეშუპებაც კი გამოიწვიოს. ამიტომ, საჭიროა კანის ინტენსიური კვება და ყოველდღიური ელემენტარული ზრუნვა. უნდა გამოიყენოთ ეთერზეთების ან მცენარეული ზეთების აბაზანები. ისინი შეიცავენ ამინომჟავებს, რომლებიც სასიკეთოდ მოქმედებენ კანის მდგომარეობაზე.

ჟოჟობას ზეთი – შეიცავს ამინომჟავებსა და პროტეინებს, ასევე ვიტამინ B12-ს, რომელსაც აქვს რეგენერირებისა და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება;

ატმის ზეთი – ატმის ზეთი იცავს კანს აქერცვლისგან, თანაბარს ხდის მის ფერს, ძალიან უხდება თხელ კანს. გამოიყენება მასაჟისთვის;

ხის ზეთი – აქვს გამაახალგაზრდავებელი, შეშუპებისა და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.

ასევე, კარგია სახლის პირობებში ხელებზე პილინგის გაკეთება: სქლად დაფქული ყავა შეურიეთ ზეთში, წაისვით ხელის მტევნების კანზე და შეიზილეთ. გაიჩერეთ ცოტა ხნით, შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით მკვებავი კრემი.

ნუ წაისვამთ ხელებზე სახისათვის განკუთვნილ საცხებსა და ლიფტინგებს. გაითვალისწინეთ, რომ სახლიდან გასვლამდე ერთი საათით ადრე ხელის მტევნებზე უნდა წაისვათ მკვებავი საცხი. ამ დროის განმავლობაში კანი მოასწრებს მის შეწოვას. ხოლო, ხელის კანი მცხუნვარე მზის სხივებისა და ყინვის ზემოქმედებისგან არ აიქერცლება და არც დასკდება. საცხი უნდა დაიტანოთ ხელებზე დღეში რამდენჯერმე. ეცადეთ, არ დაიბანოთ ხელი ძალიან ცხელი ან, პირიქით, ძალიან ცივი წყლით. დაბანის შემდეგ კი აუცილებლად კარგად გაიმშრალეთ.

წყარო

თმა, ფრჩხილი და კანი- ჯანსაღად რომ გამოიყურებოდეს

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ადამიანის კანის, ფრჩხილისა და თმის ხარისხი დიდადაა დამოკიდებული საკვებზე, რომელსაც ის მიირთმევს.

არასწორად შერჩეულმა პროდუქტებმა თუ დიეტამ, შესაძლოა, გამოაშროს, დაასუსტოს და გამოიწვიოს თმის ცვენა, ფრჩხილის მტვრევა და კანზე გამონაყარი. ამიტომ, საჭიროა მეტი ყურადღება მიაქციოთ კვების რაციონს.

თევზეული

ბევრი დიეტა არსებობს, რომლის დროსაც ძირითად საკვებს ზღვის პროდუქტი წარმოადგენს. თევზის დიდი რაოდენობით მიღება თმისა და ფრჩხილების დათხელებას იწვევს. ეს პრობლემა ხშირად ექმნებათ სუშის მოყვარულებს. თუმცა, მისი ზომიერად მოხმარება და საკვებ რაციონში შეტანა სასარგებლოა არა მარტო თმისა და ფრჩხილის, არამედ მხედველობისთვისაც.

შაქარი

ტკბილეულის გადაჭარბებული დოზით მიღება არა მხოლოდ სისხლისა და კბილებისთვის, არამედ კანის, თმისა და ფრჩხილებისთვისაც მავნეა. შაქრის დამატებითი დოზა იწვევს მამაკაცის ჰორმონის, ანდროგენის გამოყოფას, როგორც მამაკაცებში, ისე ქალებში და ამან კი შესაძლოა, გამოიწვიოს ჭარბთმიანობა.

ცომეული

თეთრი პურის, სპაგეტის, ნამცხვრებისა და სხვა ცომეულის შემადგენლობა შაქარს შეიცავს. შესაბამისად, მოქმედებს ფრჩხილებსა და თმაზეც. ამ ტიპის საკვების დიდი რაოდენობით გამოყენებამ, შესაძლოა, თმისა და ფრჩხილების დათხელება გამოიწვიოს.

ვიტამინი A

ამ ვიტამინის დიდი ოდენობით მიღება იწვევს თმის ცვენასა და ფრჩხილების დაზიანებას. მულტივიტამინებში A ვიტამინის შემადგენელი დოზა სახიფათო არ არის. იმავეს ვერ ვიტყვით სხვადასხვა გაურკვეველი წარმომავლობის – დიეტურ, იმუნიტეტის გამაძლიერებელ და ასე შემდეგ – აბებზე. ამიტომ, სანამ ასეთი აბის მიღებას გადაწყვეტთ, აუცილებლად გადაამოწმეთ, შედის თუ არა მასში A ვიტამინი და თუ შედის, რა რაოდენობით.

წყარო

რჩევები -სახის კანის მოვლისა და ახალაზრდული იერის შენარჩუნებისთვის

0
#image_title

რჩევები ქალბატონებს -როგორ გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ

რჩევები -ქალი რომ საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს ერთ -ერთი ხრიკია მაკიაჟს მიმართოს. 

სრულყოფილი მაკიაჟი ხაზს უსვამს საუკეთესო ნაკვთებს, მალავს იმას რაც არც თუ ისე გამოსაჩენია.

რა უნდა მოვიმოქმედოთ სახის კანი რომ ლამაზად გამოიყურებოდეს ფერუმარილის გარეშე? მნიშვნელოვანია მაკიაჟი მოდური იყოს და ასაკობრივად მორგებული.

თუ თინეიჯერობის ასაკში სწორად მოუვლით სახის კანს, მოწიფულ ასაკში საუკეთესო შედეგს მიიღებთ. თინეიჯერობის დროს ბევრი პროდუქტის გამოყენება საჭირო არ არის. მთავარია სწორი გამწმენდი საშვალება გამოიყენოთ. კანის ტიპის მიხედვით სწორად შეარჩიეთ პროდუქტი. ეს შეიძლება იყოს გამწმენდი რძე, ბალზამი, თუ სახის გელი.

გავრცელებულია აკნეს პრობლემა და ამისთვის ცალკე ხაზი არსებობს. სახის გაწმენდა მნიშვნელოვანია დილა- საღამოს.

ნებისმიერ ასაკში ასევე გაწმენდის გარდა, კანი საჭიროებს დატენიანებას. ვინც ამას დაიწყებს თინეიჯერობის ასაკში დიდხანს შეინარჩუნებს  ახალგაზრდა იერს.

დამატენიანებელი ნიღბები კარგია თვალის გარშემო, ისინი უტყუარად მეტყველებენ ასაკზე, ასევე გირჩევდით თიხის ნიღბებს. რომელიც პატარა ასაკშიც რეკომენდებულია.

თინეიჯერობის ასაკში როგორც წესი ცდილობენ უფრო მძიმე მაკიაჟს გაიკეთონ და უფრო დიდს გავდნენ ვიდრე არიან, არადა ამ ასაკში ჯანსაღი კანი ყველაზე უფრო ლამაზია. დღესდღეობით ტრენდია მუქი ფერები, ტონალურის გამოყენებისას ყურადღება გაამახვილეთ სახის ფერი დიდად არ განსხვავდებოდეს ტონალურის ფერისგან.

კიდევ ერთი რჩევა როდესაც ტონალურს ყიდულობთ ხელზე ნუ მოისინჯავთ, როგორც წესი ამას ვაკეთებთ ხოლმე, რადგან ხელის კანისა და სახის კანის ფერი მკვეთრად განსხვავდება ერთმანეთსგან.

აარჩიეთ სამი ტონალურის ფერი, რომელიც თავად მოგწონთ და დაიტანეთ ისინი ლოყაზე ერთმანეთის გვერდი-გვერდ. და თავადაც მიხვდებვით რომელი ტონი უფრო ახლოსაა თქვენი სახის კანის ფერთან. ტონალურის ფერი შეიძლება ერთი ტონით მუქი იყოს ბუნებრივ ფერზე, მეტით არა.

 

5 რჩევა – რომელიც ფეხსაცმლის შერჩევისას გამოგადგებათ

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ჩვენს ტერფზე მორგებული ფეხსაცმლის საყიდლად მხოლოდ მისი ზომის ცოდნა საკმარისი არაა.

მეტიც — მის სწორად შერჩევაზეა დამოკიდებული თქვენი ფეხის ჯანმრთელობა.

1) ფეხსაცმლის შესაძენად საღამომდე მოიცადეთ, რადგან დღის განმავლობაში ფეხი მოძრაობისას ან სიცხეში ყოფნისას ბუნებრივად ფართოვდება. ასე უფრო დიდი სიზუსტით შეარჩევთ ყოველდღიურ და კომფორტულ ფეხსაცმელს.

2) თუ თქვენთვის ფეხსაცმლის შეძენას სხვა ადამიანს ანდობთ, ამ გარემოების გათვალისწინება განსაკუთრებით დაგეხმარებათ: გაზომეთ თქვენი ორივე ტერფი, სიგრძესა და სიგანეში. თუ რომელიმე წინაზე ფართო ან გრძელია, იმ ზომის ფეხსაცმელი დააბარეთ, რომელიც შედარებით დიდი ზომის ფეხზე მოგერგებათ.

3) როდესაც ფეხსაცმელს ყიდვამდე მოისინჯავთ, ფეხზე წამოდექით. დარწმუნდით, რომ ფეხის ყველაზე გრძელ თითსა და ფეხსაცლის წვერს შორის ნახევარი ან ერთი სანტიმეტრის სიგრძის სივრცე მაინც არის დარჩენილი.

4) შეძენისას ყველაზე მეტად თქვენს კომფორტზე იფიქრეთ და არა ფეხსაცმელზე მითითებულ ზომასა და აღწერაზე. სხვადასხვა მწარმოებლების მიერ მითითებული ზომები შესაძლოა არ ემთხვეოდეს ერთმანეთს და როგორი დამაჯერებელიც არ უნდა იყოს რეკლამა, მთავარი შემფასებელი თქვენ და თქვენი ფეხები ხართ.

5) გადმოაბრუნეთ ფეხსაცმელი და კარგად შეისწავლეთ მისი ძირი. არის ის საკმარისად ძლიერი იმისთვის, რომ ბასრი საგნებისგან დაგიცვათ? არის ის საკმარისად მოქნილი, რბილი და მსუბუქი? ძირი ფეხსაცმლის მოზომვის შემდეგაც შეამოწმეთ.

წყარო

 

სახის გაწმენდის წესები

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

კანის გაწმენდა – აუცილებელი ეტაპია ნებისმიერი ტიპის კანისათვის.

ეს გასაგებად გეჩვენება და მარტივად, მაგრამ ამ პროცესს აქვს წყალქვეშა დინებები, რასაც გასწავლით როგორ აუაროთ გვერდი. წაიკითხე ჩვენი სრული სია იმისა, თუ რა არის აუცილებელი და რა არ უნდა გააკეთო გაწმენდის დროს.

 

უნდა გაიწმინდო კანი დილით და საღამოს. ღამე კანს აღდგენის უნარი აქვს და ამ პროცესში წარმოშობს ზედმეტი რაოდენობის ცხიმს. დილით შენი მთავარი ამოცანაა – მოაცილოს კანს ზედაპირიდან ზედმეტი ცხიმი, მკვდარი კანის უჯრედები და ჭუჭყი, ასევე მოამზადოს კანი შრატისა და დამატენიანებელი კრემის დატანისთვის.საღამოს შენი მთავარი ამოცანაა – მოიშორო მაკიაჟი, ასევე მოიშორო ზედმეტი ცხიმი და ჭუჭყი, რომელიც დაგროვდა შენს კანზე დღის განმავლობაში. ეს თავიდან აგაცილებს ასევე ნაოჭების წარმოქმნის რისკს, ასაკობრივ ლაქებს და კანის ელასტიურობის დაკარგვას.

მერწმუნე შედეგი ამად ღირს.რათა გახსოვდეს ამ პროცედურის მნიშვნელობის შესახებ.

დაუშვებელია სახის დაბანა ჩვეულებრივი საპონით

ჩვეულებრივი ტუალეტი საპონი განსხვავდება მაღალი pH, რაც ხდის მას უვარგისად სახის გაწმენდისთვის. საპონი რომლითაც ხელს იბან გაანადგურებს ბუნებრივ დაფარულ კანის ფერს, მის გამოშრობას და მოგიტანსკანის დაჭიმულობის არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებას. ასე არ მოიქცე.

გამოიყენეთ გამწმენდი საშუალებით, რომელიც მოუხდება თქვენს  კანს

უნდა ისარგებლო გამწმენდი საშუალებით სახის ტიპის და მისი მოთხოვნიდან გამომდინარე, ვინაიდან არ არსებობს პროდუქტი რომელიც ყველას მოუხდება. გამწმენდ რძეს აქვს მსუყე კრემის ტექსტურა და დაბანისას არ ქაფდება. ამიტომ უხდება მშრალ და ასაკოვან კანს. ხოლო დასაბანი გელი, რომელიც წმენდს და არბილებს კანს, რეკომენდებულია ნორტმალური და ცხიმიანი ტიპის კანისთვის.

არ უნდა ისარგებლო საშუალებით, რომელიც ტოვებს დაჭიმული კანის შეგრძნებას

თუ დაბანის შემდეგ შენ გიჩნდება დაჭიმულობის შეგრძნება, შენი გამწმენდი საშუალება ძალიან აგრესიულია და ანგრევს შენი კანის დამცავ ფენას. საერთოდ ასეთ საშუალებებს ირჩევენ ადამიანები ცხიმიანი ტიპის კანით – ეს შეცდომაა, ვინაიდან მხოლოდ ასტიმულირებს დამატებით კანის ცხიმის გამოყოფას.

წყარო

ლამაზი პრესი და ლამაზი მუცელი რომ გქონდეთ

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ქალის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური ნაწილი მუცელი და წელის მიდამოებია.

 

პირველივე კილოგრამების სამიზნე სწორედ ეს „სუსტი წერტილი“ ხდება. ლამაზი ფორმები მუდმივ მუშაობას და დატვირთვას მოითხოვს, გარდა იმ შემთხვევებისა, თუ ბუნებამ დაგაჯილდოვათ უნაკლო თანდაყოლილი მონაცემებით, მშობიარობის, წონის ცვალებადობის და სხვა „ექსტრემალური“ მომენტების შემდეგ თვითაღდგენის უნიკალური უნარით.

 

წამოზრდილი მუცლის ფორმასთან და შევსებულ წელთან საბრძოლველად, პირველ რიგში პრესის ვარჯიშებებს მიმართავენ ხოლმე. მუცლის კუნთების ვარჯიში რა თქმა უნდა აუცილებელია, პრესების შესრულება დაგეხმარებათ ტონუსში მოიყვანოთ კუნთები, გაიუმჯობესოთ მუცლის ფორმა და მოყვანილობა, გაიმართოთ წელში და შეცვალოთ სიარულის მანერა უკეთესობისაკენ. თუმცა ეს არაა ყველაფერი. ამ მიმზიდველი შედეგების მისაღებად ბევრი თავს არ ზოგავს. ცდილობს რაც შეიძლება მეტი პრესი, მეტი გამეორება, ვარჯიშის სხვადასხვა ვარიანტები შეასრულოს. მცდელობა ხანდახან საკმაოდ რეკორდულ მაჩვენებლებსაც უახლოვდება, სასურველი შედეგის მიღწევა კი – სწორი მუცელი, წვრილი წელი ან სპორტული ოცნება – 6 კუბიკის (6 pack) დაყენება, უსასრულოდ ჭიანურდება, რადგან ის ცხიმის ფენის უკან რჩება დამალული.

 

საქმე იმაშია, რომ ლამაზი და სექსუალური მუცლის ფორმის მისაღწევად მარტო პრესის ვარჯიშის არაა საკმარისი, ის ამუშავებს და აძლიერებს კუნთებს, ფორმას აძლევს, მუცელი აღარაა ჩამოვარდნილი, ჩამოწეული, მაგრამ პრესები არ წვავს მუცლის არეში ცხიმის ფენებს – ლამაზი მუცლის საიდუმლო სამზარეულოში იმალება – აუცილებელია შეამციროთ თქვენი კვების კალორაჟი, ჭამეთ ნაკლები, შეამცირეთ ტკბილეული და ცომეული, ერიდეთ ალკოჰოლს.

პრესის ვარჯიშებს აუცილებლად დაუმატეთ აერობული ვარჯიშები, რომ მოიცილოთ ის ცხიმის ფენა, რომელიც თქვენი შრომის შედეგს ეფარება.

წყარო

იოგურტის ნიღაბი- ხშირი ღებვისგან დაზიანებული თმისთვის

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ხშირი შეღებვითა და ქიმიური დახვევით თმა სუსტდება და ბზინვარებას კარგავს.

თმის ჯანსაღი იერის დასაბრუნებლად კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაიკეთოთ აღმდგენი ნიღაბი. ამისთვის გამოგადგებათ იოგურტი.

თმაზე 150 გრამი იოგურტი წაისვით, შემთბარი პირსახოცით შეიხვიეთ და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. რძის პროდუქტებში შემავალი პროტეინები და ფერმენტები თმას ელასტიკურს გახდის.

წყარო

ჯანმრთელი და ლამაზი ფრჩხილები რომ გქონდეთ

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ფრჩხილების სილამაზეზე ზრუნვა ათასეულობით წლის წინ დაიწყეს.

მასიური ოქროსგან დამზადებული ფრჩხილების მოსავლელი ინსტრუმენტების პირველი ნაკრები, რომელიც ბაბილონის ტერიტორიაზე აღმოაჩინეს, ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 3200 წლით თარიღდება. ძველ ეგვიპტეში ქალები ფრჩხილებს კენკრის წვენით იღებავდნენ. გრძელი და შეღებილი ფრჩხილები მაღალ სოციალურ სტატუსზე მიანიშნებდა. კლეოპატრა, როგორც ამბობენ, სისხლისფერს ანიჭებდა უპირატესობას, ნეფერტიტის საყვარელი ფერი კი ლალისფერი იყო.

მას შემდეგ მოდა ბევრჯერ შეიცვალა, 50-იანი წლების კლასიკური წითლიდან თანამედროვე ნეონის ფერებამდე.

თმასთან, სახესა და სხეულთან ერთად ძალიან მნიშვნელოვანია ფრჩხილების მოვლაც. ესთეტიკური პროცედურებისთვის სალონში წასვლა არ არის აუცილებელი – ფრჩხილებისთვის ფორმის მიცემა სახლშიც შეიძლება, თუ საჭირო ინსტრუმენტებს და მოვლის საშუალებებს მოიმარაგებთ, ჩვენ კი სასარგებლო რჩევებს მოგცემთ იმის შესახებ, როგორ მოიყვანოთ ფრჩხილები ფორმაში, როგორ გაიშროთ ლაქი სწრაფად, რა ხრიკს მიმართოთ, ლაქმა დიდხანს რომ გაძლოს და რას მიაქციოთ ყურადღება მანიკიურის სალონში გაკეთებისას.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა შეიძინოთ: ქლიბი, ზეთი, მანიკიურის გასაკეთებელი ინსტრუმენტების ნაკრები, ლაქის ქვეშ წასასმელი დამცავი, ლაქის ზემოდან გადასასმელი დამცავი, ლაქის მოსაცილებელი უაცეტონო სითხე, ფორთოხლის ხის ჩხირი, ხელის კრემი, სასურველი ფერის ლაქი.

მოიშორეთ ძველი ლაქი. ბამბის დისკო ლაქის მოსაცილებელი სითხით დაასველეთ და ფრჩხილზე დაიდეთ, აცადეთ მოქმედება, მერე კი ნაზად მოუსვით ფირფიტას. ღონივრად არ გაიხეხოთ, რომ ფრჩხილის ზედა ფენა არ დაიზიანოთ.

ნუნები რომ დარბილდეს და ადვილად მოსცილდეს ფრჩხილს, უმჯობესია, ხელები თბილ ქაფიან წყალში დაილბოთ. ნორმალური ფრჩხილებისთვის 2– 3 წუთი საკმარისია, ხოლო თუ რბილი ფრჩხილები გაქვთ, 1 წუთი გააჩერეთ. მერე კარგად გაიმშრალეთ და ფრჩხილებზე ზეთი ან ხელის დამატენიანებელი კრემი შეიზილეთ.

ნუნების ჩასაწევად სპეციალური ფორთოხლის ხის ჩხირი გამოიყენეთ. ქაფიანი წყალი და ზეთი ნუნებს უკვე კარგად დაარბილებდა, ამიტომ ძალიან ფრთხილად ჩასწიეთ. თუ ამას რეგულარულად გააკეთებთ, ნუნების მაკრატლით მოჭრა აღარ დაგჭირდებათ.

მომდევნო ეტაპი ფრჩხილისთვის ფორმის მიცემაა. ფორმა თქვენ უნდა შეარჩიოთ: სწორი, ოდნავ მომრგვალებული, ნუშის ფორმისა თუ კუთხოვანი. ყველაზე სტაბილურია 2-3 მილიმეტრით გაზრდილი და გვერდებზე ოდნავ მომრგვალებული ფრჩხილი.

შემდეგ ხელები დაიბანეთ ან ლაქის მოსაცილებლით ერთხელ გაისუფთავეთ და ფრჩხილზე  (შიდა დამცავის) თხელი ფენა გადაისვით. თითის ბალიშები ოდნავ დაქაჩეთ და დამცავი ლაქი შიგნიდანაც წაისვით ფრჩხილის წვერზე. მთავარია ფრჩხილი მთლიანად დაიფაროს. რამდენიმე წუთი აცადეთ გაშრობა. გადაისვით ფერადი ლაქი. ფერის პიგმენტები კარგად რომ განაწილდეს, წასმამდე ლაქის ფლაკონი რამდენიმე წამი ხელისგულებს შორის აგორავეთ. არ შეანჯღრიოთ. თორემ შესაძლოა, მასში ჰაერის ბუშტუკები გაჩნდეს. ლაქში ამოვლებული ფუნჯი ერთხელ ჩაწმინდეთ და ჯერ ფრჩხილის შუა ნაწილზე, მერე კი გვერდებზე გადაისვით. ლაქი კანზე რომ არ გადავიდეს, ფუნჯი დაახლოებით ერთი მილიმეტრით დააშორეთ კანს. პირველი ფენა თხელი უნდა იყოს. 3-4 წუთის შემდეგ, კარგად რომ გაშრება მეორე, უფრო სქელი ფენა გადაისვით და გაშრობას დაელოდეთ. თუ ფრჩხილების გარშემო კანი მაინც დაგესვარათ, ხის ჩხირს წვერზე თხლად შემოახვიეთ ბამბა, ლაქის მოსაცილებელში ჩააწეთ და დასვრილი ადგილები ძალიან ფრთხილად გაისუფთავეთ.

და ბოლოს ზედა დამცავი გადაისვით. ის კარგად იცავს ფერად ლაქს და სიპრიალესაც მატებს. არ დაგავიწყდეთ ფრჩხილის კიდეები. გადასმამდე შეამოწმეთ ფერადი ლაქი – მთლიანად თუ არა, ცოტათი მაინც უნდა იყოს შემშრალი.

გაითვალისწინეთ ფრჩხილებს ლამაზი და ჯანმრთელი იერი რომ ჰქონდეს, საჭიროა მათი რეგულარული მოვლა.

წყარო

 

 

რჩევები რომელიც ზაფხულში გამოგადგებათ

0
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"transform":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}

ყველასთვის სასარგებლო იქნება რჩევები ,რომლებიც  ზაფხულის ცხელი დღეების გადასაგორებლად გამოგადგებათ. 

გამოიყენეთ საბავშვო ფხვნილი დეოდორანტის მაგივრად: სუნისა და სისველის თავიდან ასაცილებლად იღლიებზე საბავშვო ფხვნილის წასმა სცადეთ. ის ნატურალური სიმინდის ფქვილისგანაა დამზადებული და სასარგებლო თვისებები აქვს. თუ ფეხები ადვილად გიოფლიანდებათ, შეგიძლიათ საბავშვო ფხვნილი ფეხსაცმელშიც გამოიყენოთ.

ქოქოსის ზეთი წაისვით თმაზე თუ  გინდათ აუზში ჩასვლა, მაგრამ გეშინიათ, რომ ქლორმა თმა არ გამოგიშროთ? გამოსავალი არსებობს: აუზამდე თმაზე ქოქოსის ზეთი წაისვით. ეს თმას ბზინვარებასაც მოუმატებს და დაიცავს გაუხეშებისა და გამოშრობისგან.

ცივი ყავა!

ცხელი ზაფხული ცივ სასმელებს მოითხოვს! რამდენ ადამიანს სიამოვნებს დღის ცივი ყავით დაწყება და რამდენს უოცნებია, ბევრ ყინულს კოფეინის გემო არ გაექრო მასში? ამის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ ჩვეულებრივი ყავა გაყინოთ და წყლის ყინულების ნაცვლად ის გამოიყენოთ ხოლმე.

ზოგჯერ შეიძლება მზეზე წოლისას დრო უქმად დაკარგოთ, რადგან, სასიამოვნო რუჯის მაგივრად, დამწვრობა მიიღოთ. კანის დამწვრობისთვის კარგი საშუალებაა ალოე ვერას გელის გამოყენება. მაგრამ კიდევ უფრო უკეთესია გელის ყინულის კუბიკებად გაყინვა და შემდეგ კანზე წასმა, ეს სიამოვნებასაც მოგგვრით და თან ძალიან ეფექტურია.

და ბოლო რჩევა – თუ  გსურთ, თქვენი მობილური, სანაპიროზე ყოფნის პერიოდში, ქვიშის, მტვრისა და წყლისგან დაიცვათ, მაშინ მოათავსეთ ის წყალგაუმტარ პაკეტში. ის თხელი და სუფთაა, ამიტომ აღარც ინერვიულებთ, რომ ტელეფონს რაიმე დაუშავდება.

წყარო

როგორ შევარჩიოთ თვალის ჩრდილი თვალის ფერის მიხედვით

0

სტატიაში გაიგებთ თუ როგორი ფერის თვალის ჩრდილი უხდება იდეალურად თვალის ამა თუ იმ ფერს.

 

ყავისფერი თვალები თუ გაქვთ გაგიმართლათ: ყავისფერ თვალებს ნებისმიერი ფერის ჩრდილები უხდება. ყველაზე იდეალური ვარიანტი კი ოქროსფერია.

ცისფერ თვალებზე თეთრი პერლამუტრის ან ვერცხლისფერი ჩრდილები მოგიხდებათ.

მონაცრისფრო ცისფერ თვალებზე კი რუხი ჩრდილები და შავი ფანქარია ყველაზე ეფექტური.

მწვანე თვალები თუ გაქვთ – ნაცრისფერი, ლავანდისფერი ან იისფერი ჩრდილები მოგიხდებათ.

წყარო 

 

 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.